☀️SPF летом — всегда ли он нужен? Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor и переводится как солнцезащитный фактор.

Солнцезащитный крем нужно использовать всегда, когда ультрафиолетовый индекс больше трех (этот показатель можно посмотреть в приложении с погодой).

➡️Солнце излучает невидимые ультрафиолетовые лучи, от которых и стоит защищаться, так как они могут вызвать:
• появление пигментных пятен, ожогов, покраснений;
• преждевременное старение кожи;
• злокачественные и доброкачественные новообразования на коже.

✅Уровень защиты SPF-крема обычно варьирует от 10 до 50: чем выше, тем лучше. Основные факторы выбора крема — условия использования и тип кожи. Чем светлее и нежнее кожа, тем выше должна быть защита. В горах, на юге, на пляже и при долгих прогулках в солнечный, безоблачный день нужны средства с высокой защитой — от 30 и выше. Для повседневного использования в городе подойдут средства с SPF 15–25.

Эффективность крема с SPF-защитой снижается через два часа после нанесения, поэтому нужно каждые 2–3 часа обновлять слой крема.