Так ли уж идеальны орехи? 🥜🌰🌿
⠀
✅Прилавки пестрят обилием орехов, семенами подсолнечника, тыквы, кунжута, льна.
⠀
✅Эти продукты заряжают энергией, утоляют голод, восполняют нехватку витаминов и микроэлементов.
⠀
🚫Но есть обратная сторона – орехи и семена хоть и растительные продукты и содержат много витаминов, но очень калорийны, а тем, у кого в анамнезе гастрит или панкреатит, нужно быть вдвойне осторожными - слишком большое количество таких продуктов может навредить.