✅Виды зависимостей и что с ними делать?
⠀
с 25 по 31 марта проходит Всероссийская неделя отказа от зависимостей
В поддержку этой темы сегодня мы решили разъяснить какие виды зависимостей существуют и как мы можем помочь себе и близким с ними справиться.

Зависимости разделяют на три основных вида:
• ❌химические – алкоголизм, токсикомания, наркомания;
• ❌биохимические – анорексия, булимия;
• ❌нехимические – клептомания, игровая зависимость и тп.

Кроме этого, существуют и социально-приемлемые зависимости:
• влюбленность;
• духовные практики;
• творчество;
• медитации.
Общество принимает эти зависимости, не считая чем-то большим, чем просто хобби.

Существуют зависимости , мнение общества на которые разделяется:
• трудоголизм;
• интернет-зависимость;
• экстремальный спорт.
Некоторые считают, что трудоголизм – это очень даже хорошо, а другие – что это плохо, даже ужасно, потому что вредит здоровью. Старшее поколение считает интернет самой настоящей зависимостью, чего не скажешь о современном поколении. Интернет присутствует в жизни практически каждого человека, поэтому некоторые считают его зависимостью, а некоторые – нет.

Также существуют формы зависимого поведения

Они обладают способностью сочетаться и переходить друг в друга. Так, наркоман, решивший бросить наркотики, начинает употреблять алкоголь. Заядлый курильщик с многолетним стажем становится игроманом или «заедает» желание закурить, из-за этого быстро набирает лишний вес. Алкоголик, бросив пить, начинает курить. И так далее. Часто находится заменяющая зависимость.

Теперь, расскажем подробнее про основные виды зависимостей:

✅Химические зависимости
В современной медицине химическая зависимость рассматривается как серьезное заболевание. Всего их существует три: наркомания, алкоголизм и токсикомания (объекты зависимости – бензин, клей, растворители). Причин развития таких зависимостей достаточно много: социальный факторы (попадая в плохую компанию человек часто начинает употреблять), генетическая предрасположенность, психологические факторы (человек может захотеть забыться из-за проблем в жизни или просто немного отдохнуть – что потом приведет к привычке выпивать регулярно).

✅Биохимические зависимости
В целом, такие зависимости менее опасны для нашего общества, в отличие от алкоголизма или наркомании, но, все же, присутствуют. Пищевые зависимости трудно поддаются коррекции. Это может объясниться тем, что пища является обычным и доступным объектом. Нарушение пищевого поведения чаще всего случается из-за нескольких причин: личностных факторов, семейных отношений, идеалов самого больного. Чаще всего анорексией болеют девушки (90-95%), желая подстроить свое тело под «идеалы» общества. Мужчины, болеющие анорексией, встречаются довольно редко.

✅Нехимические зависимости
Этот вид зависимого поведения еще называют «поведенческим». В этом случае объектом зависимости становится не психоактивное вещество, а какая-либо форма влечения или поведенческий акт. К нехимическим зависимостям относятся: зависимость от азартных, компьютерных игр; сексуальная зависимость, созависимость(нездоровое увлечение другим человеком, одержимость им). Чаще всего нехимическим аддикциям не отдают должного внимания. Тем более, выявить их гораздо сложнее, чем, например, химические или биохимические аддикции. Современная медицина заявляет – поведенческую зависимость может вызвать любое занятие, обеспечивающее быстрый результат и резкий выброс адреналина в кровь.

У кого есть склонность к зависимому поведению?
Люди, имеющие зависимое поведение чаще всего предрасположены к нему наследственно. Например, в семье отец был курильщиком. У него появился сын – а когда он вырос, тоже начал курить. Этот фактор распространяется не только на курение, но и на другие химические зависимости. Дети наркоманов и алкоголиков могут рождаться с пониженным уровнем нейромедиаторов в головном мозге, отвечающие за чувство удовольствия и комфорта. Из-за этого человек часто испытывает чувство дискомфорта, а когда открывает для себя алкоголь или наркотики – находит в них успокоение.

Люди, имеющие склонность к зависимому поведению, чаще всего обладают следующими личностными качествами: неумением нести за себя и свои поступки ответственность, доверчивостью, внушаемостью, максимализмом. Что касается максимализма – человек, иногда, в силу юношеского максимализма просто не понимает, что он не особенный, и при употреблении наркотиков ему светит то же самое – зависимость. Он думает, что он лучше других, умнее, и его это не коснется. Но это совсем не так.
Бывают и такие случаи, где один человек подражает другому. Он принимает его привычки, черты характера – что тоже иногда вызывает зависимое поведение.

✅Коррекция зависимого поведения
Существует несколько методов коррекции зависимого поведения. Они могут быть медикоментозными и психологическими. Медикоментозное лечение помогает избавиться от химических зависимостей, а психологическое лечение – от нехимических. Когда во время лечения зависимый сталкивается с отсутствием объекта его увлечения, он начинает испытывать сильный дискомфорт.
⠀
Это называют «Синдромом отмены» или более простым языком – ломкой. Для того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и не испытывал ломку, во время лечения используются специальные препараты, которые смягчают эти моменты. Но этого обычно не достаточно, ведь если человек просто бросит пить – он, возможно, начнет курить. Поэтому, для того, чтобы излечиться не только физически, но и психологически, причину зависимости нужно хорошо проработать. Обычно это работа психолога, либо очень сильное желание, самоконтроль, сила и воля самого человека

Во многих программах лечения есть группы поддержки – там собираются бывшие зависимые, общаются, поддерживают друг друга, делятся опытом, помогают в преодолении пристрастий. В нашем городе такие группы тоже есть .

Еще одна важная часть психологической помощи – это помощь со стороны семьи. Поддержка семьи, а не порицание зависимого, во многом способствует благополучному избавлению от недуга.

Если у вас или ваших близких есть зависимости, помните, что при желании самого зависимого, при понимании своих психологических особенностей, которые его к этому привели, при поддержке близких и при верной тактике медикаментозной и психологической помощи, с любым недугом можно справиться 👍🏻☀️💪🏻 💯