3 популярных заблуждения о зрении школьников
⠀
«Если ребенок будет сидеть за первой партой, то он не испортит глаза».
В СССР детям с нарушениями зрения рекомендовали сидеть за первыми партами в школе. Но все это осталось в прошлом. Дети, которые носят очки или линзы могут садиться за любую парту в классе, как и дети с нормальным зрением.
⠀
«Использование гаджетов сильно снижает зрение»
Экраны современных гаджетов безопасны для зрения. Поэтому использовать их для обучения можно и нужно. Главное – следить за временем, проведенным в телефоне, и не забывать делать перерывы. Лучше каждые 20 минут переводить взор на далеко расположенные объекты – так мы даем глазам отдыхать.
⠀
«Если есть чернику, зрение улучшится»
Польза активных компонентов ягоды так и не доказана с точки зрения медицины. Но свою эффективность в работе зрительной системы показали витамины: зеаксантин и лютеин.
Дети получают эти микроэлементы и витамины с пищей. При этом, если врач рекомендует ребенку принимать их дополнительно, отказываться не стоит.
Какие рекомендации стоит соблюдать, чтобы сохранить зрение ребенка?
- Спать не менее 7-8 часов.
- Гулять не менее 2-х часов в день при естественном дневном освещении.
- Обучение в школе должно быть в светлом классе, где освещение приближено к естественному свету.
- Читать нужно на расстоянии от предмета:
30 - 35 см для детей,
40 - 45 cм для взрослых.
Важно, чтобы книга или планшет был перпендикулярно линии взора.
- Проходить профилактический осмотр у офтальмолога в 10, 13, 15, 16, 17 лет.
⠀
Если ваш ребёнок жалуется на головные боли, жжение и «песок» в глазах, затруднения или нежелание читать и писать, не надо выжидать и искать педагогические причины. Начните с визита к офтальмологу.
Единая справочная служба / запись:
(4822) 55-05-05 / Тверь
(48233) 5-12-12 / Вышний Волочек
Источник: https://vk.com/wall-73133938_1172
Пост
№10364, опубликован
25 фев 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
