➡️Многие из нас знают, что тревожные ситуации или стресс могут вызывать головные боли, расстройства желудка и даже проблемы с сердцем. Давайте разберемся, почему это происходит:

✅Все дело в психосоматике – области медицины, изучающей связь между психическими процессами и физиологическими реакциями в организме. Простыми словами – это то, как наш ум влияет на наше тело и может вызывать различные физические симптомы и заболевания.

🥹Наши эмоции, мысли и стрессовые ситуации могут активировать нервную систему и высвобождение гормонов. Например, когда мы находимся в стрессе, наш организм начинает выделять больше адреналина и кортизола, что может повлиять на кровяное давление и сердечный ритм. Постоянное напряжение может также ослабить иммунную систему, делая нас более подверженными различным инфекциям. Вот почему наше ментальное и физическое состояние неразрывно связаны.