Порой зимой, погода меняет температуру от минуса в плюс, что очень влияет на здоровье.

Зимние перепады температур могут оказывать негативное воздействие здоровье человека. Это порой, может создать стресс для организма и повлиять на иммунную систему.

В чём опасность:

- Респираторные заболевания: Резкое изменение температуры может усилить риск простуд и гриппа. Сухость и холод на улице могут раздражать слизистые оболочки дыхательных путей, делая их более уязвимыми для вирусов.

- Циркуляторные проблемы: Переход от холода к теплу может вызвать расширение сосудов, что иногда становится стрессом для сердечно-сосудистой системы, особенно у людей с проблемами с сердцем.

- Аллергии и астма: Влажные и сырые условия зимы могут способствовать развитию плесени и других аллергенов. Кроме того, перепады температур могут вызывать ухудшение симптомов астмы.

Советы для поддержания здоровья:

- Одевайтесь тепло: Носите теплую одежду, чтобы уменьшить воздействие холода на ваш организм.

- Увлажнение в помещении: Используйте увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить сухость слизистых оболочек.

- Поддерживайте иммунитет: Питайтесь сбалансированно, принимайте витаминные комплексы и уделяйте внимание физической активности.

- Избегайте перегрева: Постепенно адаптируйтесь к изменениям температуры, избегая резких переходов из теплого в холодное и наоборот.

- Получайте прививки: Прививки против гриппа и других респираторных инфекций могут уменьшить риск заболевания.

- Консультация с врачом: При наличии хронических заболеваний или если вы замечаете ухудшение своего здоровья, важно консультироваться с врачом.

Не забывайте, что каждый организм индивидуален, и реакция на изменения температуры может различаться.

Поддерживайте свое здоровье, следите за симптомами и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью.

ПОЛИКЛИНИКА №1
г.Тверь, Петербургское шоссе, д. 76/1

ВРЕМЯ РАБОТЫ:
с 8-00 до 19-00 в будние дни
с 9-00 до 15-00 в субботу
Воскресенье - выходной
Телефоны регистратуры:
(4822)555-209; 555-055

ПОЛИКЛИНИКА №2
г.Тверь, Петербургское ш., д.7

ВРЕМЯ РАБОТЫ:
с 08:00 до 19:00 будние дни
с 09:00 до 15:00 суббота
Воскресенье - выходной
Телефоны регистратуры:
8-904-004-12-03; 55-53-31

ПОЛИКЛИНИКА №3
г.Тверь, ул. Маяковского, д.35

Режим работы:
с 08.00 до 19.00 будние дни
с 09.00 до 15.00 суббота
Воскресенье - выходной
Телефоны регистратуры:
(4822)52-13-03; 52-37-33