Доброе утро, дорогие друзья!
🍍Нередко на Новогоднем столе можно встретить такой экзотический фрукт, как ананас. Давайте разберемся с его полезными свойствами и оценим, с какого возраста детям можно кушать плод этого растения 👇🏻
🍍Ананас является тропическим растением. Представляет собой травянистое наземное растение, имеющее колючий стебель и листья. Широко распространено данное растение в тропиках Южной Америки вплоть до Парагвая и Аргентины. Наиболее обширные ананасовые плантации расположены на Гавайских островах.
🍍Чем же полезен ананас❓
👉🏻Мякоть ананаса на 86 % состоит из воды, в ней довольно много простых сахаров, представленных в основном сахарозой, органических кислот (преимущественно лимонной), и до 50 мг аскорбиновой кислоты. Кроме этого в ананасе присутствуют витамины В1, В2, В6, РР, провитамин А.
👉🏻Ананас является антиоксидантом. Так как ананас содержит много аскорбиновой кислоты, то его особенно полезно употреблять в пищу людям с ослабленным иммунитетом.
👉🏻Ананас является источником марганца. Он необходим для нормального обеспечения обменных процессов в организме.
👉🏻Бромелайн в составе ананаса участвует в усвоении белка, расщеплении жиров, обладает противовоспалительным и антимикробным действием.
👉🏻Этот тропический фрукт богат клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров.
👉🏻Регулярное употребление ананаса значительно уменьшает возникновение суставных и мышечных болей, а также приостанавливает развитие атеросклероза сосудов и нарушений функционирования поджелудочной железы.
👉🏻Хорошим эффектом обладает употребление ананаса при гипертониях, болезнях почек и нарушениях сердечно-сосудистой деятельности.
👉🏻Особой популярностью ананас обладает в связи с наличием ценных диетических свойств, которые проявляются в уникальном сочетании полезных питательных веществ и низкой калорийности. В связи с этим употребление ананаса широко используется во многих методиках похудения.
🍍Как ананас может навредить нашему организму❓
⛔️Излишнее употребление мякоти и свежевыжатого сока ананаса может вызвать повреждения слизистой оболочки ротовой полости и расстройство желудка из-за высокого содержания фруктовых кислот.
⛔️Особенно в связи с этим не рекомендовано употребление ананаса людям, страдающим гастритами и язвенной болезнью желудка.
⛔️От приема ананаса следует отказаться при беременности, так как вещества, содержащиеся в нем, способны вызывать сокращения мышечных тканей и поддерживать их тонус.
⛔️Не рекомендуется употребление ананаса людям, склонным к аллергическим реакциям, а также имеющим индивидуальную непереносимость данного вида продукта.
🍍С какого возраста детям можно употреблять ананас в пищу❓
При употреблении ананаса детьми возможно появление раздражения слизистой оболочки кишечника, поэтому крайне не рекомендуется употреблять ананас детям до 6 лет. Если же у детей есть склонность к аллергии, то знакомство с этим фруктом следует отложить еще на более поздний срок.
Будьте здоровы, дорогие друзья!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️
🍍Нередко на Новогоднем столе можно встретить такой экзотический фрукт, как ананас. Давайте разберемся с его полезными свойствами и оценим, с какого возраста детям можно кушать плод этого растения 👇🏻
🍍Ананас является тропическим растением. Представляет собой травянистое наземное растение, имеющее колючий стебель и листья. Широко распространено данное растение в тропиках Южной Америки вплоть до Парагвая и Аргентины. Наиболее обширные ананасовые плантации расположены на Гавайских островах.
🍍Чем же полезен ананас❓
👉🏻Мякоть ананаса на 86 % состоит из воды, в ней довольно много простых сахаров, представленных в основном сахарозой, органических кислот (преимущественно лимонной), и до 50 мг аскорбиновой кислоты. Кроме этого в ананасе присутствуют витамины В1, В2, В6, РР, провитамин А.
👉🏻Ананас является антиоксидантом. Так как ананас содержит много аскорбиновой кислоты, то его особенно полезно употреблять в пищу людям с ослабленным иммунитетом.
👉🏻Ананас является источником марганца. Он необходим для нормального обеспечения обменных процессов в организме.
👉🏻Бромелайн в составе ананаса участвует в усвоении белка, расщеплении жиров, обладает противовоспалительным и антимикробным действием.
👉🏻Этот тропический фрукт богат клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров.
👉🏻Регулярное употребление ананаса значительно уменьшает возникновение суставных и мышечных болей, а также приостанавливает развитие атеросклероза сосудов и нарушений функционирования поджелудочной железы.
👉🏻Хорошим эффектом обладает употребление ананаса при гипертониях, болезнях почек и нарушениях сердечно-сосудистой деятельности.
👉🏻Особой популярностью ананас обладает в связи с наличием ценных диетических свойств, которые проявляются в уникальном сочетании полезных питательных веществ и низкой калорийности. В связи с этим употребление ананаса широко используется во многих методиках похудения.
🍍Как ананас может навредить нашему организму❓
⛔️Излишнее употребление мякоти и свежевыжатого сока ананаса может вызвать повреждения слизистой оболочки ротовой полости и расстройство желудка из-за высокого содержания фруктовых кислот.
⛔️Особенно в связи с этим не рекомендовано употребление ананаса людям, страдающим гастритами и язвенной болезнью желудка.
⛔️От приема ананаса следует отказаться при беременности, так как вещества, содержащиеся в нем, способны вызывать сокращения мышечных тканей и поддерживать их тонус.
⛔️Не рекомендуется употребление ананаса людям, склонным к аллергическим реакциям, а также имеющим индивидуальную непереносимость данного вида продукта.
🍍С какого возраста детям можно употреблять ананас в пищу❓
При употреблении ананаса детьми возможно появление раздражения слизистой оболочки кишечника, поэтому крайне не рекомендуется употреблять ананас детям до 6 лет. Если же у детей есть склонность к аллергии, то знакомство с этим фруктом следует отложить еще на более поздний срок.
Будьте здоровы, дорогие друзья!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️
Источник: https://vk.com/wall-197649751_2381
Пост №8719, опубликован 25 дек 2023