📌 30 мая - Всемирный день борьбы против астмы и аллергии. ⠀
⠀По статистике в мире от той или иной формы аллергии страдает от 20% до 40% человек, то есть как минимум каждый пятый житель планеты — аллергик.⠀
⠀
При этом проявления аллергии могут быть самыми разными:
🧷 пищевая аллергия
🧷 бронхиальная астма
🧷 нейродерматит
🧷 поллиноз и т.д.⠀
⠀
Факторы риска развития аллергии и астмы:⠀
✔курение;⠀
✔приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;⠀
✔неконтролируемый приём гормональных контрацептивов;⠀
✔стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.⠀
⠀
⚠ Причинными факторами бронхиальной астмы и аллергии могут быть: растения, цветы, деревья, травы, домашняя пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, лекарственные препараты, даже перхоть и слюна животных.⠀
⠀
Советы по профилактике:⠀
👉 исключите пищевые продукты и лекарственные вещества, вызывающих у вас аллергию;⠀
👉 не заводите животных; аллергены животных обнаруживаются в помещении еще течение 6 месяцев;⠀
👉 избавьтесь от вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель; все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;⠀
👉 используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);⠀
👉 стирайте постельное белье в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;⠀
👉 влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;⠀
👉 используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи;⠀
👉 избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;⠀
👉 ведите активный образ жизни;⠀
👉 организуйте правильное питание.⠀