Есть мнение, что селёдку под шубой и оливье лучше не есть сразу после пробуждения 1 января.

Это сложные для усваивания блюда и лучше отложить их на обеденное время, когда организм окончательно проснётся. Также врачи порекомендовали не опохмеляться, так как это поспособствует выводу воды и электролитов из организма.

Начать день рекомендуют с лёгкой пищи: каш, омлетов, творога, бульонов, овощных салатов, ягод, фруктов, орехов, а запивать это всё лучше водой, травяными чаями, морсами, отварами.