Тот случай, когда совет «не грусти» человеку уже не помогает. Еще раз поговорим о депрессии.

Понятие «осенняя депрессия» прочно вошло в наш лексикон в середине 2010-х годов, когда было модно сидеть на подоконнике, пить кофе и грустить под дождь. Но настоящая депрессия, к сожалению, не знает сезонов и не имеет ничего общего с желанием закутаться в плед под грустную музыку.

Депрессия — это болезнь. Сами пациенты с подтверждённым диагнозом описывают это состояние следующими словами: «мой мозг болен», «внутри меня липкая темнота», «я как будто в чёрном омуте». В сложных случаях человек просто лежит, глядя в потолок и не видит в нём ничего. И смысла жить тоже не видит. Тёмные щупальца болезни проникают абсолютно во все аспекты жизни, отравляя их.

Но, к сожалению, в нашем обществе ментальные заболевания не всегда воспринимаются серьёзно и иногда даже не считаются болезнью. Тем важнее о них говорить и слушать мнение специалистов. Корреспондент портала Tverigrad.ru пообщался с врачом-психотерапевтом нашего диспансера Дмитрием Кудряшовым.

— Депрессия проявляется во всех сферах человеческого существования. В сфере интересов и желаний, в волевой, в сфере мышления, в чувствах и эмоциях и даже в теле, — объясняет специалист. — То, что раньше радовало человека, больше не приносит ему удовольствия, он ищет себе занятие по душе и не находит. Он пытается делать то, что раньше было привычным, но его к этому не тянет.

Сопровождают такую потерянность чувство эмоциональной усталости и нежелание общаться.

— Человек думает о сегодняшнем дне, вспоминает вчерашний, смотрит в завтрашний и не видит перспектив. Он не видит причин, ради которых стоит подниматься. Нет жизненного заряда, стремления, оптимизма.
Но есть у болезни и физическое проявление. Это потеря аппетита, потеря сна и интереса к интимной жизни. Бывает так, что человек спит всего по 4 часа. Он не высыпается, но спать больше не может.

— Подвержены депрессии не только взрослые люди с проблемами, но и подростки. По наблюдениям психиатра, проявлением недуга у молодых людей может быть в том числе гнев. Такие подростки злятся на окружающих, на социум, чаще всего на родителей. Появляется раздражительность, которую некоторые взрослые могут принять за подростковый бунт.

С медицинской точки зрения, причиной депрессии становится дефицит такого важного гормона как серотонин. Он отвечает за самочувствие человека и за его положительные эмоции. Будучи предшественником мелатонина, он помогает регулировать циклы сна и бодрствования организма. Если у человека уровень снижается серотонина, он заметно теряет качество жизни.
Но что же может спровоцировать потерю гормона в современном мире? Грубо говоря, сам мир.

— Провоцировать болезнь может многозадачность современного мира. Но подверженность депрессии зависит от самой личности. По наблюдениям, это люди ответственные, перфекционисты. Им надо довести всё до идеала. Они боятся кого-то обидеть, потеснить, но при этом им надо и дело сделать, и себя не потерять. В итоге берут на себя больше, чем могли бы вынести. Также в зоне риска люди, которые подвержены тревоге. При этом на людей наслаиваются ещё и внешние факторы. У подростков всё то же самое, только в другом социуме. Личность может быть не готова к той нагрузке, которую ей предлагает мир.

Под внешними факторами подразумевается разовое потрясение или постоянный фоновый стресс, например, от нелюбимой работы. Кроме того, не стоит списывать со счетов соматические факторы: если человек в момент своей тревожности ещё и плохо себя чувствует, то у него тоже может наблюдаться ухудшение.
Заподозрить депрессию можно по внешним факторам. Обычно по человеку, который вот-вот «свалится» в это состояние, говорят, что он «немножко тормозит»:

— Меняются качества человека, — объясняет врач. — Все его знают как старательного или внимательного, а он начинает бросать дела или что-то пропускать. Это первые проявления. А потом у него портится настроение, меняется мышление. Человек становится раздражительным или отстранённым.

Для успешного лечения человеку назначается комплексная терапия. Это и работа с психологом, и терапевтическое лечение. Но прежде всего, важен правильный диагноз от компетентного врача. Ни в коем случае не принимайте таблетки сами, даже с обычными успокоительными нужно быть максимально осторожным.

Помните, что депрессия — это болезнь, такая же реальная, как, например, заболевание сердечно-сосудистой системы. Но при должном лечении и при следовании рекомендации терапевта она может ослабить свою хватку и уйти навсегда.

За консультацией вы можете обращаться в Центр психического здоровья нашего диспансера по телефону: 8 (4822) 55-71-46 в будни с 8:00 до 12:00