Публикации

ПРОФИЛАКТИКА ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ И САМОПОМОЩЬ ПРИ ЛЕГКИХ СИМПТОМАХ.

Для оценки выраженности послеродовой депрессии используют Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии. При выявлении признаков уже существующего расстройства необходимо обратиться к специалисту. Однако каждая мама может изначально соблюдать простые меры профилактики, не позволяющие развиться серьезным осложнениям:

• Не оставайтесь наедине с проблемой. Не закрывайтесь в своих трудностях. Общайтесь с семьей и встречайтесь с друзьями.

• Общайтесь с другими мамами. Ищите группы мам в своем окружении или в Интернете. Положительный опыт тех, кто успешно преодолел послеродовую депрессию, поможет и вам справиться с проблемой. Позволит понять, что не только вы проходите через это испытание.

• Делайте то, что любите. Ежедневно немного времени посвящайте тому, что любите. Это должна быть не работа, а что-то, что вас восстанавливает, например: музыка, чтение, вдохновляющее кино, хендмейд, прогулка или общение с подругой.

• Найдите немного времени для себя. Женщина находится рядом с ребенком 24/7, и это очень истощает. Просите иногда вашего партнера, бабушку или подругу посидеть с малышом или помочь в домашних делах. А вы в это время наслаждайтесь горячей ванной или расслабляйтесь на спа-процедурах, в парикмахерской или на маникюре.

• Не пренебрегайте дневным сном.

• Добавьте физической активности в вашу жизнь. Не секрет, что физическая активность снижает стресс и поднимает настроение. Вам необязательно пропадать в спортзале часами. Короткая зарядка или ежедневные прогулки по парку тоже подойдут.

• Соблюдайте сбалансированную диету. Разнообразное и сбалансированное питание поможет вам хорошо себя чувствовать и всегда быть в хорошем настроении.

• Не пытайтесь быть идеальной. Помните, что нет идеальных людей. А мамы из социальных сетей с безупречной внешностью, беспрецедентным порядком в доме и тремя бизнесами — зачастую просто красивая картинка. Не стремитесь выполнить десять заданий до обеда. Просто сделайте то, без чего не обойтись, а остальное сделаете завтра.
#роддом5тверь

🚙Ремни безопасности – шанс для водителя и пассажиров остаться целыми и невредимыми в случае аварии. Посмотрите на карточку👇

Серьезные цифры, правда?

☝🏻Также Минздрав России даёт несколько советов, чтобы люди в салоне остались живы и здоровы:

1️⃣в машине нужен фиксированный подголовник;

2️⃣водителям стоит плотно прижимать спину к сиденью;

3️⃣возить детей только в детских креслах.

Эти простые правила защитят от трагедии. Хорошей дороги!

Поздравляем наших июньским мам и малышей с Рождением! 🥳🤱🐣🌷❤️
#роддом5тверь

TakZdorovo.ru официальный портал Министерства здравоохранения Российской Федерации о здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, правильном питании, движении.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ПРИ ОПЕРАТИВНЫХ РОДАХ.

Часто будущие мамы тревожатся — смогут ли они кормить грудью своих малышей, если им предстоит кесарево сечение?
Учитывая, что сейчас во всем мире процент родов путем кесарева сечения возрастает с каждым годом, проблема организации кормления грудью после оперативных родов не теряет своей актуальности.
К настоящему времени влияние кесарева сечения на последующее грудное вскармливание достаточно хорошо изучено, и в основном частота и продолжительность кормления грудью среди мам, которые родили путем кесарева сечения примерно такая же, как и среди тех, кто рожал естественным путем. Не тип родов, а рождение плаценты является основным сигналом, стимулирующим лактацию.

С какими сложностями могут встретиться мамы после оперативных родов при становлении
грудного вскармливания?
1. Срок до «прихода» молока после кесарева сечения зависит от времени первого прикладывания, правильности захвата груди, частоты и продолжительности кормлений малыша с момента его рождения. Чем раньше приложить малыша к груди в первый раз, тем легче в последующем будет наладить грудное вскармливание. Такая возможность может быть реализована уже в операционном зале при использовании спинномозговой анестезии( не общего наркоза).
2. Необходимость выбора удобных поз для кормления. В целом, любая поза, которую Вы выберете, должна отвечать следующим требованиям: не причинять физического дискомфорта маме, позволять контролировать правильность захвата груди малышом и быть достаточно удобной для длительных кормлений.
3. Болевые ощущения. Боль, которая сопровождает процесс восстановления после любой хирургической операции, действительно может ухудшать отток молока из груди во время кормлений или сцеживаний. Это связано с тем, что боль и стресс, которые испытывает кормящая мама, временно блокируют выработку гормона окситоцина, отвечающего за легкое отделение молока из груди.
4. Детки, рожденные путем кесарева сечения, могут быть более вялыми и сонными, особенно если в процессе родов они длительное время подвергались воздействию анестетиков и анальгетиков. Если Ваш малыш не проявляет интереса к сосанию груди в первое прикладывание после
рождения, сохраняйте спокойствие. С подобными трудностями вначале сталкиваются многие мамы. Даже если он не в состоянии взять грудь и начать сосать прямо сейчас, все обязательно получится, возможно, уже через несколько минут, часов или дней. Рано или поздно все малыши
берут грудь, если мама прилагает к этому усилия. Старайтесь предпринимать попытки приложить малыша к груди не по расписанию, а в те моменты, когда ребенок спокоен и готов учиться сосать. Частые кормления помогут маме быстреенаучиться прикладывать малыша к груди, а ребенку – быстрее научиться правильно захватывать грудь и эффективно ее опорожнять.

В нашем родильном доме в помощь маме проводятся следующие мероприятия:
1. Прикладывание малыша к груди мы производим уже в операционном зале.
Для осуществления раннего прикладывания к груди необходимо удовлетворительное состояние малыша при рождении и мамы в процессе операции, а также использование спинномозговой анестезии как метода обезболивания при КС. По статистике мы используем данный метод обезболивания в 96.5 % случаев оперативного родоразрешения. Кроме того, по возможности во время операции КС пуповина пересекается не сразу, а через 30-60 секунд, что позволяет малышу легче адаптироваться к моменту рождения. При идеальном стечении обстоятельств рождение плаценты также производится максимально естественно.
2. Использование достаточного количества обезболивающих препаратов, совместимых с грудным вскармливанием , в первые дни после операции.
3. Организация совместного пребывания мамы с малышом как можно раньше после операции при удовлетворительном состоянии обоих и желании мамы. Если послеоперационный период протекает сложно или мама нуждается в более длительном отдыхе, за малышом присмотрят в детском отделении и будут приносить на кормление по мере восстановления сил мамы. Если Вы против кормления смесью в этот период, обязательно обговорите с нашим персоналом этот момент.
4. Наличие в штате инструктора по грудному вскармливанию, который может помочь маме с выбором подходящей позы для кормления, а также поддержать настрой на грудное вскрамливание.

Стремление и готовность мамы кормить грудью играют решающую роль в том, каким образом и сколько времени в итоге будет продолжаться грудное вскармливание, вне зависимости от того, как прошли роды.