Страх

СЕДАЦИЯ. ВЗРОСЛЫЕ.

Позавчера, в воскресенье, мы завершили длительное лечение /санацию полости рта взрослого пациента Н. и подготовили его к дальнейшему протезированию.

Всё лечение было разделено на 4 посещения, в общей сложности это составило 10 с половиной часов седации.

За это время Павел Валентинович Евдокимов вылечил
10 зубов по кариесу дентина, трёхканальный зуб с периодонтитом , 2 зуба удалил хирург Васильев Андрей Михайлович.

После проведённого лечения пациент чувствет себя хорошо.

Седация даёт возможность провести лечение у пациентов с дентофобией, сократить количество визитов для лечения, пациент чувствует успокоение, исчезает панический страх, тревога и боль.
Лечение под седацией даёт возможность контролировать уровень артериального давления у гипертоников.
При этом пациент остаётся в сознании, не спит, может отвечать на вопросы и выполнять просьбы врача.

Работала бригада из врачей стоматологов, анестезиолога- реаниматолога, мед. сестёр анестезисток, и ассистентов стоматолога🤝.

#стоматолог #лечение #фобии #страх #зубы #терапевт #тверь #ортопед #хирург #анестезиолог #кариес #пульпит #периодонтит #седация #наркоз #взрослые

СЕДАЦИЯ. ВЗРОСЛЫЕ.

Позавчера, в воскресенье, мы завершили длительное лечение /санацию полости рта взрослого пациента Н. и подготовили его к дальнейшему протезированию.

Всё лечение было разделено на 4 посещения, в общей сложности это составило 10 с половиной часов седации.

За это время Павел Валентинович Евдокимов вылечил
10 зубов по кариесу дентина, трёхканальный зуб с периодонтитом , 2 зуба удалил хирург Васильев Андрей Михайлович.

После проведённого лечения пациент чувствет себя хорошо.

Седация даёт возможность провести лечение у пациентов с дентофобией, сократить количество визитов для лечения, пациент чувствует успокоение, исчезает панический страх, тревога и боль.
Лечение под седацией даёт возможность контролировать уровень артериального давления у гипертоников.
При этом пациент остаётся в сознании, не спит, может отвечать на вопросы и выполнять просьбы врача.

Работала бригада из врачей стоматологов, анестезиолога- реаниматолога, мед. сестёр анестезисток, и ассистентов стоматолога🤝.

#стоматолог #лечение #фобии #страх #зубы #терапевт #тверь #ортопед #хирург #анестезиолог #кариес #пульпит #периодонтит #седация #наркоз #взрослые

🧠 Как отключить «мысленную жвачку»?

Навязчивые мысли о возможном рецидиве не отпускают? Вы выстраиваете самые худшие прогнозы возможного развития событий, прислушиваетесь к ощущениям тела? Мысли словно крутятся по кругу, не давая сосредоточится и мешая жить?

❕Такую «мысленную жвачку» психологи называют руминацией.

Американская психологическая ассоциация определяет руминацию как «навязчивое мышление, включающее чрезмерные, повторяющиеся мысли или темы, которые мешают другим формам умственной деятельности» [1].

Застревание в негативных переживаниях встречается у многих людей. Безусловно, рефлексировать время от времени — естественное состояние, но руминация способна оказывать влияние на здоровье, усиливать стресс, лишать сна и снижать тем самым качество жизни.

Не стоит себя ругать за руминацию. С ней можно справиться, тренируя управление своими чувствами.

💡 Осознанность (англ. mindfulness) — управляемая способность к замедлению и умение сконцентрироваться в моменте.

Клинические психологи выделяют два компонента осознанности: осознание своего ежеминутного опыта без осуждения и его принятие [2].

🧘🏼Навык осознанности позволяет отследить наши автоматические действия и мысли, а также изменить их. Как и любой навык, его можно улучшить, если практиковаться.

Начнем тренировку?

✔️Способ 1

Итак, если вы заметили, что снова погружаетесь в мысли о возможном рецидиве, попробуйте отследить причину возникновения этих мыслей, так называемый, триггер. Например, это может быть публикация в социальной сети или пациентском чате.

Затем подумайте о том, как вы могли бы избежать этого триггера и сделать ситуацию лучше. В данный случаев поможет отказ от просмотра социальных сетей и чатов.

✔️Способ 2

Переключение внимания с беспокоящих мыслей на что-то другое. Это достаточно сложно и может не получиться с первого раза. Просто попробуйте еще раз.

Как переключаться:

▫️Сосредоточьтесь на том деле, которое вы выполняете прямо сейчас. Мойте посуду, гладьте белье, выгуливайте собаку, максимально концентрируясь на процессе.

▫Можно использовать и искусственную "мишень". ️Выберите любой цвет, который вам нравится. Например, синий. В течение дня старайтесь замечать все предметы этого цвета. Найдя такой предмет, постарайтесь сразу же вернуться в настоящий момент. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «как я», «что чувствую прямо сейчас?», «что могу предпринять, чтобы чувствовать себя лучше?»

🙋🏼‍♀️ Что еще можно сделать?

✔️Установите себе определенное время для размышлений о возможном рецидиве. Например, решите, что думаете об этом с 15.30 до 15.40 каждый день. Думайте не о самом возможном факте рецидива, а о том что я делаю сегодня, что бы свести к минимуму его риски.

✔️По­про­буй­те от­влечь­ся, переключив свое внимание на новый вид деятельности. Это может быть рисование или другое хобби, прогулка в новом месте, изучение иностранного языка и так далее.

✔️Обратитесь к психологу.

#рецидив #страхрецидива #мыслипокругу

🧠 Как отключить «мысленную жвачку»?

Навязчивые мысли о возможном рецидиве не отпускают? Вы выстраиваете самые худшие прогнозы возможного развития событий, прислушиваетесь к ощущениям тела? Мысли словно крутятся по кругу, не давая сосредоточится и мешая жить?

❕Такую «мысленную жвачку» психологи называют руминацией.

Американская психологическая ассоциация определяет руминацию как «навязчивое мышление, включающее чрезмерные, повторяющиеся мысли или темы, которые мешают другим формам умственной деятельности» [1].

Застревание в негативных переживаниях встречается у многих людей. Безусловно, рефлексировать время от времени — естественное состояние, но руминация способна оказывать влияние на здоровье, усиливать стресс, лишать сна и снижать тем самым качество жизни.

Не стоит себя ругать за руминацию. С ней можно справиться, тренируя управление своими чувствами.

💡 Осознанность (англ. mindfulness) — управляемая способность к замедлению и умение сконцентрироваться в моменте.

Клинические психологи выделяют два компонента осознанности: осознание своего ежеминутного опыта без осуждения и его принятие [2].

🧘🏼Навык осознанности позволяет отследить наши автоматические действия и мысли, а также изменить их. Как и любой навык, его можно улучшить, если практиковаться.

Начнем тренировку?

✔️Способ 1

Итак, если вы заметили, что снова погружаетесь в мысли о возможном рецидиве, попробуйте отследить причину возникновения этих мыслей, так называемый, триггер. Например, это может быть публикация в социальной сети или пациентском чате.

Затем подумайте о том, как вы могли бы избежать этого триггера и сделать ситуацию лучше. В данный случаев поможет отказ от просмотра социальных сетей и чатов.

✔️Способ 2

Переключение внимания с беспокоящих мыслей на что-то другое. Это достаточно сложно и может не получиться с первого раза. Просто попробуйте еще раз.

Как переключаться:

▫️Сосредоточьтесь на том деле, которое вы выполняете прямо сейчас. Мойте посуду, гладьте белье, выгуливайте собаку, максимально концентрируясь на процессе.

▫Можно использовать и искусственную "мишень". ️Выберите любой цвет, который вам нравится. Например, синий. В течение дня старайтесь замечать все предметы этого цвета. Найдя такой предмет, постарайтесь сразу же вернуться в настоящий момент. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «как я», «что чувствую прямо сейчас?», «что могу предпринять, чтобы чувствовать себя лучше?»

🙋🏼‍♀️ Что еще можно сделать?

✔️Установите себе определенное время для размышлений о возможном рецидиве. Например, решите, что думаете об этом с 15.30 до 15.40 каждый день. Думайте не о самом возможном факте рецидива, а о том что я делаю сегодня, что бы свести к минимуму его риски.

✔️По­про­буй­те от­влечь­ся, переключив свое внимание на новый вид деятельности. Это может быть рисование или другое хобби, прогулка в новом месте, изучение иностранного языка и так далее.

✔️Обратитесь к психологу.

#рецидив #страхрецидива #мыслипокругу

Стоматология может вызывать тревожные чувства у многих из нас, но важно помнить, что забота о своем улыбке и здоровье рта неотъемлемая часть общего здоровья.

💡Вот несколько советов, как справиться со страхом и сделать шаг к заботе о своих зубах:

1️⃣ Изучите отзывы и выберите опытного специалиста;
2️⃣ Поговорите с друзьями, которые уже посещают стоматолога, и попросите рекомендации;
3️⃣ Запланируйте прием в удобное для вас время, чтобы избежать лишнего стресса;
4️⃣ Познакомьтесь с процедурами, которые вас ждут, чтобы чувствовать себя более уверенно;
5️⃣ Попросите друзей или родственников сопровождать вас на приеме;
6️⃣ Помните, что стоматологи заботятся о вашем комфорте и делают все возможное, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Старайтесь не откладывать заботу о здоровье рта. Команда Дентал Классик поможет преодолеть страх и дарить улыбки! 😁💖

____

☎️ +7(4822)32-50-19
📱+7(910)649-28-63
💻 dentalclassic.ru

#СтоматологияТверь #Тверь #Стоматология #Стоматология #ЗаботаОЗубах #СтрахПредСтоматологом #ЗдоровыеЗубы

Стоматология может вызывать тревожные чувства у многих из нас, но важно помнить, что забота о своем улыбке и здоровье рта неотъемлемая часть общего здоровья.

💡Вот несколько советов, как справиться со страхом и сделать шаг к заботе о своих зубах:

1️⃣ Изучите отзывы и выберите опытного специалиста;
2️⃣ Поговорите с друзьями, которые уже посещают стоматолога, и попросите рекомендации;
3️⃣ Запланируйте прием в удобное для вас время, чтобы избежать лишнего стресса;
4️⃣ Познакомьтесь с процедурами, которые вас ждут, чтобы чувствовать себя более уверенно;
5️⃣ Попросите друзей или родственников сопровождать вас на приеме;
6️⃣ Помните, что стоматологи заботятся о вашем комфорте и делают все возможное, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Старайтесь не откладывать заботу о здоровье рта. Команда Дентал Классик поможет преодолеть страх и дарить улыбки! 😁💖

____

☎️ +7(4822)32-50-19
📱+7(910)649-28-63
💻 dentalclassic.ru

#СтоматологияТверь #Тверь #Стоматология #Стоматология #ЗаботаОЗубах #СтрахПредСтоматологом #ЗдоровыеЗубы

Страх рецидива преследует практически всех онкологических пациентов, завершивших основное лечение.

Даже спустя годы ремиссии он может с новой силой накрывать перед очередным обследованием и продолжать влиять на качество жизни [1, 2].

В литературе описан «Дамоклов синдром» — постоянно довлеющая мысль о перенесенной тяжелой болезни и страх смерти [3]. Для него характерно чувство неопределенности в отношении собственного здоровья и постоянное опасение рецидива заболевания.

«Онкологический диагноз несёт угрозу жизни, а страх перед рецидивом возвращает в состояние сильного стресса и экстремальных чувств. Важно помнить, что это очень естественная реакция, и чувствовать страх абсолютно нормально», — считает психолог МИБС Александр Лынов.

Что может спровоцировать страх рецидива?
▫️предстоящее плановое обследование;
▫️получение онкологического диагноза родными или друзьями;
▫️появление каких-либо симптомов (головная боль, боль в позвоночнике и т.д.).

На страх рецидива влияют особенности типа личности, то, как человек относится к своему физическому состоянию, придает ли излишнее значение любым появившимся изменениям в самочувствии.

⚪ Существует два типа поведения при страхе рецидива.

▫️При первом типе пациент продолжает жить в режиме болезни. Он ходит по врачам, получает второе и третье мнение, перепроверяет протоколы, по которым его лечили и т.д.

Все, что он делает, так или иначе связано с болезнью или ожиданием ее рецидива.

▫️При втором типе поведения человек наоборот откладывает сроки обследования, игнорирует очевидные симптомы, не хочет говорить о болезни, даже «теряет» медицинские документы.

«Страх является нашим базовым чувством, поэтому не испытывать его совсем не получится. Это нормально для нашей психики. Продуктивнее же будет признаться себе, что страх существует, развеять его иррациональную составляющую и принять реальную», — считает Александр Лынов.

🧑🏻‍🏫 Как принять страх и повысить качество жизни?

✔️Присоединиться к пациентскому сообществу или группе взаимопомощи. Общение с понимающими и принимающими людьми улучшает качество жизни.

▪️На базе МИБС в Санкт-Петербурге функционирует группа взаимопомощи для пациентов с онкологическим диагнозом, организованная благотворительным фондом «Медицина 2:0».

✔️Владеть информацией о современных методах лечения. Медицина развивается стремительно. Заболевания, которые ранее считались смертельными, постепенно переходят в разряд хронических.

✔️ Обратиться к психологу.
Помимо лечения специалисты в области онкологии вплотную занимаются проблемами реабилитации, так как выживаемость людей при серьезных заболеваниях стала выше.

Психологи помогают добиться стабильных результатов в направлении психо-эмоциональной реабилитации после болезни.

✔️Заполнить жизнь интересными занятиями, завести новые хобби, познакомиться с новыми людьми, попробовать то, о чем всегда мечтали.

Многие пациенты говорят, что жизнь начинает играть новыми красками после выхода в ремиссию.

✔️Заняться йогой, освоить медитацию, присоединиться к групповым занятиям по арт-терапии. [4]

Доказанно, что эти практики положительно влияют на состояние людей в ремиссии.

✔️Написать список того, чего вы боитесь, а потом дополнить его возможным планом действий.

Так вы развеете иррациональные моменты и сможете быть более уверены в том, что справитесь с реальными трудностями.

✔️Жить!

Источники:

1.«Effect of Psychological Intervention on Fear of Cancer Recurrence: A Systematic Review and Meta-Analysis» Nina M. Tauber et al., Journal of Clinical Oncology.

2. «Current state and future prospects of research on fear of cancer recurrence»,
Sophie Lebel et al. Psychooncology. 2017 Apr.

3.Пиковский Ю.Б., Климашин Ю.и., Руденко К.Н., Климашин А.Ю. «Задачи организации объективной психо- диагностики в соматической клинике» Материалы 5 Всероссийской научно-практической конференции по психотерапии и клинической психологии. Москва. — 2002. — С. 113.

4. «Mind-body interventions for fear of cancer recurrence: A systematic review and meta-analysis»Daniel L Hall et al. Psychooncology. 2018 Nov.

#мибс #онкология #рецидив #страхрецидива

Страх рецидива преследует практически всех онкологических пациентов, завершивших основное лечение.

Даже спустя годы ремиссии он может с новой силой накрывать перед очередным обследованием и продолжать влиять на качество жизни [1, 2].

В литературе описан «Дамоклов синдром» — постоянно довлеющая мысль о перенесенной тяжелой болезни и страх смерти [3]. Для него характерно чувство неопределенности в отношении собственного здоровья и постоянное опасение рецидива заболевания.

«Онкологический диагноз несёт угрозу жизни, а страх перед рецидивом возвращает в состояние сильного стресса и экстремальных чувств. Важно помнить, что это очень естественная реакция, и чувствовать страх абсолютно нормально», — считает психолог МИБС Александр Лынов.

Что может спровоцировать страх рецидива?
▫️предстоящее плановое обследование;
▫️получение онкологического диагноза родными или друзьями;
▫️появление каких-либо симптомов (головная боль, боль в позвоночнике и т.д.).

На страх рецидива влияют особенности типа личности, то, как человек относится к своему физическому состоянию, придает ли излишнее значение любым появившимся изменениям в самочувствии.

⚪ Существует два типа поведения при страхе рецидива.

▫️При первом типе пациент продолжает жить в режиме болезни. Он ходит по врачам, получает второе и третье мнение, перепроверяет протоколы, по которым его лечили и т.д.

Все, что он делает, так или иначе связано с болезнью или ожиданием ее рецидива.

▫️При втором типе поведения человек наоборот откладывает сроки обследования, игнорирует очевидные симптомы, не хочет говорить о болезни, даже «теряет» медицинские документы.

«Страх является нашим базовым чувством, поэтому не испытывать его совсем не получится. Это нормально для нашей психики. Продуктивнее же будет признаться себе, что страх существует, развеять его иррациональную составляющую и принять реальную», — считает Александр Лынов.

🧑🏻‍🏫 Как принять страх и повысить качество жизни?

✔️Присоединиться к пациентскому сообществу или группе взаимопомощи. Общение с понимающими и принимающими людьми улучшает качество жизни.

▪️На базе МИБС в Санкт-Петербурге функционирует группа взаимопомощи для пациентов с онкологическим диагнозом, организованная благотворительным фондом «Медицина 2:0».

✔️Владеть информацией о современных методах лечения. Медицина развивается стремительно. Заболевания, которые ранее считались смертельными, постепенно переходят в разряд хронических.

✔️ Обратиться к психологу.
Помимо лечения специалисты в области онкологии вплотную занимаются проблемами реабилитации, так как выживаемость людей при серьезных заболеваниях стала выше.

Психологи помогают добиться стабильных результатов в направлении психо-эмоциональной реабилитации после болезни.

✔️Заполнить жизнь интересными занятиями, завести новые хобби, познакомиться с новыми людьми, попробовать то, о чем всегда мечтали.

Многие пациенты говорят, что жизнь начинает играть новыми красками после выхода в ремиссию.

✔️Заняться йогой, освоить медитацию, присоединиться к групповым занятиям по арт-терапии. [4]

Доказанно, что эти практики положительно влияют на состояние людей в ремиссии.

✔️Написать список того, чего вы боитесь, а потом дополнить его возможным планом действий.

Так вы развеете иррациональные моменты и сможете быть более уверены в том, что справитесь с реальными трудностями.

✔️Жить!

Источники:

1.«Effect of Psychological Intervention on Fear of Cancer Recurrence: A Systematic Review and Meta-Analysis» Nina M. Tauber et al., Journal of Clinical Oncology.

2. «Current state and future prospects of research on fear of cancer recurrence»,
Sophie Lebel et al. Psychooncology. 2017 Apr.

3.Пиковский Ю.Б., Климашин Ю.и., Руденко К.Н., Климашин А.Ю. «Задачи организации объективной психо- диагностики в соматической клинике» Материалы 5 Всероссийской научно-практической конференции по психотерапии и клинической психологии. Москва. — 2002. — С. 113.

4. «Mind-body interventions for fear of cancer recurrence: A systematic review and meta-analysis»Daniel L Hall et al. Psychooncology. 2018 Nov.

#мибс #онкология #рецидив #страхрецидива

✅Пациент из другой страны: АШХАБАД - ТВЕРЬ.

Пациентка из Туркменистана специально прилетела во второй раз к флебологу Центра им.В.П. Аваева Страхову Максиму Александровичу, чтобы избавиться от варикоза 👇

На прошлой неделе мы рассказали историю о том, как доктор из Брянска Роман Галынский специально приехал в Тверь на операцию - лазерная облитерация варикозных вен в Центр им. В.П. Аваева и феерично пел рэп, чем вызвал большой интерес в медиапространстве.

Случай, который мы опишем сегодня - не менее интересный и показательный.

Очаровательная девушка с интересным именем Христинья также перенесла операцию по удалению варикозных вен в нашей клинике. Особенность в том, что живет она далеко от Твери - в городе Ашхабаде (Туркменистан), но уже второй раз специально прилетает в Россию, чтобы прооперировать варикоз именно у нас!

Христинья посещает Клинику Аваева уже второй раз - первая операция была в 2019 году. На этот раз девушка прилетела, чтобы «привести в порядок» вторую ногу. Надо сказать, что перелет в другую страну, тем более в сегодняшних условиях - это своего рода подвиг. В Туркмении, где имеются большие проблемы с интернет-пространством, блокируются соцсети и любое свободное пользование интернетом, если не карается, то препятствуется, очень непросто наладить связь с другими странами. Нашей пациентке пришлось выходить на связь с Максимом Александровичем через знакомых и родственников, записываться на операцию за полгода, заранее покупать авиабилеты и оформлять визу. И все это для того, чтобы прилететь на операцию!!!

Такие истории и такие встречи - дорогого стоят! Особенно учесть, что Христинья прилетает во второй раз. До этого также оперировались в нашей клинике ее землячка из Ашхабада, которая в два захода хирургическим путём у нас побеждала свой варикоз.

На своей страничке в ВКонтакте Максим Александрович выразил огромную благодарность нашим иностранным пациентам, за такое фантастическое доверие!

Нам тоже очень приятно, что доверие работе наших специалистов побуждает пациентов идти на такие непростые поступки!

Напомним вам, что в Центре Аваева лазерная облитерация варикозных вен проводится амбулаторно, без госпитализации в стационар, без больничных листов и длительной реабилитации. После оперативного вмешательства пациенты самостоятельно покидают клинику. Вмешательство производится без применения наркоза, под местной анестезией. В процессе вмешательства удается избежать множественных разрезов кожи!
⠀
После оперативного вмешательства пациент уходит на своих ногах, рекомендована спокойная прогулочная ходьба в течение 2 часов в эластичном компрессионном белье, после этого человек уже может сесть за руль своего автомобиля.

#флеболог #варикоз #медицина #здоровье #тверь #центраваева #доктор #страхов #лазер #вены #туризм

✅Пациент из другой страны: АШХАБАД - ТВЕРЬ.

Пациентка из Туркменистана специально прилетела во второй раз к флебологу Центра им.В.П. Аваева Страхову Максиму Александровичу, чтобы избавиться от варикоза 👇

На прошлой неделе мы рассказали историю о том, как доктор из Брянска Роман Галынский специально приехал в Тверь на операцию - лазерная облитерация варикозных вен в Центр им. В.П. Аваева и феерично пел рэп, чем вызвал большой интерес в медиапространстве.

Случай, который мы опишем сегодня - не менее интересный и показательный.

Очаровательная девушка с интересным именем Христинья также перенесла операцию по удалению варикозных вен в нашей клинике. Особенность в том, что живет она далеко от Твери - в городе Ашхабаде (Туркменистан), но уже второй раз специально прилетает в Россию, чтобы прооперировать варикоз именно у нас!

Христинья посещает Клинику Аваева уже второй раз - первая операция была в 2019 году. На этот раз девушка прилетела, чтобы «привести в порядок» вторую ногу. Надо сказать, что перелет в другую страну, тем более в сегодняшних условиях - это своего рода подвиг. В Туркмении, где имеются большие проблемы с интернет-пространством, блокируются соцсети и любое свободное пользование интернетом, если не карается, то препятствуется, очень непросто наладить связь с другими странами. Нашей пациентке пришлось выходить на связь с Максимом Александровичем через знакомых и родственников, записываться на операцию за полгода, заранее покупать авиабилеты и оформлять визу. И все это для того, чтобы прилететь на операцию!!!

Такие истории и такие встречи - дорогого стоят! Особенно учесть, что Христинья прилетает во второй раз. До этого также оперировались в нашей клинике ее землячка из Ашхабада, которая в два захода хирургическим путём у нас побеждала свой варикоз.

На своей страничке в ВКонтакте Максим Александрович выразил огромную благодарность нашим иностранным пациентам, за такое фантастическое доверие!

Нам тоже очень приятно, что доверие работе наших специалистов побуждает пациентов идти на такие непростые поступки!

Напомним вам, что в Центре Аваева лазерная облитерация варикозных вен проводится амбулаторно, без госпитализации в стационар, без больничных листов и длительной реабилитации. После оперативного вмешательства пациенты самостоятельно покидают клинику. Вмешательство производится без применения наркоза, под местной анестезией. В процессе вмешательства удается избежать множественных разрезов кожи!
⠀
После оперативного вмешательства пациент уходит на своих ногах, рекомендована спокойная прогулочная ходьба в течение 2 часов в эластичном компрессионном белье, после этого человек уже может сесть за руль своего автомобиля.

#флеболог #варикоз #медицина #здоровье #тверь #центраваева #доктор #страхов #лазер #вены #туризм