Публикации

📌 5 простых правил для правильной осанки.
⠀
👩🏻‍⚕️ Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
⠀
Тем самым способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
⠀
При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, дышится легче, к тканям и органам поступает больше кислорода.
⠀
А как поддержать правильную осанку расскажем прямо сейчас ⤵️
⠀
💜 Наращивать ребенку «мышечный корсет». Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры. Помогут подвижные игры на свежем воздухе и самая простая гимнастика.
⠀
💜 Контролировать, как ребенок сидит, стоит. Поправлять его, если он сутулится. Школьная мебель должна соответствовать возрасту, а также весу и росту ребенка (особенно росту).
⠀
💜 Обратить особое внимание на позу при письме, чтении, любой работе за письменным столом. Ребенок должен сидеть так, чтобы ноги, спина, руки имели опору.
⠀
💜 Не стелить слишком мягкую постель. Матрас должен быть ровным, жестким. Подушка — маленькой, низкой. Если есть возможность, приобретите для ребенка ортопедический матрас и подушку. Кровать должна быть такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть. Ту немалую часть суток, которая приходится на сон, позвоночник должен чувствовать себя комфортно, а ему удобна жесткая постель.
⠀
💜 Носить правильный портфель. Он должен распределять нагрузку на оба плеча. Нельзя, чтобы ребенок носил портфель в одной и той же руке: это приведет к искривлению позвоночника. Пустой ранец не должен быть слишком тяжелым (оптимальная масса — 500–800 г). Вес рюкзака с учебниками не должен превышать 10 % массы тела ученика. Желательно, чтобы ранец был с твердой спинкой.

☀Дорогие друзья!

🌺Сегодня, в такой теплый и солнечный денек, 29 мая, мы от всей души поздравляем с днем рождения 🎁🍓прекрасного, милого, доброго, чуткого, опытного педиатра, инфекциониста Виноградову Юлию Юрьевну!🌸

Примите, пожалуйста, наши самые искренние поздравления, дорогая Юлия Юрьевна, 💐 и пожелания Вам добра, счастья, гармонии, крепости духа, нерушимого здоровья, долгоденствия и духовной радости!💫
🌺Пусть у Вас и Ваших близких будет все хорошо!

🎉С днём рождения!

#педиатртверь #детскийцентр #растемздоровыми #мамытвери #ребенок #педиатр #детитвери #здоровыедети #советымамам #tver #тверь #моймалыш #человекродился #деньрождения

☀ Уважаемые родители!☀

✅Сообщаем вам, что педиатр, инфекционист Силкина Алиса Вадимовна теперь ведет прием только в МЦ «Педиатр» по адресу: г.Тверь, ул. Мусоргского, д. 4/53.
✅Отзывы о докторе с портала "Doctu.ru":

"Алиса Вадимовна Силкина - лучший педиатр, с которым мы когда-либо сталкивались. Мы искренне эмоционально привязаны к ней и высоко ценим её отношение к своей работе и нашему ребенку. Встречи с ней всегда оставляют только положительные эмоции, особенно её зажигательная улыбка. Мы благодарны ей за всю заботу и поддержку, которой она окружает нас."

Уточнить подробности и записаться ✍на консультацию можно по телефонам: 📲, 500777, 690202, 89051252225

Поздравляем всех детей и их родителей с Днем защиты детей!👫🌈

👭Дети — маленькие частички большого счастья, чудо, которое наполняет жизнь каждого взрослого неподдельной радостью и теплотой. Дети так нуждаются в любви и заботе, в родительской ласке и хочется, чтобы каждое детское сердце не было обделено этим маленьким счастьем.

👪В День защиты детей желаем каждому ребенку иметь крепкую семью и все необходимое для беспечного детства. Пусть детские улыбки освещают нашу планету, и каждый из маленьких обитателей нашей земли будет здоровым и счастливым.

🎈✨И пускай в этот первый солнечный июньский денек на детских лицах играют счастливые улыбки. Пускай разноцветные воздушные шары разукрасят жизнь радостными красками. Желаем безоблачности и веселья, дарите друг другу добро и наслаждайтесь общением!

С заботой и любовью, МЦ "Педиатр" ❤
#деньзащитыдетей