Синдром

🥇Желание достичь придуманного идеала, склонность к чрезмерной самокритике, зависимость от мнения и оценок окружающих лишь часть признаков синдрома отличника, или иначе — перфекционизма.

Перфекционизм условно разделяют на здоровый, при котором человек хочет добиться определенных и реальных высот и готов упорно идти к своей цели, и нездоровый, при котором он ставит недостижимые идеалы, придерживается чрезмерно высоких стандартов в жизни и работе, обесценивает свои старания, критикует себя за мелкие промахи, занимается самобичеванием.

С синдромом отличника поможет справиться психолог, но в некоторых случаях его можно побороть и самостоятельно. О том, как это сделать, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #синдромотличника #перфекционизм #РЖДМедицинаТверь #психиатрия #психиатр

🥇Желание достичь придуманного идеала, склонность к чрезмерной самокритике, зависимость от мнения и оценок окружающих лишь часть признаков синдрома отличника, или иначе — перфекционизма.

Перфекционизм условно разделяют на здоровый, при котором человек хочет добиться определенных и реальных высот и готов упорно идти к своей цели, и нездоровый, при котором он ставит недостижимые идеалы, придерживается чрезмерно высоких стандартов в жизни и работе, обесценивает свои старания, критикует себя за мелкие промахи, занимается самобичеванием.

С синдромом отличника поможет справиться психолог, но в некоторых случаях его можно побороть и самостоятельно. О том, как это сделать, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #синдромотличника #перфекционизм #РЖДМедицинаТверь #психиатрия #психиатр

Человек и смартфон максимально близки, но, по правде говоря, не созданы друг для друга. Организм не рассчитан на безостановочный контакт с гаджетами, поэтому сам начинает реагировать поломками и сбоями. Как их избежать, спросили врача-терапевта CMD Калуга Юлию Лагутенкову.

🔹Распрямляйтесь, когда читаете что-то с экрана.

Чем ниже наклон головы при использовании гаджета, тем выше нагрузка на шейный и грудной отделы.

🔹Ставьте телефон на громкую связь или используйте наушники, если нужно освободить руки.

Разговаривать, зажав телефон между ухом и плечом, вредно для мышц шеи и шейного отдела позвоночника.

🔹Не читайте с телефона или планшета на ходу.

«Экранная близорукость» – повышенная утомляемость глаз. Если подолгу смотреть на экран, зрение расфокусируется. Хрусталик на время теряет способность приспосабливаться к восприятию предметов на ближних и дальних расстояниях. Происходит спазм аккомодационных мышц, и глаз начинает видеть картинку расплывчато.

🔹Уменьшайте громкость, разговаривая в наушниках.

Частые разговоры на большой громкости провоцируют боль и шум в ушах, вызывают неврит слухового нерва.

🔹Старайтесь меньше свайпить большим пальцем, встряхивайте руку, расслабляя кисть.

Людям, которые не отрываются от сенсорных экранов, уже знакомы синдром запястного канала и тендовагинит (воспаление сухожилия и его оболочки). Боль и судороги в большом пальце – новый синдром.

☝Кстати, если мысли о том, что телефон нужно на время выпустить из рук, приводят в панику, речь тоже может идти о болезненном состоянии. Люди с номофобией в ужасе от перспективы расстаться со смартфоном – тут справиться помогает уже психолог.

#гаджетозависимость #экраннаяблизорукость #синдромзапястногоканала #тендовагинит

Человек и смартфон максимально близки, но, по правде говоря, не созданы друг для друга. Организм не рассчитан на безостановочный контакт с гаджетами, поэтому сам начинает реагировать поломками и сбоями. Как их избежать, спросили врача-терапевта CMD Калуга Юлию Лагутенкову.

🔹Распрямляйтесь, когда читаете что-то с экрана.

Чем ниже наклон головы при использовании гаджета, тем выше нагрузка на шейный и грудной отделы.

🔹Ставьте телефон на громкую связь или используйте наушники, если нужно освободить руки.

Разговаривать, зажав телефон между ухом и плечом, вредно для мышц шеи и шейного отдела позвоночника.

🔹Не читайте с телефона или планшета на ходу.

«Экранная близорукость» – повышенная утомляемость глаз. Если подолгу смотреть на экран, зрение расфокусируется. Хрусталик на время теряет способность приспосабливаться к восприятию предметов на ближних и дальних расстояниях. Происходит спазм аккомодационных мышц, и глаз начинает видеть картинку расплывчато.

🔹Уменьшайте громкость, разговаривая в наушниках.

Частые разговоры на большой громкости провоцируют боль и шум в ушах, вызывают неврит слухового нерва.

🔹Старайтесь меньше свайпить большим пальцем, встряхивайте руку, расслабляя кисть.

Людям, которые не отрываются от сенсорных экранов, уже знакомы синдром запястного канала и тендовагинит (воспаление сухожилия и его оболочки). Боль и судороги в большом пальце – новый синдром.

☝Кстати, если мысли о том, что телефон нужно на время выпустить из рук, приводят в панику, речь тоже может идти о болезненном состоянии. Люди с номофобией в ужасе от перспективы расстаться со смартфоном – тут справиться помогает уже психолог.

#гаджетозависимость #экраннаяблизорукость #синдромзапястногоканала #тендовагинит

👩‍⚕ Синдром истощения яичников характеризуется тем, что угасает репродуктивная и менструальная функция у женщин до 40 лет или еще в более в раннем возрасте. В связи с этим синдром истощения яичников называют еще ранней недостаточностью яичников, преждевременным климаксом или преждевременной менопаузой. Вполне нормально если менопауза наступает в возрасте 45-50 лет, но иногда симптомы могут начать проявляться раньше. Главное, на что нужно обратить внимание — у женщин, которые столкнулись с преждевременным климаксом к этому времени репродуктивная и менструальная функция были в норме. А вообще данная патология встречается в 1,6% женщин.

📘Так, истощение яичников провоцирует снижение количества фолликулов, они начинают развиваться медленнее, а это в свою очередь приводит к исчезновению у женщины овуляции. Также синдром преждевременного истощения яичников влияет на выработку женских гормонов — прогестерона и эстрогена.

У женщин, у которых был диагностирован синдром истощения яичников, симптомы могут начать проявляться в возрасте 36-38 лет, но встречаются случаи, когда это происходило и в более раннем возрасте. Постепенно или внезапно у женщины начинает развиваться аменорея — отсутствие месячных, даже при предыдущем регулярном цикле. Кроме этого, имеет место олигоменорея, когда месячные возникают не чаще одного раза в 40 дней. Встречаются случаи, когда менструация бывает один раз на полгода.
Прекращение менструаций сопровождается:

• ощущением жара (особенно это проявляется в первые месяцы, после остановки месячных)
• слабостью
• потливостью
• головной болью
• быстрой утомляемостью
• кардиалгиями
• раздражительностью т.д

📘Лечение синдрома истощения яичников

Если был поставлен диагноз синдром истощения яичников, лечение должно быть быстрым и оперативным. Дело в том, что истощение яичника — сложное расстройство, в результате которого нарушается менструальная функция (аменорея). Подобное нарушение может вызвать снижение репродуктивной способности и привести к бесплодию.

Лечение при этом заболевании направлено на коррекцию вегетативно-сосудистых состояний: общего самочувствия, сердечнососудистой патологии, остеопороза, урогенитальных нарушений.

Своевременное и правильное лечение истощения яичников позволяет предупредить преждевременное старение женщины и подарить желанную беременность.

В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

📌 А в нашей клинике вы можете записаться на прием ко врачу по номеру телефона: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10, или на сайте по активной ссылке в шапке профиля.
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍 Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #женскоездоровье #гинекология #здоровьеТверь #истощениеяичников #синдром_истощения_яичников

👩‍⚕ Синдром истощения яичников характеризуется тем, что угасает репродуктивная и менструальная функция у женщин до 40 лет или еще в более в раннем возрасте. В связи с этим синдром истощения яичников называют еще ранней недостаточностью яичников, преждевременным климаксом или преждевременной менопаузой. Вполне нормально если менопауза наступает в возрасте 45-50 лет, но иногда симптомы могут начать проявляться раньше. Главное, на что нужно обратить внимание — у женщин, которые столкнулись с преждевременным климаксом к этому времени репродуктивная и менструальная функция были в норме. А вообще данная патология встречается в 1,6% женщин.

📘Так, истощение яичников провоцирует снижение количества фолликулов, они начинают развиваться медленнее, а это в свою очередь приводит к исчезновению у женщины овуляции. Также синдром преждевременного истощения яичников влияет на выработку женских гормонов — прогестерона и эстрогена.

У женщин, у которых был диагностирован синдром истощения яичников, симптомы могут начать проявляться в возрасте 36-38 лет, но встречаются случаи, когда это происходило и в более раннем возрасте. Постепенно или внезапно у женщины начинает развиваться аменорея — отсутствие месячных, даже при предыдущем регулярном цикле. Кроме этого, имеет место олигоменорея, когда месячные возникают не чаще одного раза в 40 дней. Встречаются случаи, когда менструация бывает один раз на полгода.
Прекращение менструаций сопровождается:

• ощущением жара (особенно это проявляется в первые месяцы, после остановки месячных)
• слабостью
• потливостью
• головной болью
• быстрой утомляемостью
• кардиалгиями
• раздражительностью т.д

📘Лечение синдрома истощения яичников

Если был поставлен диагноз синдром истощения яичников, лечение должно быть быстрым и оперативным. Дело в том, что истощение яичника — сложное расстройство, в результате которого нарушается менструальная функция (аменорея). Подобное нарушение может вызвать снижение репродуктивной способности и привести к бесплодию.

Лечение при этом заболевании направлено на коррекцию вегетативно-сосудистых состояний: общего самочувствия, сердечнососудистой патологии, остеопороза, урогенитальных нарушений.

Своевременное и правильное лечение истощения яичников позволяет предупредить преждевременное старение женщины и подарить желанную беременность.

В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

📌 А в нашей клинике вы можете записаться на прием ко врачу по номеру телефона: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10, или на сайте по активной ссылке в шапке профиля.
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍 Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #женскоездоровье #гинекология #здоровьеТверь #истощениеяичников #синдром_истощения_яичников

Синдром хронической усталости, болезнь системной непереносимости нагрузок, миалгический энцефаломиелит, посттравматическое стрессовое расстройство – все эти названия определяют многофакторные системные хронические заболевания, затрагивающие самые разные системы организма. Основным их проявлением является выраженная, но ничем немотивированная общая слабость, на длительное время лишающая человека возможности активного участия в повседневной жизни. 👇

📘 Причины появления синдрома хронической усталости

Этиология заболевания точно неизвестна. Состояние хронической усталости на физиологическом уровне представляет собой постоянный недостаток энергии или нарушение энергетического обмена в клетках организма. Главными механизмами развития синдрома можно назвать следующие:
• недостаточное снабжение тканей кислородом
• нарушения клеточного метаболизма
• снижение количества митохондрий, принимающих участие в энергетическом обмене
• изменение иммунного статуса: повышение уровня антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшение количества естественных клеток-киллеров – лейкоцитов, которые защищают организм от воздействия вирусов
• дефицит гормонов щитовидной железы и надпочечников
• дисбактериоз толстого кишечника
• генетические факторы

📘 Пациенту могут потребоваться консультации следующих специалистов:

• терапевта
• невролога
• эндокринолога
• кардиолога
• гастроэнтеролога, иммунолога, инфекциониста, сомнолога, психолога, психотерапевта

📘 Профилактика синдрома хронической усталости

• Перейти на сбалансированное питание
• Вести здоровый образ жизни, что подразумевает отказ от вредных привычек
• Планировать свой день заранее, выделяя время для работы и отдыха
• Незамедлительно обращаться к квалифицированным специалистам в случае даже минимального ухудшения здоровья
• Заниматься спортом или выполнять физические упражнения дома, чтобы поддерживать тонус мышц
• Практиковать активный отдых на природе

В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

📌 А в нашей клинике вы можете записаться на прием ко врачу по номеру телефона: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10, или на сайте по активной ссылке в шапке профиля.
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍 Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #женскоездоровье #мужскоездоровье #синдром_хронической_усталости #здоровьеТверь #усталость

Синдром хронической усталости, болезнь системной непереносимости нагрузок, миалгический энцефаломиелит, посттравматическое стрессовое расстройство – все эти названия определяют многофакторные системные хронические заболевания, затрагивающие самые разные системы организма. Основным их проявлением является выраженная, но ничем немотивированная общая слабость, на длительное время лишающая человека возможности активного участия в повседневной жизни. 👇

📘 Причины появления синдрома хронической усталости

Этиология заболевания точно неизвестна. Состояние хронической усталости на физиологическом уровне представляет собой постоянный недостаток энергии или нарушение энергетического обмена в клетках организма. Главными механизмами развития синдрома можно назвать следующие:
• недостаточное снабжение тканей кислородом
• нарушения клеточного метаболизма
• снижение количества митохондрий, принимающих участие в энергетическом обмене
• изменение иммунного статуса: повышение уровня антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшение количества естественных клеток-киллеров – лейкоцитов, которые защищают организм от воздействия вирусов
• дефицит гормонов щитовидной железы и надпочечников
• дисбактериоз толстого кишечника
• генетические факторы

📘 Пациенту могут потребоваться консультации следующих специалистов:

• терапевта
• невролога
• эндокринолога
• кардиолога
• гастроэнтеролога, иммунолога, инфекциониста, сомнолога, психолога, психотерапевта

📘 Профилактика синдрома хронической усталости

• Перейти на сбалансированное питание
• Вести здоровый образ жизни, что подразумевает отказ от вредных привычек
• Планировать свой день заранее, выделяя время для работы и отдыха
• Незамедлительно обращаться к квалифицированным специалистам в случае даже минимального ухудшения здоровья
• Заниматься спортом или выполнять физические упражнения дома, чтобы поддерживать тонус мышц
• Практиковать активный отдых на природе

В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

📌 А в нашей клинике вы можете записаться на прием ко врачу по номеру телефона: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10, или на сайте по активной ссылке в шапке профиля.
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍 Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #женскоездоровье #мужскоездоровье #синдром_хронической_усталости #здоровьеТверь #усталость

Синдром релаксированного (растянутого) влагалища (СРВ), его также иногда называют вагинальной слабостью, это гинекологическое расстройство, которое проявляется снижением мышечного тонуса стенок вагины, упругости слизистой оболочки, расширением входа во влагалище. Оно довольно часто встречается во всех возрастных группах, но многие женщины не знают о существовании такой патологии и стесняются рассказать о своих проблемах гинекологу.

Какие признаки могут быть у СРВ❓

🔹“Пукающие” звуки

При СРВ изменяются форма, структура и размер влагалища. Через неплотно сомкнутую половую щель начинает попадать воздух, обратный выброс которого становится причиной громких звуков во время секса или вообще при любой двигательной активности.

🔹Снижается качество секса

Появляется дискомфорт, от неприятных ощущений до боли.

🔹Проблемы с оргазмом

Из-за увеличения объема влагалища привычная стимуляция нервных окончаний становится недостаточной.

🔹Вагиноз, вагинит и другие нарушения микробиома урогенитального тракта.

Постоянно расширенный вход в вагину частично утрачивает свою защитную функцию, позволяя внешним микроорганизмам проникать внутрь.

🔹Недержание мочи

Для 23-40% пациенток это становится серьезной проблемой после родов. Может также беспокоить отсутствие цельной струи мочи, реже - запоры (подобные расстройства чаще становятся проблемой в период менопаузы).

Почему возникает СРВ❓

Синдром развивается из-за утраты функциональной состоятельности мышечно-связочного аппарата. К факторам, которые этому способствуют, относятся вагинальные роды (в особенности тяжело протекающие), гормональная недостаточность (хронический дефицит половых гормонов, в частности эстрогенов), высокое внутрибрюшное давление (его могут спровоцировать регулярное поднятие тяжестей, чрезмерные нагрузки, многоплодная или многоводная беременность, ожирение, хронические запоры и даже сильный кашель), коллагенозы и травмы.

Риск развития СРВ возрастает при гиподинамии, ранней менопаузе, геморрое и варикозной болезни.

Можно ли справиться с проблемой❓

Да! Врач-гинеколог подбирает индивидуальный метод лечения. Решение может быть косметическим, с применением лазерных технологий или хирургическим.

На начальных стадиях быстро и эффективно скорректировать опущение половых органов помогает перинеовагинальный лифтинг, этот метод позволяет вернуть первоначальную форму половых губ. Дополнительно может быть рекомендовано введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Один из способов избавления от симптомов недержания мочи – инъекции препарата на основе гиалуроновой кислоты или рекомбинантного коллагена в стенку влагалища для увеличения и усиления чувствительности точки G.

Поговорите с гинекологом о деликатных проблемах – решение есть.
Екатерина Сергеевна принимает в медицинской клинике CMD Санкт-Петербург по адресу улица Оптиков, дом 45, корпус 1.

💻 Запись на приём онлайн: https://vk.cc/cpd45g.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #гинекологCMD #гинекологСанктПетербург #клиникаCMD #СРВ #синдромрелаксированноговлагалища

Синдром релаксированного (растянутого) влагалища (СРВ), его также иногда называют вагинальной слабостью, это гинекологическое расстройство, которое проявляется снижением мышечного тонуса стенок вагины, упругости слизистой оболочки, расширением входа во влагалище. Оно довольно часто встречается во всех возрастных группах, но многие женщины не знают о существовании такой патологии и стесняются рассказать о своих проблемах гинекологу.

Какие признаки могут быть у СРВ❓

🔹“Пукающие” звуки

При СРВ изменяются форма, структура и размер влагалища. Через неплотно сомкнутую половую щель начинает попадать воздух, обратный выброс которого становится причиной громких звуков во время секса или вообще при любой двигательной активности.

🔹Снижается качество секса

Появляется дискомфорт, от неприятных ощущений до боли.

🔹Проблемы с оргазмом

Из-за увеличения объема влагалища привычная стимуляция нервных окончаний становится недостаточной.

🔹Вагиноз, вагинит и другие нарушения микробиома урогенитального тракта.

Постоянно расширенный вход в вагину частично утрачивает свою защитную функцию, позволяя внешним микроорганизмам проникать внутрь.

🔹Недержание мочи

Для 23-40% пациенток это становится серьезной проблемой после родов. Может также беспокоить отсутствие цельной струи мочи, реже - запоры (подобные расстройства чаще становятся проблемой в период менопаузы).

Почему возникает СРВ❓

Синдром развивается из-за утраты функциональной состоятельности мышечно-связочного аппарата. К факторам, которые этому способствуют, относятся вагинальные роды (в особенности тяжело протекающие), гормональная недостаточность (хронический дефицит половых гормонов, в частности эстрогенов), высокое внутрибрюшное давление (его могут спровоцировать регулярное поднятие тяжестей, чрезмерные нагрузки, многоплодная или многоводная беременность, ожирение, хронические запоры и даже сильный кашель), коллагенозы и травмы.

Риск развития СРВ возрастает при гиподинамии, ранней менопаузе, геморрое и варикозной болезни.

Можно ли справиться с проблемой❓

Да! Врач-гинеколог подбирает индивидуальный метод лечения. Решение может быть косметическим, с применением лазерных технологий или хирургическим.

На начальных стадиях быстро и эффективно скорректировать опущение половых органов помогает перинеовагинальный лифтинг, этот метод позволяет вернуть первоначальную форму половых губ. Дополнительно может быть рекомендовано введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Один из способов избавления от симптомов недержания мочи – инъекции препарата на основе гиалуроновой кислоты или рекомбинантного коллагена в стенку влагалища для увеличения и усиления чувствительности точки G.

Поговорите с гинекологом о деликатных проблемах – решение есть.
Екатерина Сергеевна принимает в медицинской клинике CMD Санкт-Петербург по адресу улица Оптиков, дом 45, корпус 1.

💻 Запись на приём онлайн: https://vk.cc/cpd45g.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #гинекологCMD #гинекологСанктПетербург #клиникаCMD #СРВ #синдромрелаксированноговлагалища