ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

По данным исследований фонда «Общественное мнение», тревожное настроение россиян достигло уровня 70%. Подвержены тревоге и жители Тверской области. В практике врача-психотерапевта наибольшее большинство пациентов (50-60%) составляют как раз люди с тревожностью.

Врач-психотерапевт нашего диспансера Фёдор Максимов рассказал, что испытывает человек с тревожными расстройствами и как ему можно помочь.

Тревожные расстройства — это расстройства, в центре которых чувство тревоги и страха, которые часто сопровождаются всевозможными телесными проявлениями. Учащённым сердцебиением, чувством нехватки воздуха, чувством удушья, онемением конечностей, напряжением в теле, дрожью…

✅Сейчас чаще всего диагностируют паническое расстройство. Один из ярких его симптомов — это панические атаки.

Панические атаки — это тяжёлое, даже мучительное для пациента состояние. Человек испытывает страх и ужас, который со стороны кажется иррациональным. Но для человека, который впал в это состояние, угроза кажется вполне реальной. В такие моменты паникующий боится умереть. Чаще всего это страх именно физической смерти, которая может наступить прямо сейчас. Также человек может бояться какого-то события, который приведёт к его собственной кончине или к смерти близкого. В этот момент у человека учащается сердцебиение, повышается давление, он слышит шум в голове. У кого-то выделяется пот.

Но на самом деле в этот момент в организме не происходит ничего критического, и это важно понимать.

✅Помимо панических атак многие слышали об обсессивно-компульсивном расстройстве, оно же ОКР, которое так же относится к тревожным. Здесь основная особенность состоит в навязчивых ритуалах, которые преследуют человека. Когда специалисты говорят об ОКР, то чаще всего приводят в пример патологическое стремление к чистоте или упорядочиванию предметов. Но на самом деле появлений этого состояния довольно много. Постоянная проверка дверей при выходе из дома тоже является показателем нарушений. В корне этого расстройства лежит также тревога или страх.

✅Наряду с паническим расстройством и ОКР в обществе распространена социальная тревога или фобия. Она проявляется при контактах с малознакомыми людьми, на публичных выступлениях, ответах перед учителем, если речь идёт об учениках или студентах. В крайних случаях человек вовсе замыкается. Наблюдают ипохондрическое расстройство (страх и поиск заболеваний). Молодые мамы, например, ищут болезни у своих малышей. Их же особенно пугают умственные нарушения, которые нельзя диагностировать сразу.

✅Основные причины возникновения тревожных расстройств

Психотерапевт объясняет, что спровоцировать тревожные расстройства может как длительный стресс (нелюбимая работа, проблемы в семье, натянутые отношения с кем-то и так далее), так и разовое потрясение, например, смерть близкого человека. Кроме того, нервную систему расшатывают сильные физические нагрузки, усталость, постоянный недосып.

Тревожное состояние может спровоцировать алкогольная интоксикация. Нередко нетрезвые люди начинают чего-то спонтанно бояться, у них появляются потаённые страхи, которые были заточены в подсознании всю жизнь.

✅Как лечить и что делать?

Не может не радовать, что тревожные расстройства хорошо поддаются лечению, важно не запускать. Не надо стесняться обращаться к врачу за помощью, потому как даже один визит к специалисту может значительно изменить ваше состояние и сделать жизнь намного более комфортной и понятной.

☎За консультацией вы можете обращаться в Центр психического здоровья нашего диспансера по телефону: 8 (4822) 55-71-46 в будни с 8:00 до 12:00