ПОГОВОРИМ О РОДАХ.
Своевременные роды - роды в 37,0- 41,6 недель беременности.
Началом родов считается появление регулярной родовой деятельности (родовых схваток). Различают три периода родов:
• первый период (раскрытия)
• второй (изгнания)
• третий (последовый).
📌Сегодня подробно о первом периоде родов.
Первый период родов – самый длительный и, зачастую, самый сложный для роженицы. В этом периоде происходит раскрытие шейки матки от 0 до 10 см и формируется родовой канал, через который пройдет малыш в периоде изгнания. Раскрытие происходит под воздействием схваткообразных сокращений матки- схваток. Обычно схватки начинаются с ощущений подобных тонусу матки, постепенно увеличиваются по времени и интенсивности , а промежутки отдыха между ними сокращаются. На протяжении всего этого периода роженица ориентируется на себя: что хочется сделать, какую позицию принять.
Первый период родов состоит из трех фаз:
🕖Латентная фаза.
Характеризуется установлением регулярных схваток, с промежутком между ними 10-15 минут. Латентной, или скрытой, эта фаза называется, поскольку сокращения матки во время нее безболезненны или малоболезненны. К концу фазы шейка матки окончательно сглаживается и открывается примерно на 4 см. Максимальная продолжительность латентной фазы у первородящих не более 20 часов, у повторнородящих-14 часов.
При удовлетворительном самочувствии мамы и малыша, нормальном течении беременности, отсутствии показаний к оперативному родоразрешению, транспортной доступности роддома в эту фазу роженица может находиться дома. Облегчить ощущения поможет теплый душ, выбор удобной позы, какое то отвлекающее занятие ( просмотр фильма, например). Разрешен прием легкой пищи, достаточного количества жидкости.
Дыхание, позволяющее снизить ощущения во время схватки:
♦️Вдох через нос- спокойный, удлиненный выдох через рот. Это усиливает насыщение крови кислородом.
♦️Пение, гортанные звуки на выдохе: «м-м-м», «у-у-у». Вибрации расслабляют, погружают в трансовое состояние.
♦️Концентрация на дыхании снижает тревогу, переключает внимание.
При установлении ритма схваток каждые 5-6 мин собираемся в родильный дом.
🕠Активная фаза.
Схватки становятся более интенсивными, длятся не менее 20-30 секунд, а интервал между ними сокращается до 5-6 минут. К концу фазы шейка матки раскрывается на 8 см. В норме в это время происходит излитие околоплодных вод, что способствует более быстрому полному раскрытию маточного зева. Продолжительность активной фазы обычно не превышает 12 часов в первых родах и 10 часов в последующих родах, а зачастую проходит гораздо быстрее.
В эту фазу необходимо находиться в родильном доме. Во время родов очень важно найти самое удобное для вас положение. Так будет легче и вам, и вашему малышу. Если вы выберете подходящую для себя позицию, ваш ребенок быстрее появится на свет, а сами роды пройдут намного легче. В предродовой вы можете стоять, наклоняться, становиться на колени, ходить или сидеть на фитболе. Медицинский персонал покажет вам возможные позиции и поможет выбрать подходящую.
Дыхание в активную фазу:
♦️При сильной боли добавляем дробное дыхание: 2-3 резких вдоха и длинный звучных выдох. Помогает не задерживать дыхание и не сбиваться с его ритма.
♦️Выдох с открытым звуком «а» или «о», а также через расслабленные губы «лошадкой» («тппппррру»). Помогает убрать напряжение в области промежности.
Рекомендуется во время болезненных схваток ладонями или кулаками массировать пояснично-крестцовую область, разминать или надавливать ямочки над ягодицами. Можно также помассировать кожу в этой области интенсивными круговыми движениями.
Принимать пищу в этом периоде родов уже нельзя. Воду пить можно в необходимом количестве.
🕣Переходная (транзиторная) фаза, или фаза замедления (длится от 40 минут до 2 часов, у повторнородящих может отсутствовать).
Эта фаза не всегда четко проявляется, но ее все-таки выделяют в связи с обычным ослаблением схваток во время раскрытия от 8 до 10 см. Головка ребенка опускается и встает в узкую часть малого таза, что вызывает необходимость более медленного и плавного прохождения процесса. Уже в переходной фазе роженица ощущает желание потужиться, вытолкнуть ребенка. Но, для того чтобы головка прошла по родовым путям без риска травматизации, необходимо достичь раскрытия шейки матки до 10 см.
Для этой цели хорошо подходят поза собачки и поза собачки тазом вверх. Для принятия этих поз нужно встать на четвереньки. При этом живот отвисает вниз, и сила, с которой головка младенца давит на шейку матки и родовые пути ослабевает, естественно, что боль при этом спадает. Для еще большего облегчения боли можно на какое-то время лечь грудью вниз. При этом таз окажется выше груди, и давление головки ребенка на нервные окончания тазового дна станет минимальным. Не бойтесь, такой позой вы не нанесёте вред малышу, просто дадите и себе, и ему временный отдых.
Дыхание остается таким же, как в активную фазу родов.
А что вам помогало в родах? Пишите свои советы нашим будущим мамам🤰
#роддом5тверь
Источник: https://vk.com/wall-180235005_10876
Пост
№3889, опубликован
25 июл 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно