Публикации

Сколько нужно пить воды? Вопрос избитый всеми и повсюду. Но нужно ли пить 2-3 литра в день, как нам кричат на каждом углу?
Нужно ли одержимо ходить везде с бутылкой воды и заставлять себя пить больше?.. 🙃

Итак, сегодня о воде 💧

На самом деле, у нас в организме существует тонкий механизм, регулирующий потребление жидкости.

В нашей крови растворены различные ионы, но ключевую роль в регуляции потребления воды играют - ионы натрия 🩸

Существует понятие «осмолярности крови» (суммарный показатель концентрации всех активных элементов в 1 литре крови).

В нашем гипоталамусе (зона в головном мозге человека) находятся специальные рецепторы, которые способны «ощущать» осмолярность и на основании этого «дать нам команду» пить или не пить.

☝🏼При повышении осмолярности (увеличении количества ионов в единице объема крови) - вырабатывается гормон вазопрессин.
Важнейшей функцией вазопрессина является задержка жидкости в организме, путем воздействия на почки.
Параллельно процессу выработки вазопрессина, сохраняющему воду, подключается второй важный механизм - мы начинаем испытывать желание пить (жажду).

👇🏻Аналогичным образом работает обратная механика: избыток воды => рецепторы «ощущают» понижение осмолярности крови (концентрация ионов натрия снижается) => выработка вазопрессина уменьшается => организм выделяет лишнюю жидкость при помощи почек (мы бежим в уборную).
Достаточно изменения осмолярности крови в пределах 1%, чтобы механизм начал работать!

Чувство жажды - механизм защитный и жизнесохраняющий. В реальности, мы даём организму больше воды, чем можем оценить, потому что супы, чай и кофе, фрукты, овощи и тд - все эти продукты уже содержат воду!

Исходя из вышесказанного вывод можно сделать следующий: наш организм уже наделён очень тонким, верным, в одной книге я встретила эпитет - «элегантным» (и мне он очень понравился ) механизмом, который отвечает за то, сколько воды нам потреблять. Единственное, в чем мы можем ему помочь - прислушаться и давать ему то, чего он действительно хочет ☺️

А вы пьёте воды сколько нужно, или сколько хочется?

Запись на прием к эндокринологу по телефону:
☎️ +7(4822)39-49-49
Или WhatsApp:
📨 +7(910)069-39-39

Как вам результат?

Врач Болтик Алексей Александрович

Акция к летнему сезону😱

Приготовьтесь к яркому и солнечному летнему сезону с удивительной космецевтикой для ухода за кожей!

Эксклюзивная скидка - вместо 6240 руб, 4900 руб🔥

Армирование Нитями Aptos Visage

Полуйко Ирина Юрьевна
Дерматокосметолог кандидат медицинских наук

22 мая - день диагностики меланомы в России, одного из самых опасных видов рака кожи. Этот день ежегодно напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и регулярной проверке имеющихся родинок на наличие патологий. Регулярное обследование помогает выявить проблему своевременно и предотвратить ее развитие 🙌🏻

⏩️ Родинки являются одной из наиболее распространенных проблем кожи, которые в большинстве случаев являются безвредными. Однако, иногда родинки могут быть признаком возникновения рака кожи. Меланома может развиваться в любой части тела, где находятся родинки, включая глаза, слизистые оболочки и даже пальцы ног и рук.

☝🏼 Самый лучший способ предотвратить развитие опасной болезни - это регулярно проверять родинки на наличие патологий и, при обнаружении недуга, сразу же начинать лечение. Раннее выявление меланомы, как и любой другой раковой опухоли, увеличивает шансы на полное излечение.

Важно помнить, что не все родинки являются опасными, но если вы заметили изменения, например, формы, цвета или текстуры родинки, зуд или жжение - не следует откладывать визит к специалисту в долгий ящик, обратитесь к врачу-онкологу. Он проведет профессиональный осмотр и поможет выявить, является ли родинка фактором риска развития рака кожи.

В Больнице Пирогова ведет прием врач-онколог Русакова Оксана Николаевна.
Проявите заботу о своем организме и посетите врача, чтобы сделать все возможное для предотвращения возникновения меланомы. Будьте здоровы 🌺

Запись на прием по телефону:
☎️ +7(4822)39-49-49
Или WhatsApp:
📨 +7(910)069-39-39