Поликлиника №3 больницы №7

В России завершаются клинические исследования первого в мире препарата от болезни Бехтерева.

Механизм действия лекарства компании «Биокад» уникален и не имеет аналогов. В отличие от существующих средств его действие точечно направлено на причину заболевания, а не на устранение последствий.

Об этом прорыве в мире медицины рассказал Михаил Мишустин в отчете правительства в Госдуме.

Информационно-профилактические материалы предоставлены Главным управлением МЧС России по Тверской области

Информационно-профилактические материалы предоставлены Главным управлением МЧС России по Тверской области

🤔 Как много россиян следят за своим здоровьем и занимаются самолечением? Специалисты соцагентства «Вебер» проанализировали отношение россиян к собственному здоровью и узнали ответы.

Полезное напоминание: самолечение никогда не доведет до добра!

1 марта — Международный день иммунитета

Укрепление иммунитета
Ежегодно, начиная с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Международный день иммунитета, целью которого является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, а также сохранение и укрепление иммунитета в целом.

Иммунитет, как и все в человеке, сложен и многогранен. Сила иммунитета, как и наше общее здоровье, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижный образ жизни. И, конечно же, зависимости — курение, алкоголь, наркотики.

Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится в нем. А это значит, что все, что мы едим — ослабляет, или укрепляет наших невидимых защитников. Овощи и фрукты — овощная пища — должны составлять 50% рациона человека.

Кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер против патогенных микроорганизмов.

Сокращение светового дня влияет на работу иммунитета. Когда день становится короче, некоторые клетки врожденной иммунной системы действуют не так эффективно, как при длинном световом дне. Исследования также демонстрируют повышенный рост патогенных бактерий в такое время года.

Только 10% людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: эти люди очень часто болеют. Остальные 80% людей — сила иммунной системы зависит от состояния здоровья и образа жизни.

5 удивительных фактов о нашей иммунной системе
Лишение сна может повлиять на иммунитет.
Недостаточный сон может вызвать хаос в организме, и иммунная система не является исключением.

Аллергия — результат реакции иммунной системы на ложную тревогу.
Когда вы испытываете аллергическую реакцию, ваша иммунная система реагирует на безвредный аллерген, который она воспринимает как угрозу.

Слишком чистый аллерген может препятствовать нормальному функционированию вашей иммунной системы.
Когда Вы делаете окружающую среду идеально чистой, вы минимизируете количество инородных патогенов, чем фактически сводите к минимуму развитие иммунной системы.

Положительные эмоции и здоровый образ жизни могут повысить ваш иммунитет.
Некоторые научные исследования показывают, что оптимистический настрой может фактически заставить нашу иммунную систему работать лучше.

Укрепление иммунитета:

1. Старайтесь управлять стрессом
Использование эффективных практик управления стрессом может удержать уровень кортизола в здоровых пределах и сыграть немаловажную роль в поддержке иммунитета. Есть много способов управления стрессом: как физические нагрузки, так и духовные практики вроде медитации или осознанности. Как и любой другой навык, освоение управления стрессом требует времени. Не требуйте от себя слишком многого при работе над этим навыком.

2. Правильно питайтесь
Диета, богатая питательными веществами и цельными и разнообразными продуктами будет весьма эффективна в поддержке здорового иммунитета. Организм может извлечь намного больше полезных питательных веществ из курицы с салатом, чем из тарелки сладких хлопьев.

3. Хорошо спите
Сон крайне важен для работы иммунитета. Для поддержания энергичности будет полезно следовать своему естественному циркадному ритму. Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Качество и длительность ночного отдыха имеют немалое значение, и их можно обеспечить с помощью правильной гигиены сна. Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23:00.

Укрепить свой иммунитет можно как неспецифическими методами (закаливание, витаминотерапия и т.д.), так и активно вакцинируясь. Будьте здоровы!

Вакцинацию и диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту прописки.

ПОЛИКЛИНИКА №1
г.Тверь, Петербургское шоссе, д. 76/1

ВРЕМЯ РАБОТЫ:
с 8-00 до 19-00 в будние дни
с 9-00 до 15-00 в субботу
Воскресенье - выходной
Телефоны регистратуры:
(4822)555-209; 555-055

ПОЛИКЛИНИКА №2
г.Тверь, Петербургское ш., д.7

ВРЕМЯ РАБОТЫ:
с 08:00 до 19:00 будние дни
с 09:00 до 15:00 суббота
Воскресенье - выходной
Администратор (до 16.00): 8-901-128-70-33;
Запись узким специалистам: 8-904-004-12-03;
Вызов врача на дом: 55-53-31;

ПОЛИКЛИНИКА №3
г.Тверь, ул. Маяковского, д.35

Режим работы:
с 08.00 до 19.00 будние дни
с 09.00 до 15.00 суббота
Воскресенье - выходной
Телефоны регистратуры:
(4822)52-13-03; 52-37-33

🗓С 26 февраля по 3 марта проходит неделя профилактики употребления наркотических средств

Проблема наркомании ежедневно охватывает десятки семей. В основном причины употребления у подростков вызваны трудностями в учебе, непониманием со стороны родителей, отсутствием друзей, постоянных интересов и увлечений.

Подробнее о вреде наркотиков в наших карточках👇

27 февраля - 5 марта — Неделя профилактики употребления наркотических средств

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.

Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

Помните, гораздо проще предотвратить наркоманию и никогда не пробовать наркотики, чем годами бороться с последствиями употребления наркотиков. Скажите нет наркотикам! Выбирайте жизнь!

Легкий заработок в интернете, сайты с бесплатной музыкой, финансовые пирамиды, дорогая техника в полцены — почти всегда это мошенничество📲💻

Если вы попались на удочку, то следует действовать быстро. Обратитесь в отделение полиции по месту жительства или отправьте электронное обращение в управление «К» МВД России по ссылке https://clck.ru/A4WZe.

Но как обезопасить себя в Интернете, чтобы не попасться мошенникам? Смотрите карточки ниже👇