Стресс

🦷💭 Стресс – скрытый враг нашей улыбки.

Когда наш ум перегружен стрессом, наши зубы тоже страдают. Неожиданные болевые ощущения могут быть результатом нашей эмоциональной напряженности. 😔🚫

➡️Скрежетание зубами (бруксизм): это непроизвольное стирание и скрежетание зубами, что может привести к истиранию зубов, слабости десен и даже болевым ощущениям в области челюстей.
➡️Проблемы с деснами: стресс может усилить воспаление десен, вызвать кровоточивость, ухудшить состояние пародонтита или вызвать обострение уже существующих проблем.
➡️Ухудшение состояния эмали: Стресс может привести к ухудшению ее качества, что увеличивает риск кариеса и усиливает воздействие кислот на эмаль зубов.
➡️Ухудшение дыхания: Стресс может усилить привычку дышать через рот, что может привести к пересушиванию слизистых оболочек и ухудшению общего состояния полости рта.

Найдите свой способ расслабления: будь то йога, медитация или просто спокойное время для себя. Это не только поможет вам улучшить самочувствие, но и подарит здоровью вашей улыбке! 😌🌟

____

☎️ +7(4822)32-50-19
📱+7(910)649-28-63
💻 dentalclassic.ru

#СтоматологияТверь #Тверь #Стоматология
#СтрессИЗубы #ЭмоциональноеЗдоровье #УлыбкаНаВсе100

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

🔹 Для начала разберемся что такое стресс.
Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно влиять на свое состояние самостоятельно!

🔹Сон.
Конечно, необходимо следить за качеством сна, ведь он является основой нормального состояния.

🔹Витамины.
Железо — чувствуете усталость и апатию? Обязательно сдайте анализы на гемоглобин и ферритин. Очень часто причиной усталости и плохого настроения является пониженный показатель этих элементов в организме.

Витамин D — большинство людей на планете живут с дефицитом этого витамина, особенно в нашей части земного шара, где солнце светит не круглый год.
А ведь его можно смело назвать «витамином хорошего настроения» — он помогает справиться с состоянием апатии и бессилием. Можно сдать анализ и узнать о своем уровне витамина D, а затем получить рекомендацию врача по способам восполнения «витамина хорошего настроения».

Магний — ещё один безумно важный элемент для ментального здоровья и здоровья нервной системы.
Рекомендуются магниевые ванны с солью эпсома, так как магний впитывается через кожу даже лучше, чем в качестве биодобавки.

🔹 Консультация специалиста. Важно понимать, что за причинами стресса скрывается биохимия. Причин может быть несколько: и усталость, и хронические заболевания, и дефицит витаминов.

Поэтому важно консультироваться с врачом или на наличие хронических заболеваний, таких как дефициты витаминов, гормональные проблемы и проблемы с щитовидной железой.

📌 Записаться ко врачу можно по телефону ☎ 8(4822)33-00-33, 8(4822)33-10-10 или на нашем сайте(ссылка в шапке профиля).⠀
____________________
#КлиникаГармония 📍 Тверь, ул. Желябова д.75
__________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиника #МедицинскаяКлиникаТверь #Тверь #Врачи #Витамины #настроение #стрессу_нет #ВитаминыОтСтресса

В парке оборудования Клиники РЖД-Медицина Тверь классная новинка!

Новенький аппарат для стресс-эхокардиографии припарковался в кабинет 8. Рулит этим аппаратом заведующая отделением функциональной диагностики Петрова Ольга Васильевна.

Под этим красивым корпусом скрывается большая мощность и  возможности.

Аппарат является незаменимым помощником врачей-кардиологов.

#Стресс эхокардиография
#тредмил тест

Для чего это необходимо❓

Для оценки характера реакции на физическую нагрузку, а также переносимости физических нагрузок со стороны сердца и кровеносных сосудов Для диагностики серьезных и ранних нарушений со стороны сердца.

Вам предстоит  идти по бегущей дорожке (тредмилу) с увеличивающимися каждые 3 минуты наклоном и скоростью движения, пока усталость, одышка, боль в грудной клетке и/или другие неприятные ощущения не достигнут интенсивности, при которой вы или врач, проводящий нагрузочный тест, не решите, что необходимо прекратить нагрузку. Во время нагрузки будут постоянно регистрироваться артериальное давление и электрокардиограмма.

⏲ Результат исследования врач готовит обычно в течение 10 – 20 минут после завершения процедуры.

Польза данного исследования заключается в том, что будет определена индивидуальная  переносимость физических нагрузок и оценен порог, по достижении которого  проявляются признаки кардиологического заболевания. Знание этих показателей будет способствовать выбору тактики  дальнейшего лечения, коррекции медикаментозной терапии и более точному прогнозу течения  заболевания.

Стоимость данного исследования - 3500 руб.

🖊Записаться на стресс-эхокардиографию можно по телефону колл-центра: 

📞+7 (4822) 45-23-25

Привычку щелкать пальцами имеет больше половины населения (54%). Это данные статистики. Основные причины – скука и желание расслабиться. Некоторые разминают таким образом пальцы перед игрой на музыкальных инструментах или набором текста на компьютере.

Пожалуй, единственный вред, который способно нанести щелканье пальцами, – раздражение и неприязнь окружающих. Ведь щелчки сопровождаются очень резким, неприятным для слуха звуком.

Ряд специалистов считают, что частое щелканье может ослабить со временем силу захвата кисти. Но это неточно.

А другие уверены в пользе такой суставной разминки, которая снимает напряжение и облегчает движения.

Кстати, споры в медицинской среде на сей счет ведутся с 30-х годов прошлого века, а консенсуса до сих пор нет.

А что говорит наука? Опытным путем было доказано, что треск в межфаланговых суставах абсолютно физиологичен. То есть вреда от него нет, равно как и пользы.

Никакого научного подтверждения тому, что повышается риск артроза, артрита и смещений суставной капсулы, не существует.

«Хрустеть» надо разумно. Это значит, что следует обращать внимание на возникающий дискомфорт и болезненность. Такие симптомы могут говорить о неблагополучии в суставах и необходимости посетить врача-ортопеда.

При отсутствии неприятных ощущений вроде боли, отека и покраснения можно хрустеть дальше.

Тем, кто щелкает пальцами в стрессовых ситуациях, стоит рассмотреть альтернативные варианты успокоить нервы – например, освоить дыхательные техники (реально помогают) или упражнения на концентрацию внимания.

#РЖД_Медицина #пальцы #хрустпальцев #стресс

❓️Почему возникает раздражение❓️

‼️Так, одной из физиологических причин, вызывающих раздражение является нехватка витаминов в организме‼️

Нервная система – сложный механизм, для работы которого важен баланс веществ, поступающих в организм. Важно знать, какие элементы в ответе за наше душевное равновесие.

📌Ниже описаны основные необходимые элементы, которые следует проверить при раздражительности:
✅️Магний – это самый важный элемент для работы нервной системы. Он участвует в процессах торможения и возбуждения в головном мозге, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. При дефиците магния снижается концентрация внимания, возникает раздражительность. Во время стрессов и повышенных физических и умственных нагрузок мы особенно нуждаемся в магнии, его запасы быстро истощаются. 
✅️Витамины группы В. Доказано, что их дефицит прямым образом негативно влияет на настроение. Особенно необходимы для нормального функционирования нервных клеток витамин В1 (тиамин), витамин В6 (рибофлавин) и В12 (цианокобаламин).
✅️Калий, который участвует в проведении нервных импульсов и необходим для нормальной работы мышечной ткани (в том числе мышцы сердца). Его дефицит проявляется перепадами настроения, тревожностью.
✅️Омега-3. Омега-3 уменьшает риск депрессии, помогает нормализовать настроение и даже применяется при лечении депрессивных состояний. 

‼️В Лав-клинике вы можете сдать все необходимые анализы для проверки своего здоровья‼️

📌График приема анализов:
✅Будние дни с 07:00 до 15:00;
✅Выходные с 08:00 до 12:00.

📍Забор анализов осуществляется также на дому.

✅По всем вопросам обращаться по телефонам:
☎+7(4822)66-77-11,
📱+7(904)018-43-40,

г.Тверь, ул. Хромова, д.15

#медицина#медицинскийцент#медицинскаяклиника#витамины#раздражительность#агрессия#стресс#магний#витаминв#калий#омега3#онлайнконсультация#онлайнприем#приемврача#приемнадому#приемврачанадому#анализы#процедурныйкабинет#анализынадому#узи#узинадому#тверь69#заволжскийрайон#заволжье#хромова#