ПРОДУКТЫ, УБИВАЮЩИЕ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

✅ Энергетические напитки
Энергетические напитки содержат высокую концентрацию кофеина, сахара и консервантов. Они, как и другие стимуляторы, дают временный прилив энергии за счет истощения ресурсов организма. Это не приносит настоящей энергии, а лишь заставляет сердце работать на износ, что может привести к ухудшению самочувствия и скачкам давления.

✅ Алкоголь
Алкоголь также вреден для сердца и сосудов, как и для других систем организма. В сочетании с лекарствами или жирной пищей он может усиливать или изменять их действие на организм.

✅ Соль
Уровень потребления соли должен быть в пределах от 3,5 до 5 граммов в день. Однако это не относится к людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, таким как артериальная гипертензия или ишемическая болезнь.

✅ Жирная пища
Жиры играют важную роль в организме, но не все из них полезны. Жиры, содержащиеся в некоторых продуктах, могут отложиться на стенках сосудов и способствовать развитию атеросклероза, что может стать причиной серьезных заболеваний.

✅ Копчености
Копченые продукты содержат канцерогены и консерванты, а также большое количество жира, который негативно влияет на сердце. Они могут вызывать повышение давления и способствовать образованию тромбов.

✅ Фаст-фуд
Фаст-фуд часто содержит трансжиры и жиры, которые могут повышать уровень вредного холестерина и ухудшать состояние сосудов. Он несет больше вреда, чем пользы, и может привести к серьезным заболеваниям.

✅ Сахар
Потребление сахара может вызвать скачки давления и ухудшение состояния сосудов, а также негативно сказаться на других системах организма, вызывая тревожные и депрессивные состояния.

✅ Курение
Курение является одной из самых вредных привычек, особенно для сердечно-сосудистой системы. Оно способствует спазмам сосудов и ухудшает поступление кислорода в органы, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.