Чувство легкости, здоровья и одухотворенности невозможно, если тело обессилено❗

🏃‍♀Так что доставайте удобные ботинки, комфортные спортивные вещи, включайте музыку и начинайте ДВИГАТЬСЯ!

Это может быть зарядка, танцы, йога, обычная прогулка после обеда... или просто генеральная уборка😊