Медицинский центр «Вита»

Искренне благодарим за отзыв в адрес врача детского кардиолога, врача функциональной диагностики,
врача высшей категории, к.м.н. БЕЛЯКОВОЙ ТАТЬЯНЫ БОРИСОВНЫ.

Доброе утро, дорогие друзья!
🔹Ежегодно, 27 марта, свой профессиональный праздник отмечают нефрологи - специалисты, занимающиеся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний почек. Большинство почечных заболеваний являются хроническими (гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность), и именно врачи-нефрологи выявляют причины, диагностируют патологию, осуществляют терапию и методы профилактики, а также контролируют протекание болезни.
🔹В медицинском центре «ВИТА» работает опытнейший врач нефролог, педиатр, врач высшей категории, главный внештатный детский нефролог Министерства здравоохранения Тверской области - КОВАЛЬ НАТАЛЬЯ ЮРЬЕВНА. Мы поздравляем Наталью Юрьевну, а также всех специалистов данного направления и желаем крепкого здоровья, отличных результатов в работе, профессионального роста, семейного благополучия, счастья и удачи!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам про такую достаточно распространенную проблему, как вши у детей👇🏻
🔸Что же это такое❓
Педикулез у детей — паразитарная болезнь, которая вызывается платяными, лобковыми или головными вшами. Чаще встречаются случаи заражения головными вшами. Головная вошь — юркое насекомое, которое живет на волосистой части головы. Она имеет уплощенное тело, длина особи составляет около 4 мм. Благодаря особому строению своих ротовых органов головная вошь прокалывает кожу хозяина и высасывает его кровь.
🔸Как происходит заражение педикулезом❓
Головная вошь не летает и не скачет, но достаточно резво передвигается (за минуту преодолевает расстояние около 25 см). Поэтому может быстро перелезать от одного хозяина к другому. Особенно при сильной скученности детей, которая имеет место в школах, детских садах и лагерях отдыха, на детских игровых площадках и в других местах. Здоровый ребёнок заражается от больного:
👉🏻При непосредственном контакте голов двух детей;
👉🏻Через вещи, когда дети одалживают их друг у друга: головные уборы, шарфы, свитера, расчески и украшения для волос, верхнюю одежду и другие;
👉🏻Имеется вероятность заражения в общей раздевалке или даже общественном транспорте (чаще через подголовники);
👉🏻Сон в одной постели с ребенком, зараженным вшами.
🔸Как проявляется педикулез у детей❓
Первые признаки педикулеза — усиливающийся зуд кожи головы. При осмотре волос обнаруживаются гниды (яйца вшей), которые имеют белесый цвет и тяжело удаляются. Особенно много гнид на затылке или за ушами. Если паразитов мало, родители не всегда могут их обнаружить самостоятельно, поэтому обязательна помощь квалифицированных медиков. Для педикулеза характерны следующие особенности:
💢Усиливающийся зуд, который приводит к значительным ранам и расчесам;
💢Повышенная раздражительность, нарушение сна;
💢Запутывание волос, ломкость и сухость;
💢Появление аллергической сыпи на лице и других участках тела;
💢Наличие красноватых пятен от укусов на коже головы.
❗️Чтобы родителям определить наличие вшей, следует регулярно осматривать волосы у ребёнка. Гниды часто путают с перхотью. Важное отличие в том, что яйца вшей не отделяются от волос при легком прикосновении, требуется приложить усилие. При раздавливании гнид слышен щелчок.
🔸Как предотвратить возникновение педикулеза у детей❓
Профилактические меры основываются на внимательном отношении к здоровью ребенка:
✔️Регулярный осмотр головы;
✔️Пользование индивидуальными средствами гигиены;
✔️Регулярное мытье и расчесывание волос;
✔️Обучение детей правилам личной гигиены.
❗️Опасность педикулеза заключается в том, что вследствие расчесывания зудящих участков образуются ранки, через которые проникает инфекция, поэтому для точной постановки диагноза и назначения привального лечения следует обратиться к специалисту. При этом надо помнить, если у ребенка выявили педикулез, то необходимо провести лечение всех членов семьи.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы поделиться с Вами 9 советами, которые помогут научить ребенка не дать себя в обиду и постоять за себя👇🏻
1️⃣Научите ребёнка не позволять нарушать свои права. Никто не имеет права заставлять его действовать против собственной воли, угрожать себе, дразнить или причинять боль. Если ему некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но тоже не нарушая права других людей!
2️⃣Придайте ребенку уверенность в себе, своих мыслях и действиях. Для этого родители должны поддерживать в своем ребенке положительную самооценку, хвалить за высказанное личное мнение. Хвалите его за хорошие поступки, научите реагировать на собственные ошибки. Цените своего ребенка и его успехи, и тогда он будет уверен в себе.
3️⃣Научите ребенка замечать хорошее, не зацикливаться на негативе. Человеку-оптимисту проще воспринимать мир, такие люди притягивают к себе таких же положительных людей и такой же позитив.
4️⃣Покажите ребенку, что он имеет право на личное мнение. Создавайте различные условия для общения с разными людьми, подключайте детей к этому общению, чтобы они учились высказывать свое мнение, начинали и поддерживали разговор. Опыт общения с разными людьми в разных ситуациях прибавит уверенности в себе.
5️⃣Расскажите ребенку, что драка – не самый лучший вариант. Не всегда грубая сила является самым лучшим способом выхода из ситуации. Часто она только усугубляет ее. Слова намного лучше помогают в таких ситуациях!
6️⃣Родители должны дать понять ребенку, что нельзя поддерживать детей, которые дразнят других. Научите ребенка тому, что у него и у других людей есть имя, которое является настоящей ценностью. Все остальные прозвища и дразнилки должны игнорироваться.
7️⃣Научите ребёнка говорить «нет». Важно, чтобы ребенок понимал, что у него есть выбор. Что он всегда может отказаться, сказав «нет». И самое главное, его выбор будут уважать.
8️⃣Научите ребенка просить о помощи, если он сам не справляется. В первую очередь обратиться стоит к родителям. Дайте понять ребенку, что в этом нет ничего зазорного.
9️⃣Приучитесь ребёнка к спорту. Спорт, особенно если есть успехи, очень поднимает уверенность в себе и в своих силах. Спорт развивает терпение и выдержку.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Выражаем признательность за отзыв в адрес врача невролога высшей категории ЭПОЯН НАТАЛЬИ ВИКТОРОВНЫ

Доброе утро, дорогие друзья!
🥞Неделя с 11 по 17 марта является Масленичной! Масленица является старинным народным праздником. Это прощание с зимой и торжественная встреча «красавицы-весны». По традиции, в эти дни принято печь блины. Они могут быть как простые, так и с начинкой — от мяса до варенья, все зависит от фантазии. И сегодня мы хотели бы Вам рассказать про это праздничное блюдо русской кухни 👇🏻
🥞Чем полезны блины❓
👉🏻Блины - прекрасный источник полезных веществ. Углеводы и жиры, содержащиеся в блинах, обеспечивают организм энергией и помогают поддерживать активность.
👉🏻Польза блинов обусловлена их составом, в который всегда входят яйца, растительное масло и мука. В составе муки содержится высокий процент клетчатки и пищевых волокон, которые необходимы для хорошего метаболизма. А наличие в составе блюда растительного масла дает определенное количество ненасыщенных жирных кислот.
👉🏻Блины насыщают организм минералами, витаминами группы В, фолиевой и никотиновой кислотами.
👉🏻За счет своей сытности блины могут стать полноценным приемом пищи. Они отлично подойдут на завтрак или перекус в течение дня.
🥞Как лучше готовить блины детям❓
✔️Блины не должны быть жирными, тесто следует замешивать на воде, либо, если ребенок не имеет аллергии на лактозу, то на обезжиренном молоке.
✔️Для приготовления блинчиков для детей не используйте дрожжи, а вместо обычной муки лучше использовать ячменную или пшеничную муку, можно добавлять овсяные хлопья.
✔️Растительное масло (не более 1 столовой ложки) лучше добавлять прямо в тесто при взбивании. Это упростит и облегчит усвоение и переваривание жиров.
✔️Используйте соль и сахар в минимальном количестве.
✔️В качестве начинки лучше всего использовать куриное или индюшачье филе, яблоки, груши и другие фрукты, сезонные ягоды, творог.
🥞Когда можно вводить блины в рацион ребенка❓
👉🏻Вводить в рацион ребенка блины нужно в первой половине дня, без начинки, понаблюдав за его самочувствием. При появлении тошноты, диареи, вздутия живота введение нового блюда лучше отложить до более старшего возраста.
👉🏻Пока малышу не исполнится как минимум 2-3 года блины давать не рекомендуется, даже постные. На молоке блины лучше подождать вводить в рацион ребенка до 4-5 лет, так как это достаточно тяжелая пища для детского желудка.
👉🏻Ребенку желательно употреблять не более 3 небольших блинов без начинки или 1-2 блинов с начинкой.
🥞Кому нельзя употреблять блины❓
💢Людям с непереносимостью глютена;
💢С болезнями желудочно-кишечного тракта;
💢С избыточным весом;
💢С сахарным диабетом.
❗️Но чтобы не лишать членов семьи, имеющих ограничения по питанию, масленичных блинов необходимо приготовить постные бездрожжевые блины, на воде, с лёгкой начинкой или без начинки вовсе.
🥞Масленица – это время, которое нужно посвятить доброму общению с родными, близкими и друзьями!
Вкусной Масленичной недели без вреда для здоровья, дорогие друзья!
❤️С заботой о здоровье медицинский центр «ВИТА»❤️

Спасибо нашим пациентам за поздравление!❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
🎓В период обучения ребенка в школе у него отмечается повышенная психологическая и физическая нагрузка, поэтому пища должна быть здоровой, питательной и максимально полезной. Правильное питание для детей школьного возраста – это залог его крепкого иммунитета, хорошей успеваемости и здоровья. В связи с этим мы хотим поделиться с Вами несколькими правилами здорового питания детей школьного возраста👇🏻
1️⃣Питание детей должно быть разнообразным 🍛
Крайне важно, чтобы дети кушали рыбу, не менее одного или двух раз в неделю. Каждый день необходимо употреблять молочные продукты, особенно йогурт, молоко, сыр. При этом всевозможные сладкие вкусности и жирные блюда допускаются в рационе, но они не должны заменять собой здоровую пищу. Важно соблюдать меру.
2️⃣Витамины и минеральные вещества 🍋
В рационе должны присутствовать разнообразные овощи и фрукты. Овощи и фрукты — основной компонент правильного питания. Рекомендуется есть не менее 400 граммов в день — это норма, которую часто недобирают. Потом идут бобовые — по 50 граммов 1–2 раза в неделю, орехи — до 40 граммов в день, цельные злаки — около 50 граммов в сутки.
3️⃣Сбалансированный рацион 🧘🏻‍♀️
Обязательным считается наличие белков животного происхождения. Углеводы, которые быстро расщепляются, должны составлять не более 20%.
4️⃣Калорийность ⚖️
При создании рациона на каждый день, необходимо учитывать энергозатраты ребенка. Например:
👉🏻Ученики младшей школы имеют свою норму калорий, которая составляет не более 2400 ккал.
👉🏻Школьники, которые учатся в средней школе, должны получать – 2500 ккал.
👉🏻Старшеклассникам положено до 2800 ккал.
👉🏻Дети, которые активно занимаются спортом, нуждаются в энергетически емком питании, поэтому должны употреблять на 300 ккал больше.
5️⃣Режим ⌚️
Питаться ребенок должен регулярно, промежутки между приемами пищи должны быть регламентированы:
👉🏻Завтрак можно запланировать на 7-8 часов утра.
👉🏻Перекус приходится на 10-11 часов, в школе, на перемене.
👉🏻Обед может проходить либо дома, либо в школе в 14-15 часов.
👉🏻Между обедом и ужином можно сделать ещё небольшой перекус.
👉🏻Ужин планируем на 19-20 часов вечера.
👉🏻Правильное питание для детей школьного возраста предусматривает, что завтрак и обед должны быть наиболее энергетически емкими, а вот ужинать лучше за два часа до сна.
6️⃣Что же касается способа приготовления, то здесь нет каких-то особых рекомендаций. Если же ребенок склонен к набору лишнего веса, то стоит исключить из рациона жареную пищу, а также сладости и газированные напитки 🍟
7️⃣Основным источником поступления жидкости в организм должна быть вода, а не сладкие газировки 🥤
8️⃣Важно следить за размером порций и ограничить потребление соли до примерно половины чайной ложки в день. То же самое призывают сделать и с сахаром — лучше употреблять фрукты 🍏
🎓Формирование здорового образа жизни детей – сложная задача. Осуществить такое возможно только совместными усилия как дошкольных и школьных учреждений, так и, конечно, родителей. Здоровое питание очень непросто реализовать, но это очень важно для правильного психического, умственного, физического развития ребёнка. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Искренне благодарим за прекрасный отзыв в адрес врача-сомнолога, врача-консультанта по детскому и взрослому сну ПЛЕТНЕВОЙ ИРИНЫ ЕВГЕНЬЕВНЫ!

Доброе утро, дорогие друзья!
🧊Зимняя погода создает много трудностей и неудобств, в том числе в возможности перемещения по городу. В данный момент главной проблемой, которая может привести к падениям и травмам как взрослых, так и детей, является гололед. В связи с этим мы хотим с Вами разобрать некоторые принципы поведения, которых следует придерживаться в таких погодных условиях👇🏻
1️⃣Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. Если необходимо осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться.
2️⃣Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Так проще сохранять равновесие и легче сгруппироваться в случае падения.
3️⃣Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно. В таком случае при падении не будет времени их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
4️⃣Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки.
5️⃣Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать.
6️⃣Огромную опасность в гололед представляют ступеньки. Если есть такая возможность, их лучше избегать. Однако если Вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации.
7️⃣Подготовьте малоскользящую обувь, и по возможности наступите на улице в песок.
8️⃣Передвигаться в гололед надо осторожно, сту­пая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если Вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
9️⃣Если Вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Сгруппируйтесь (прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы), чтобы исключить падение навзничь, в момент ка­сания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.
❗️Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья.
🔟Быстро сгруппироваться и правильно успеть упасть чаще получается у тех, кто занимается спортом, так как регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации. Рекомендуется по утрам хотя бы выполнять зарядку, чтобы Ваши мышцы были в тонусе.
🧊Будьте внимательны и аккуратны!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️