Публикации

Дорогие коллеги, поздравляем вас с Днем медицинского работника!

Пусть в этот прекрасный светлый праздник у всех нас будет возможность расслабиться, провести день в кругу близких людей, получить поздравления от друзей, коллег и любимых пациентов, а уже завтра, с новыми силами, приступить к своей работе.

На наших плечах лежит великая ответственность и святая обязанность — быть на страже жизни и здоровья людей, поэтому работа медика так трудна и требует повышенного внимания.

Желаем вам быть всегда здоровыми, оптимистичными, полными энтузиазма постоянно совершенствовать свой профессионализм, чтобы с максимальной отдачей помогать тем, кто в вас нуждается🙏🏻

Удачи во всём! И пусть в ваших окнах всегда горит свет и там вас всегда кто-то ждёт!

С любовью, ваш Центр им. В.П. Аваева ❤️

✅Белый и чёрный кунжут: польза для здоровья

Уважаемые пациенты!

Продолжая нашу еженедельную рубрику #провилактиказдоровья_Аваева хотим сегодня поговорить про пользу кунжута.

Все вы знаете что в нашей полосе популярны два сорта этого растения — белый и чёрный, но все ли знают в чем заключается уникальность состава каждого из них ?

В чем разница между черным и белым кунжутом, какая польза для здоровья и сколько можно съедать кунжута в день читайте в нашей статье 👇

Кунжут — неприхотливое растение, которое растёт в районах засушливого климата, где много света и тепла. Культивируется в Средней Азии, Индии, Китае, Мексике, Африке и странах Средиземноморья.

Чёрный и белый кунжут ценятся за уникальный состав, благоприятно влияющий на здоровье человека. Отличия заключаются не только в цвете семян, но и в количестве биоактивных соединений, что позволяет применять полезные свойства обоих сортов.

В химическом составе белого кунжута больше:

➖воды;
➖жирных кислот;
➖белков;
➖витаминов Е, С, К.
Состав семян чёрного кунжута содержит:

➖больше витаминов группы А и В;
➖углеводы;
➖пищевые волокна;
➖все незаменимые аминокислоты, кроме лизина;
➖высокий уровень фитостеролов.
Из-за того что белые семена очищаются от внешней оболочки и чаще обрабатываются термически, лекарственные качества такого сорта средние. Однако вкусовые качества и высокая питательность белого кунжута позволяет применять семена в кулинарии. Обладая приятным ореховым вкусом и сладким ароматом, семена применяют в хлебопекарном производстве и при изготовлении сладостей.

Чёрный кунжут употребляется в неочищенном виде. Во внешней оболочке чёрного кунжута содержится концентрат из различных минералов и биологически активных веществ. Из-за этого польза чёрных семян гораздо выше, чем белых. Их используют в лечебных целях и косметологии.

❓Состав чёрного кунжута

Кунжут с древних времён считается эликсиром бессмертия. Изобилие жирных масел (до 60 %), белков, витаминов и минералов обогащают организм человека.
Энергетическая ценность семян кунжута высокая и составляет 573 ккал на 100 г продукта.

В химический состав чёрного кунжута входят:

➖жирные кислоты;
➖белки;
➖углеводы;
➖витамины Е, К, А, В;
➖минералы: кальций, кремний, медь, марганец, фосфор, магний, железо, цинк, селен;
➖аминокислоты;
➖фитонутриенты: каротин, криптоксантин, лютеин и зеаксантин;
➖сезамол и сезамин;
➖клетчатка.
Отдельно следует сказать о кальции в черном кунжуте.

Семена чёрного кунжута являются одними из лидирующих продуктов по содержанию кальция — в 100 г содержится 1474 мг.

Для поддержания необходимого уровня минерала в организме достаточно употреблять 3 чайные ложки кунжутных семян в день!Напомним, что кальций — это минерал, который составляет 90 % структуры костей, участвует в процессах секреции гормонов, синтезе белков и ферментов, регуляции нервных импульсов, в работе мускулатуры. Минерал улучшает свёртываемость крови, снижает проницаемость сосудов, благотворно влияет на работу сердца и печени. Дефицит кальция вызывает нарушения функций и систем организма. Нарушенный обмен кальция в пожилом возрасте приводит к развитию остеопороза.

Основываясь на том, что кальций - это важный минерал для здоровья нашего организма, то периодически рекомендуется проверять его уровень в организме.

Для этого в нашей Централизованной лаборатории вы можете сдать анализ на уровнь кальция в организме (общий и ионизированный)

💳Стоимость анализа: 260 рублей

❓Польза чёрного кунжута

Одно маленькое семечко заключает в себе кладезь биоактивных элементов и антиоксидантов. В результате употребления семян чёрного кунжута происходит нормализация обмена веществ в организме, понижается количество холестерина, возвращается острота зрения.
Являясь источником клетчатки, семена кунжута способствуют нормализации пищеварительных процессов и улучшают работу кишечника, оказывая лёгкий слабительный эффект. Благодаря растительным белкам и углеводам кунжутные семена насыщают организм, при этом откладывая чувство голода.

В умеренных количествах кунжутные семена улучшают состояние поджелудочной железы, уменьшая симптомы хронического панкреатита.

Олеиновая кислота — ценный элемент при борьбе с липопротеинами низкой плотности — холестерином. Для людей, страдающих ишемией коронарных артерий, употребление семян кунжута способствует снижению риска развития заболевания.

Масло чёрного кунжута и сами семена не противопоказаны для больных сахарным диабетом. В умеренных количествах применение кунжута способно улучшить состояние, снизить уровень сахара в крови, наладить работу поджелудочной железы и усилить действие препарата глибенкламида.

Чёрный кунжут способствует нормализации кровяного давления, что связано с высоким содержанием микроэлемента магния и наличием лигнинов. Употребление кунжута рекомендуется в качестве профилактики от инсультов и инфарктов.

В кунжутных семенах содержатся вещества, способствующие синтезу серотонина, — триптофан и тиамин. Эти соединения оказывают успокаивающее действие, помогают уменьшить болевые ощущения, корректируют качество сна и настроение человека. Также продукт усиливает концентрацию внимания во время мыслительных процессов и при обучении. Быстро восстановить последствия нервного напряжения помогут магний и кальций.

Во время железодефицитной анемииупотребление чёрных семян способствует улучшению показателей крови. Это связанно с наличием в составе кунжута микроэлемента железа, участвующего в образовании эритроцитов.

Комплекс из фитостеролов и фитиновой кислоты замедляет процессы образования раковых клеток, а вещество сезамол обеспечивает защиту ДНК от последствий радиации. При заболевании верхних дыхательных путей настой из перемолотых семян кунжута действует как отхаркивающее, противовоспалительное и спазмолитическое средство, облегчающее кашель. Облегчить симптомы респираторного заболевания поможет растирание грудной области и полоскание горла тёплым маслом чёрного кунжута.

Людям, у которых седые волосы, чёрный кунжут может помочь сократить их количество. После приёма улучшается выработка меланина, предотвращается разрушение волос перекисными соединениями. Достаточно съедать по 1 ч. л. семян каждый день на протяжении нескольких месяцев — и результат не заставит себя ждать. Не меньше пользы окажет применение кунжутного масла для укрепления волос.

Масло чёрного кунжута используется в косметологических целях. Содержащиеся в масле витамин Е и каротин покрывают кожу плёнкой, которая препятствует воздействию ультрафиолетового излучения. Благодаря этим веществам происходит быстрая регенерация повреждённых участков кожи и сокращаются пигментные пятна. Массаж с применением кунжутного масла снимает мышечное напряжение, ускоряет ток лимфы, налаживает кровообращение.

❓Сколько кунжута можно съедать в день

Калорийные семена кунжута следует употреблять в умеренных количествах. Суточная норма для взрослого человека — 1 ст. л. (15 г) кунжута.

❓Вред и противопоказания кунжута

К употреблению семян кунжута стоит относиться с осторожностью.

Противопоказания:

➖аллергия;
➖дивертикулёз;
➖раковые образования в кишечнике;
➖ожирение;
➖первый триместр беременности;
➖болезнь Вильсона;
➖подагра;
➖диарея.
.........................................................
#врачитверь #медицинатверь
#аваеватверь #центраваева #тверь
*Есть противопоказания, просьба проконсультироваться со специалистом

Уважаемые пациенты!
⠀
Мы получаем много вопросов про возможность обратиться в наш Центр за получением реабилитационной помощи после перенесённой коронавирусной инфекции.
⠀
В ответ на ваши вопросы сообщаем, что в Центре им. В.П. Аваева работает отделение реабилитации, в котором пациенты, перенесшие коронавирусную инфекцию могут пройти лечение как в условиях дневного, так и в условиях круглосуточного стационара.
⠀
✅Показания для реабилитации после Сovid:
- слабость, головокружения, утомляемость;
- мышечные и суставные боли;
- головные боли;
- выпадение волос; сухость кожных покровов;
- сохраняющаяся одышка при физической нагрузке;
- бессонница, тревожность, депрессия, страхи.
⠀
✅Противопоказания:
- положительный мазок на Сovid на момент госпитализации;
- пациенты в тяжелом состоянии (кислородная зависимость, эпизоды потери сознания);
- наличие острого периода заболевания на момент госпитализации (в т.ч. пациенты проходящие лечение на дому);
- повышенная температура тела;
- обострение хронического заболевания на момент госпитализации;
- нахождение на лечении (дневной стационар или амбулаторно при наличии больничного листа);
- тяжелые соматические заболевания на данный момент (нарушения проводимости сердечного ритма; злокачественные заболевания; выраженная брадикардия и т.д.)
⠀
✅В программу реабилитации входит:
- клинико-лабораторное обследование;
- ЭКГ; Пульсоксиметрия;
- спирография;
- консультации специалистов по показаниям (терапевт, невролог, кардиолог);
- медикаментозное лечение;
- физиотерапевтическое лечение;
- ЛФК;
- диетотерапия;
- психологическая помощь;
- кинезиотейпирование.
⠀
Для получения направления на реабилитацию нужно записаться на прием к терапевту Центра им. В.П. Аваева по телефону колл-центра +7(4822)301-112:
⠀
*Обращаем ваше внимание, что на реабилитацию после коронавирусной инфекции можно попасть всем желающим, но не раньше чем через месяц после выздоровления
⠀
После того как пройдена консультация терапевта и получено направление нужно позвонить по номеру
📞+7 (910) 648-61-05
для того, чтобы явиться на реабилитационную комиссию и кабинет физиотерапевта.
⠀
Комиссия решает день и время госпитализации.
⠀
Также, если уже есть направление от лечащих врачей по месту жительства, можно сразу позвонить на номер отделения и записаться по телефону на реабилитационную комиссию.
⠀
❗️Продолжительность реабилитации: 14 дней
........................................................
#врачитверь #медицинатверь
#аваеватверь #центраваева

✅Анемия у вегетарианцев: как поднять гемоглобин без мяса?
⠀
Сегодня в нашей еженедельной рубрике #профилактиказдоровья_Аваева говорим про очень важный компонент организма - гемоглобин. Рассмотрим чем он так важен для нашего здоровья, каковы причины низкого гемоглобина и как его можно поднять, если вы не используете в своем рационе мяса👇
⠀
Гемоглобин — это сложный белок, содержащийся в эритроцитах практически всех позвоночных. Он состоит из четырёх белковых субъединиц — глобинов. В центре каждого находится гем-группа — пигменты протопорфирины, окружающие большой и красивый атом железа.
Современной науке известны только два организма, которые могут обходиться без железа, и оба — бактерии. Это возбудитель болезни Лайма и молочнокислая бактерия Lactobacillales. Всем остальным обитателям нашей планеты железо жизненно необходимо для дыхания, производства энергии, репликации ДНК и экспрессии генов.
⠀
Кстати, именно благодаря атомам железа наша кровь красного цвета.
⠀
Благодаря своей особой структуре гемоглобин выступает в роли «таксиста»: забирает кислород из лёгких и «подвозит» его тканям, оттуда забирает углекислый газ и доставляет его в лёгкие, где он выводится с выдохом наружу. Поэтому процесс дыхания без гемоглобина просто невозможен. А ещё он помогает поддерживать уровень рН в крови.
⠀
Причины низкого гемоглобина👇
⠀
Самые распространённые причины низкого гемоглобина у вегетарианцев и веганов — несбалансированное питание и хроническая нехватка в рационе железа, меди, витаминов А, В9, В12.
⠀
Симптомы низкого гемоглобина:
⠀
➖повышенная утомляемость, слабость;
➖депрессия, т. к. железо связано с синтезом дофамина;
➖постоянная сонливость;
➖головокружение, шум в ушах;
➖«мушки» перед глазами;
➖одышка даже при умеренной физической нагрузке;
➖тахикардия и дискомфорт в области сердца;
➖холодные руки и ноги;
➖синдром беспокойных ног;
➖пониженное артериальное давление;
➖бледность кожных покровов;
➖сухость, сильное шелушение кожи, особенно локтей, ступней;
➖дряблость кожи и появление морщин;
➖ломкость ногтей;
➖выпадение волос, ранняя седина;
➖проблемы с полостью рта: боль в языке, заеды, кариес, язвочки во рту;
➖проблемы с пищеварением;
➖затруднённое глотание сухой и твёрдой пищи (иногда даже слюны);
➖недостаточность мышечных сфинктеров (недержание мочи при кашле, смехе);
➖токсикомания (тяга к запахам краски, ацетона, лака, бензина);
➖вкусовые извращения (тяга к несъедобным продуктам: мелу, глине и т. п.).
⠀
Чем ниже уровень гемоглобина, тем более выражены симптомы. При совпадении симптомов более чем на треть рекомендуется сдать анализы и пройти обследование.
⠀
Для этого в лаборатории Центра им. В.П. Аваева вы можете сдать клинический анализ крови, куда входит показатель уровня гемоглобина.

Помимо гемоглобина, при подозрении на анемию сдают следующие анализы:
- сывороточное железо;
- ОЖСС;
- ретикулоциты;
- трансферрин и ферритин, которые, помимо показателей обмена железа, отражают ещё и воспалительные процессы, поэтому для исключения ложного толкования дополнительно проверяют маркеры воспаления:
С-реактивный белок,
интерлейкин-6;
- эритропоэтин — гормон, управляющий синтезом эритроцитов;
- цианокобаламин (В12) — маркер В12-дефицитной анемии;
-фолиевая кислота (В9) — маркер фолиеводефицитной анемии.

Уважаемые пациенты, напоминаем вам, что мы являемся централизованной лабораторией и выполняем более 1000 видов анализов по приятным ценам!

А теперь рассмотрим, с помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина:
✅отруби,
✅пшеничная каша,
✅абрикосы,
✅курага,
✅горький шоколад,
✅зеленые яблоки,
✅зерновой хлеб,
✅свекла,
✅бобовые,
✅миндаль,
✅гранаты,
✅сливовый сок,
✅сливы,
✅изюм,
✅горох,
✅томатный сок,
✅брюссельская капуста,
✅капуста брокколи,
✅арахисовое масло,
✅овсянка,
✅ананасы.
⠀
‼️ Все эти продукты богаты железом, которое поднимает гемоглобин.
⠀
Специальные рецепты для повышения гемоглобина:
⠀
👉 Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
⠀
👉 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

👉 По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

⠀
.........................................................
#врачитверь #медицинатверь
#аваеватверь #центраваева #тверь

✅Кольпоскопия шейки матки

Уважаемые пациенты!
Получаем много положительных отзывов о работе врача акушера-гинеколога платного отделения услуг «Клиники Аваева» – Шарифовой Шахле Сабировне. Также есть вопросы по поводу того, провидит ли врач кольпоскопию шейки матки?

Благодарим пациентов за добрые отзывы, а также сообщаем, что Шахла Сабировна проводит данную процедуру по следующим дням:

🕖 по средам с 12.00 до 14.00,
🕖 по пятницам с 12.00 до 13.40

Для вашего удобства мы сделали подборку самых часто задаваемых вопросов, которые возникают у пациентов перед проведением кольпоскопии.

✔️Как проводится видеокольпоскопия шейки матки?

Перед началом процедуры врач предлагает пациентке расположиться в гинекологическом кресле.
Доступ к шейке матке открывается обычным способом – при помощи гинекологического зеркала.
Далее врач с помощью кольпоскопа проводит осмотр. Прибор, представляющий собой микроскоп, позволяет увеличивать изображение в несколько раз.

В среднем кольпоскопия шейки матки занимает 20 минут.

✔️Кольпоскопия – это больно?

Нет. Обследование полностью безопасно и безболезненно. Ощущения, испытываемые женщиной, схожи с таковыми при обычном гинекологическом осмотре.
если выполняется расширенная видеокольпоскопия, процедура потребует немного больше времени из-за выполнения специальных проб. Однако дополнительного дискомфорта процедура не доставляет.

✔️Показания для проведения кольпоскопии шейки матки?

В гинекологии любой вид кольпоскопии применяется с целью диагностики достаточно широкого ряда заболеваний и проблем шейки матки.
По ее окончании вам будут предоставлены результаты исследования, полученные во время выполнения кольпоскопии. Она поможет в дальнейшем отследить эффективность лечения, если таковое понадобится.

В Центре им. В.П. Аваева кольпоскопия проводится на современном кольпоскопе экспертного класса, который отвечает всем золотым стандартам современных кольпоскопических исследований👏🏻

🖋Запись к Шарифовой Ш.С. :
☎️+7(4822) 42-21-74
☎️8-910-646-18-74

..........................................................
#врачитверь #медицинатверь
#аваеватверь #центраваева