Публикации

Как чистить уши?👂

Врачи ❌НЕ советуют❌ чистить уши ватными палочками или другими приспособлениями, даже если их рекламируют специально для чистки ушей. Такой запрет основан на международных рекомендациях для оториноларингологов.

❗️На упаковке большинства таких товаров обычно есть предупреждение: «Не вводить в слуховой проход». Но эту надпись ещё надо хорошенько поискать на упаковке.

👉Оториноларингологи советуют чистить уши в душе или во время мытья головы. Достаточно мокрым пальцем протереть раковину снаружи. После этого нужно наклонить голову, чтобы стекли излишки воды, и промокнуть уши полотенцем. Раз в неделю можно использовать ватный диск или вату.

Список анализов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сдавать 1 раз в год 💊

- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин
- Анализ на витамин D, B12, B6, индекс Омега-3
- Сывороточное железо, ферритин.

У тех, кто спит меньше 6 часов в день, чаще возникают психические проблемы🤯
Все, ложимся спать 😴

В пупке человека обитает 1400 различных видов бактерий, большинство из которых абсолютно безвредны.

Еда в самолёте кажется безвкусной, потому что на большой высоте чувствительность вкусовых рецепторов притупляется.