Публикации

Какая обувь провоцирует варикоз? 🤔

Забота о здоровье наших ног – это не только вопрос комфорта, но и аспект благополучия.

Часто забываем, что наша обувь играет роль в том, как работает наша венозная система. Высокие каблуки, узкие ботинки, тяжелые платформы – каждая пара оказывает влияние на кровообращение в ногах.

Давайте вместе разберемся, какая обувь наш союзник в борьбе за здоровье вен, а какая – вызов для нашего организма.

🚫 Каблуки – провокатор варикоза. Длина шага уменьшается, мышцы перенапрягаются, и кровь начинает застаиваться в ногах. Отказаться от них – первый шаг к здоровым венам.

❗ Узкие ботинки – могут вызвать деформацию суставов и ухудшить кровообращение. Платформы также не лучший выбор, лишая стопу естественной поддержки и ускоряя утомление ног.

✅ А вот спортивная обувь – спаситель! С мягкой, но упругой подошвой и комфортным верхом. Такая пара поддерживает ноги и способствует нормальному кровообращению. Амортизация и удобство – залог здоровых ног.

Не забывайте и об ортопедических стельках – они делают нашу походку комфортной и удобной, разгружая суставы и улучшая работу мышц. Доверьте ноги профессионалам – они заслуживают лучшего!

И помните, что забота о здоровье ног – это не повод отказываться от стильной обуви! Выбирайте удобные варианты, особенно если день наполнен активностью. И не стесняйтесь менять обувь, если чувствуете дискомфорт – здоровье важнее всего.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

👣 Гимнастика от плоскостопия: 2 упражнения, которые помогут ногам!

Не все проблемы со здоровьем решаются таблетками. Например, при плоскостопии необходим комплексный подход, включающий физические упражнения.

К счастью, даже если плоскостопие уже диагностировано, лечебная гимнастика может облегчить состояние. А в начальной стадии даже способна избавить от проблемы.

Польза ЛФК достигается при использовании ортопедических стелек, подобранных индивидуально. Но не забывайте, что перед началом физических упражнений необходима суставная разминка.

Что же касается конкретных упражнений, то эффективны следующие:

1. Упражнение №1

- Сидя на полу, выполняйте следующие действия:
- Сгибайте и разгибайте пальцы ног;
- Разводите и сводите ноги, соединяя стопы;
- Согнув ноги в коленях, стопы на полу, разводите и сводите пятки;
- Зажмите мяч между стопами и поднимайте его;
- Используйте полотенце или резинку для фитнеса, чтобы натянуть стопы.

2. Упражнение №2

- Сидя на стуле, согните ноги под прямым углом и выполняйте следующие действия:
- Сгибайте и разгибайте пальцы ног;
- Сведение и разведение пяток и носков;
- Поднимайте носки и пятки от пола.

Помните, что чем больше будете заниматься, тем лучше результат. Начните с выполнения упражнений 2-3 раза в день по 10-15 минут, и не прекращайте занятия после улучшения состояния!

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Мы рады, что наши стельки принесли вам такую пользу! ❤

Отличные результаты могут быть достигнуты только благодаря совместным усилиям врача и пациента. Если вы также заинтересованы в том, чтобы помогать другим людям и делиться своими знаниями и опытом, приглашаем вас присоединиться к нашей команде врачей! Подробнее по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Небольшая зарядка 💪

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Балансотерапия, как ключ к лучшей жизни 🔑

Балансотерапия, или мозжечковая стимуляция, сегодня применяется как для коррекции нарушений вестибулярного аппарата, так и для развития высших психических функций у детей. Для проведения терапии применяются специальные доски, балансиры.

Мозжечок – это часть мозга, ответственная за наши движения и координацию тела в пространстве. Работа мозжечка тесно связана с вестибулярным аппаратом, располагающимся во внутреннем ухе человека. Еще древнегреческий медик Гален предполагал, что эта часть мозга регулирует наши движения. В средние века исследователи выражали предположения, в частности, что мозжечок необходим для жизненно важных функций, полового влечения, инстинктивного поведения. Только в XVIII веке удалось доказать связь работы мозжечка с регулированием актов движения. Для этого удалялись части мозга птиц, а затем исследовали изменения в организме.

Балансотерапия, или мозжечковая стимуляция, имеет широкий спектр применения и может быть полезна для различных категорий людей:

1️⃣ дети с нарушениями развития: балансотерапия может быть частью реабилитационного процесса для детей с нарушениями, такими как дислексия, гиперактивность, диспраксия, дисграфия и дискалькулия. Помогает корректировать нарушения вестибулярного аппарата и развивать моторику.

2️⃣ дети в период обучения: в процессе обучения балансотерапия может помочь детям развивать навыки чтения, письма, устной и письменной речи, а также устного и письменного счета. Способствует усвоению учебного материала.

3️⃣ взрослые с нарушениями координации: люди с нарушениями координации могут воспользоваться балансотерапией для улучшения координации и равновесия.

4️⃣ спортсмены: балансотерапия может быть полезной для спортсменов, поскольку помогает развивать моторику, ловкость и скорость реакции, что важно для занятий спортом.

5️⃣ люди, желающие улучшить когнитивные функции: балансотерапия также полезна для людей, стремящихся улучшить когнитивные способности, такие как память, внимание и концентрация.

Таким образом, балансотерапия может быть полезна для тех, кто хочет улучшить физические и когнитивные способности, независимо от возраста и состояния здоровья. Не упустите шанс позаботиться о своем здоровье и благополучии! Приходите на балансотерапию и почувствуйте себя лучше уже сегодня! Запись по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье