Доброе утро, дорогие друзья!
❄️В минувшее воскресенье был необычный праздник - Всемирный день снега, который проводится с 2012 года по инициативе Международной федерации лыжного спорта в более чем 40 странах. Его основной целью является привлечение как можно большего числа людей, особенно детей и молодежи, к зимнему активному и здоровому образу жизни.
❄️В России не так активно отмечают этот праздник, но мы рекомендуем свободное время на этой неделе весело провести за зимними активностями:
☃️Поиграйте с детьми в снежки или слепите снеговика.
🛷Вечером перед сном, можно покатать ребенка на санках. Это не только весело, но и полезно, как для организма взрослого, так и для ребенка.
⛸️Если есть возможность, сходите всей семьей на каток. Получится отличная физическая семейная кардио тренировка.
❄️Заряжайтесь положительными эмоциями, дышите свежим воздухом, отличной активной недели, дорогие друзья!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»