Ученые выявили четыре важных качества, которые помогают сохранять здоровье и бодрость на долгие годы. Обладателям этих черт характера зачастую удается дождить до ста лет. Заинтригованы? Давайте рассмотрим их подробнее 😉

Известно, что диета и поддержание здорового образа жизни играют весомую роль в замедлении старения. Однако становится все более очевидным, что секрет здорового долголетия намного более многогранен и сложен и зависит от множества других факторов.

Исследования показывают, что с возрастом все более важным становится образ мышления. Испытуемым было предложено заполнить анкеты, которые помогли выявить их самые сильные личностные качества. Оценивая эти особенности, исследователи увидели закономерности, просматривающиеся у тех, кто достиг преклонного возраста и даже перешагнул планку в 100 лет.

«Долголетие характеризуется балансом между принятием и решимостью преодолевать невзгоды, а также позитивным отношением и тесными связями с семьей, религией и землей, обеспечивающими цель в жизни», — заключили авторы исследования. Но какие конкретно черты характера могут помочь нам жить дольше?

🔹🔷Упрямство
Исследователи предполагают, что упрямство и властность могут повлиять на продолжительность жизни, помогая участникам сохранять психическую бодрость. Такие люди, как правило, более устойчивы к чужому мнению посторонних, что, в свою очередь, делает их сильнее перед лицом трудностей.

🔹🔷Трудолюбие
Еще одним общим качеством, свойственным долгожителям, оказалась сильная трудовая этика, благодаря которой все испытуемые работали до старости. На момент исследования большинство участников все еще были активны и продолжали работать ежедневно. «Это моя жизнь, и я не собираюсь отказываться от нее» -  является ключевым образом мыслей в данном контексте.

🔹🔷Адаптивность
Команда исследователей отмечает преобладание устойчивости и способности адаптироваться к изменениям у участников исследования - «Эти люди пережили депрессию, они прошли через миграцию, они потеряли близких. Чтобы поддерживать процветание, они должны быть в состоянии принять события и оправиться от того, что они не могут изменить, но также и бороться за то, что они изменить могут».

🔹🔷Позитивное мышление
Связь между преобладанием позитивного настроения и увеличением продолжительности жизни была выявлена  сразу в нескольких исследованиях. Ряд данных свидетельствует о том, что люди, настроенные на оптимизм, имеют более высокие шансы на достижение долголетия.

📌 Записаться на прием можно по кнопке быстрой связи в профиле или  по телефону ☎ 505-404 или 452-136, а также через онлайн форму, расположенную на нашем сайте doktver.ru⠀
⠀
🏡 Ждем вас по адресу:  г. Тверь, Петербургское шоссе 45 а
🕑 В будни с 7 до 21 и в выходные с 8 до 17⠀

#докторатверь #здоровьетверь #dokru #медицинатверь #клиникатверь #докру #докрутверь  #терапевттверь  #психологтверь #тверь #образжизнитверь