Публикации

Идём в ногу со временем ради вас!

В Центре им. В.П. Аваева регулярно поступает новое медицинское оборудование. Наше учреждение постоянно модернизируется, лечение становится ещё эффективнее и удобнее.

Всё это стало реальным благодаря национальному проекту «Здравоохранение», инициированного президентом России.

Центр продолжит становиться лучше и комфортнее для вас, дорогие пациенты и посетители.

✅Топ-5 продуктов для хорошего гемоглобина

Железо – микроэлемент, необходимый организму для выработки красных кровяных телец (эритроцитов). Главная функция этих клеток – обеспечивать снабжение кислородом тканей и органов. Железо также входит в состав многих белков и ферментов, которые помогают поддерживать здоровье. В случае если в организме не хватает этого элемента, возможны серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания и пищеварения.
Для того чтобы поддерживать уровень железа в организме, при составлении рациона необходимо выбирать продукты с высоким его содержанием.
Рекомендуем обратить внимание на следующие продукты:

1️⃣Порция говядины или говяжьего фарша весом 100 г, поданная в любом виде, – верный способ снабдить организм 2,7 мг железа.
2️⃣100 г тыквенных семечек обеспечат организм 13 мг железа. При этом неважно, сырых или обжаренных.
3️⃣ Бобовые – идеальный источник железа для вегетарианцев. Отварные фасоль, нут, горох, соя, чечевица в среднем содержат 3,3 мг микроэлемента на 100 г.
4️⃣ Шпинат – абсолютный рекордсмен среди овощей по концентрации железа. Листья овоща содержат 3,6 мг железа на 100 г.
5️⃣ Популярная крупа киноа содержит около 1,5 мг на 100 г порции.

Железо растительного и животного происхождения усваивается по-разному. Гемовое (животное) железо усваивается полностью, без потерь, в отличие от железа растительного происхождения. Но вы можете помочь организму, если будете:

• употреблять продукты или добавки с повышенным содержанием витамина С во время одного приема пищи. Например, продукты с витамином С – апельсины, другие цитрусовые, томаты, брокколи и клубнику;
• сочетать продукты с железом как животного, так и растительного происхождения;
• использовать чугунную сковороду для приготовления продуктов с высоким содержанием железа.

А вот некоторые действия, которые затрудняют усвоение железа организмом👇

Следуйте приведенным ниже рекомендациям:
• Если вы пьете кофе или чай, выпивайте их между приемами пищи, а не во время них.
• Не употребляйте больше 30 г клетчатки в день.
• Не употребляйте одновременно продукты с повышенным содержанием кальция (например, молочные продукты или обогащенные кальцием соки) и железа.

Есть ли у вас железодефицит или показатель в норме – можно узнать без сложных специфических исследований. Достаточно просто сдать общий анализ крови, и узнать по значению эритроцитарных индексов есть ли скрытый (латентный) дефицит, который можно компенсировать профилактическими мерами, или уже требуется полноценное лечение под контролем врача.

Помните, что здоровый образ жизни без стрессов и спешки, а также правильное сбалансированное питание, состоящие из продуктов богатых всем спектром витаминов и микроэлементов, поможет наладить все обменные процессы, важные для здоровья вашего организма 🙏🏻

Будьте здоровы и берегите себя 🩷☀️

🤔 Как много россиян следят за своим здоровьем и занимаются самолечением? Специалисты соцагентства «Вебер» проанализировали отношение россиян к собственному здоровью и узнали ответы.

Полезное напоминание: самолечение никогда не доведет до добра!

✅УДАЛЕНИЕ РОДИНКИ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
ВОПРОС-ОТВЕТ 👇
⠀
👉🏻В КАКОЕ ВРЕМЯ ГОДА ЛУЧШЕ ВСЕГО УДАЛЯТЬ РОДИНКИ?
Желательно удалять родинки в неактивный солнечный период с октября по апрель.

👉🏻КАКИЕ РОДИНКИ ЛУЧШЕ УДАЛИТЬ?
- Которые часто задевают или травмируют (область шеи, спины, подмышечной впадины, паховая складка);
- Находятся на ладонях, подошвах стоп, волосистой части головы;
- Часто подвергаются УФ-облучению.
Также если родинки:
- Неправильной, несимметричной формы;
- С разными цветами (разная выраженность пигмента в одной родинке);
- Синего или черного цвета;
- Стали менять форму, размер и цвет с возрастом.

👉🏻КАКИМИ АППАРАТАМИ ПРОИЗВОДИТСЯ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДАЛЕНИЕ РОДИНОК?
⠀
Удаление доброкачественных новообразований производится на аппаратах радиоволновой электрокоагуляции «Фотек» и «Сургитрон»:
⠀
«Фотек» – современный универсальный аппарат высокочастотной электрохирургии, мощный и очень эффективный. Сочетает преимущества радиоволновой и электрохирургии.
⠀
«Сургитрон» – генератор высокочастотных электроволн, используется в диагностических и лечебных целях. Зарекомендовал себя, как быстрый, безболезненный и безопасный аппарат для удаления новообразований.
Оба прибора отличаются высокой эффективностью и удобством. Процедура занимает мало времени и не требует длительной реабилитации.
⠀
Также, возможно провести удаление новообразований кожи методом криодеструкции.
⠀
Криодеструкция – это метод удаления новообразований на коже, в основе которого лежит применение жидкого азота.
⠀
👉🏻КАК ДОЛГО УДАЛЯЮТ РОДИНКУ?
Сеанс длится 20-30 минут.
На удаление одной родинки уходит 3-5 минут. Остальное время уходит на консультацию и ожидание, пока подействует анестезия.
Чем больше родинок удаляется за раз, тем дольше длится процедура.
⠀
👉🏻МОЖНО ЛИ УДАЛЯТЬ РОДИНКУ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ?
Можно, но не рекомендуется.
Во время менструации болевой порог снижается. Высокая чувствительность означает, что придется использовать больше анестетика, но дискомфорт во время процедуры все равно может быть.
⠀
👉🏻КОГДА МОЖНО МЫТЬСЯ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ РОДИНКИ?
В день процедуры мочить рану запрещено. Со следующего дня мойтесь водой комнатной процедуры, не размачивая корочку. Главное – не трите корочку. И не распаривайтесь в ванной, сауне или бассейне, чтобы она не отпала.
Быстрый душ – лучший вариант.
⠀
👉🏻ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ РОДИНКИ?
Нельзя сдирать корочку с раны.
На 10-14 дней откажитесь от бассейна, бани, сауны и другого агрессивного воздействия на корочку.
Необходимо снизить активную деятельность и посещение фитнес-центров.
Загорать нельзя! Как только корочка отпала, следует покрывать образовавшееся пятно солнцезащитным средством в течение 1-4 месяцев.
⠀
👉🏻КАК ВЫГЛЯДИТ МЕСТО УДАЛЕНИЯ РОДИНКИ
Зависит от глубины родинки. Чаще всего, после заживления раны образуется ровное чуть светлое пятнышко. На лице богатая капиллярная сеть, поэтому все заживает быстрее, следов родинки и вовсе может не быть.
⠀
👉🏻СКОЛЬКО РОДИНОК МОЖНО УДАЛИТЬ ЗА ОДИН РАЗ?
Ограничений по количеству нет. Окончательные рекомендации даст врач на приеме.

👉🏻КАКИЕ РОДИНКИ МОЖНО УДАЛИТЬ В ЦЕНТРЕ АВАЕВА?
В Центре можно удалить доброкачественные новообразования, которые не требуют осмотра онколога: папилломы, бородавки, кератомы, невусы.
⠀
Также, в Центре работает отделение онкодерматологии, задачей которого стоит выявление злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях (рак кожи, меланома кожи), проведение хирургического этапа лечения.

🖋Записаться можно:
☎️+7(4822) 301-112

✅Виды зависимостей и что с ними делать?
⠀
с 25 по 31 марта проходит Всероссийская неделя отказа от зависимостей
В поддержку этой темы сегодня мы решили разъяснить какие виды зависимостей существуют и как мы можем помочь себе и близким с ними справиться.

Зависимости разделяют на три основных вида:
• ❌химические – алкоголизм, токсикомания, наркомания;
• ❌биохимические – анорексия, булимия;
• ❌нехимические – клептомания, игровая зависимость и тп.

Кроме этого, существуют и социально-приемлемые зависимости:
• влюбленность;
• духовные практики;
• творчество;
• медитации.
Общество принимает эти зависимости, не считая чем-то большим, чем просто хобби.

Существуют зависимости , мнение общества на которые разделяется:
• трудоголизм;
• интернет-зависимость;
• экстремальный спорт.
Некоторые считают, что трудоголизм – это очень даже хорошо, а другие – что это плохо, даже ужасно, потому что вредит здоровью. Старшее поколение считает интернет самой настоящей зависимостью, чего не скажешь о современном поколении. Интернет присутствует в жизни практически каждого человека, поэтому некоторые считают его зависимостью, а некоторые – нет.

Также существуют формы зависимого поведения

Они обладают способностью сочетаться и переходить друг в друга. Так, наркоман, решивший бросить наркотики, начинает употреблять алкоголь. Заядлый курильщик с многолетним стажем становится игроманом или «заедает» желание закурить, из-за этого быстро набирает лишний вес. Алкоголик, бросив пить, начинает курить. И так далее. Часто находится заменяющая зависимость.

Теперь, расскажем подробнее про основные виды зависимостей:

✅Химические зависимости
В современной медицине химическая зависимость рассматривается как серьезное заболевание. Всего их существует три: наркомания, алкоголизм и токсикомания (объекты зависимости – бензин, клей, растворители). Причин развития таких зависимостей достаточно много: социальный факторы (попадая в плохую компанию человек часто начинает употреблять), генетическая предрасположенность, психологические факторы (человек может захотеть забыться из-за проблем в жизни или просто немного отдохнуть – что потом приведет к привычке выпивать регулярно).

✅Биохимические зависимости
В целом, такие зависимости менее опасны для нашего общества, в отличие от алкоголизма или наркомании, но, все же, присутствуют. Пищевые зависимости трудно поддаются коррекции. Это может объясниться тем, что пища является обычным и доступным объектом. Нарушение пищевого поведения чаще всего случается из-за нескольких причин: личностных факторов, семейных отношений, идеалов самого больного. Чаще всего анорексией болеют девушки (90-95%), желая подстроить свое тело под «идеалы» общества. Мужчины, болеющие анорексией, встречаются довольно редко.

✅Нехимические зависимости
Этот вид зависимого поведения еще называют «поведенческим». В этом случае объектом зависимости становится не психоактивное вещество, а какая-либо форма влечения или поведенческий акт. К нехимическим зависимостям относятся: зависимость от азартных, компьютерных игр; сексуальная зависимость, созависимость(нездоровое увлечение другим человеком, одержимость им). Чаще всего нехимическим аддикциям не отдают должного внимания. Тем более, выявить их гораздо сложнее, чем, например, химические или биохимические аддикции. Современная медицина заявляет – поведенческую зависимость может вызвать любое занятие, обеспечивающее быстрый результат и резкий выброс адреналина в кровь.

У кого есть склонность к зависимому поведению?
Люди, имеющие зависимое поведение чаще всего предрасположены к нему наследственно. Например, в семье отец был курильщиком. У него появился сын – а когда он вырос, тоже начал курить. Этот фактор распространяется не только на курение, но и на другие химические зависимости. Дети наркоманов и алкоголиков могут рождаться с пониженным уровнем нейромедиаторов в головном мозге, отвечающие за чувство удовольствия и комфорта. Из-за этого человек часто испытывает чувство дискомфорта, а когда открывает для себя алкоголь или наркотики – находит в них успокоение.

Люди, имеющие склонность к зависимому поведению, чаще всего обладают следующими личностными качествами: неумением нести за себя и свои поступки ответственность, доверчивостью, внушаемостью, максимализмом. Что касается максимализма – человек, иногда, в силу юношеского максимализма просто не понимает, что он не особенный, и при употреблении наркотиков ему светит то же самое – зависимость. Он думает, что он лучше других, умнее, и его это не коснется. Но это совсем не так.
Бывают и такие случаи, где один человек подражает другому. Он принимает его привычки, черты характера – что тоже иногда вызывает зависимое поведение.

✅Коррекция зависимого поведения
Существует несколько методов коррекции зависимого поведения. Они могут быть медикоментозными и психологическими. Медикоментозное лечение помогает избавиться от химических зависимостей, а психологическое лечение – от нехимических. Когда во время лечения зависимый сталкивается с отсутствием объекта его увлечения, он начинает испытывать сильный дискомфорт.
⠀
Это называют «Синдромом отмены» или более простым языком – ломкой. Для того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и не испытывал ломку, во время лечения используются специальные препараты, которые смягчают эти моменты. Но этого обычно не достаточно, ведь если человек просто бросит пить – он, возможно, начнет курить. Поэтому, для того, чтобы излечиться не только физически, но и психологически, причину зависимости нужно хорошо проработать. Обычно это работа психолога, либо очень сильное желание, самоконтроль, сила и воля самого человека

Во многих программах лечения есть группы поддержки – там собираются бывшие зависимые, общаются, поддерживают друг друга, делятся опытом, помогают в преодолении пристрастий. В нашем городе такие группы тоже есть .

Еще одна важная часть психологической помощи – это помощь со стороны семьи. Поддержка семьи, а не порицание зависимого, во многом способствует благополучному избавлению от недуга.

Если у вас или ваших близких есть зависимости, помните, что при желании самого зависимого, при понимании своих психологических особенностей, которые его к этому привели, при поддержке близких и при верной тактике медикаментозной и психологической помощи, с любым недугом можно справиться 👍🏻☀️💪🏻 💯