Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит, также известный как "пяточная шпора", это дегенеративное заболевание, возникающее в области пяточной кости. Оно является наиболее распространенной причиной боли в пятке у взрослых, особенно у городских жителей. Чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 40-60 лет и у тех, кто активно занимается бегом или танцами.

Одной из причин его развития является образ жизни, включая ходьбу по твердым поверхностям с детства, что приводит к нарушениям биомеханики стопы и опорно-двигательного аппарата.

Симптомы включают боль и ограниченность движений в области стопы.

Факторы риска:
– ограниченное сгибание голеностопного сустава;
– укорочение сухожилий и слабость мышц стопы;
– избыток массы тела;
– недостаток движения;
– высокая активность (бег, танцы);
– ношение обуви на каблуках;
– плоскостопие;
– и другие факторы.

Болевой синдром является главным признаком подошвенного фасциита. Пациенты ощущают сильную, режущую боль в верхней части стопы, особенно утром после пробуждения, иначе в начале активности. Боль может уменьшаться при разогреве мышц.

Диагностику проводит врач-ортопед или подиатр, путем пальпации над бугорком пяточной кости и проверки движений стопы. Для уточнения диагноза могут потребоваться рентген, МРТ или ультрасонография.

80% пациентов излечиваются от подошвенного фасциита в течение года при правильном лечении.

Раннее обращение к врачу-ортопеду помогает скорректировать проблему быстрее. Покой может быть эффективным методом лечения, хотя это вызов для спортсменов и активных людей.

Для активного лечения рекомендуется растяжение подошвенной фасции, массаж льдом или ледяные ванночки, а также возможно применение противовоспалительных средств.

Помимо лечения, существенно важно устранить факторы, способствующие риску подошвенного фасциита. Для предотвращения новых случаев болезни рекомендуется снизить вес в случае избыточной массы тела, ввести регулярные и адекватные физические нагрузки при сидячей работе, избегать ходьбы и бега по твердым поверхностям, систематически уделять внимание зарядке для стоп.

Для снижения нагрузки на подошвенную фасцию, рекомендуется выбирать удобную обувь с правильной анатомической поддержкой свода стопы. При занятиях спортом следует использовать специализированные кроссовки, учитывающие особенности стопы. Женщинам стоит ограничивать носить высокие каблуки на каждый день, предпочитая удобную повседневную обувь, и только по особым случаям надевать высокие каблуки. Иногда целесообразно выбирать обувь чуть большего размера и использовать индивидуальные ортопедические стельки – ортезы для стопы полного контакта для улучшения амортизации и поддержания правильного положения стопы. Ортезы изготавливаются и для повседневной обуви, а не только спортивной. Активным людям, особенно спортсменам, может потребоваться уменьшить интенсивность физических нагрузок, особенно бега и прыжков, чтобы предотвратить развитие болезни.

Остались вопросы? Записывайтесь на прием к нашему врачу-ортопеду Малюгину Илье Сергеевичу, он не только ответит на ваши вопросы, но и при необходимости составит план лечения. Запись по телефону +74822319075.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье