Боль при ходьбе: ищем причину

Прогулка на свежем воздухе - всегда хорошая идея.

Но стоит ли равняться на известную цифру в 10000 шагов, и откуда взялась эта норма?

Давайте разбираться!🙌🏻
На самом деле, особой премудрости нет. После Олимпиады-1964 в Токио, граждане Японии стали фанатами спорта.
Тренд на физическую активность привел к изобретению шагомера.

Прибор назывался “Manpo-kei”, что в переводе означает “10000 шагов”.
Его создатель, Йоширо Хатано, рассчитал, сколько шагов позволяют сжечь все потребленные за день калории. Вышла именно такая цифра.

👉🏻Разумеется, все индивидуально: все мы употребляем разное количество еды, и ведем разный образ жизни. Поэтому не стоит стремиться к заветной цифре и корить себя за 9999 шагов.

👉🏻Кроме того, далеко не каждый человек может пройти расстояние, примерно равное 8 км, без дискомфорта.

‼️Боль в ногах с непривычки - норма. Но если боль не оставляет вас даже после отдыха, это может стать поводом для беспокойства.

‼️Боль при ходьбе может быть признаком варикоза, болезней суставов, остеохондроза, воспалительных процессов, заболеваний позвоночника, травм и других патологий.Найти источник боли поможет правильная диагностика и визит к врачу.

Не откладывайте здоровье на потом!

📞Запись по тел. 65-65-10

#клиникаэксперттверь
#многопрофильнаяклиника
#эксперттверь