Публикации

Летняя пора — сезон открытых окон, которые часто становятся причиной несчастных случаев.

Ежегодно в нашей стране несколько тысяч детей получают непреднамеренные травмы после выпадения из окон. Дети любопытны, а за пределами окон происходит столько интересного. Москитные сетки не уберегут от выпадения даже кошку, а дети ошибочно воспринимают их как надежную опору.

Как предотвратить несчастный случай? Рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #открытыеокна #дети #ребенок #техникабезопасности

😣Сорвать спину можно, не рассчитав силы при поднятии тяжестей, перестаравшись на тренировке или ударно поработав на даче.

Выражение «сорвал спину» не стоит понимать буквально: в спине ничего при этом не отрывается и не разрывается. Хотя, учитывая характер боли, поверить в это трудно. И все-таки причиной «заклинивания» является обычный мышечный спазм, и справиться с ним по силам каждому.

1. Прежде всего обеспечьте спине покой. Ограничьте физическую активность и больше лежите.
2. При сильной боли, ограничивающей движения, выпейте обезболивающее, например Ибупрофен или Найз.
3. В первые 1–2 дня делайте холодные компрессы, используя лед или пакет с замороженными продуктами, завернутые в полотенце или ткань. Не прикладывайте холод к голому телу, чтобы не застудить спину. Держать компресс нужно не дольше 5–10 минут. Количество процедур не ограничено, главное – делать между ними перерывы.
4. На 3-й день переходите к теплым компрессам. Они вызывают приток крови к пораженному месту, ускоряя тем самым заживление пострадавших тканей. В качестве грелки подойдет пластиковая бутылка с горячей водой, обернутая полотенцем.
5. После стихания боли можно приступать к выполнению лечебной гимнастики и начинать с упражнений на растяжку.

Поскольку просто так, на пустом месте, спину не срывают, важно проконсультироваться с врачом. Необходимо выяснить причину, чтобы предотвратить повторные приступы.

#РЖД_Медицина #спина #РЖД_Медицина_Тверь

Открыта запись на прием к специалистам отделения платных медицинских услуг
Клиники «РЖД-Медицина» Тверь

❗на неделю с 05 по 10 июня 2023 года

🔹ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ
Кожевникова А.Д.
Вт.- чт.: 11:00-11:40
Филатова О.А.
Пн.- пт.: 13:00-14:00
Ягункина О.Г.
*отпуск
Гопак А.В.
Ср., чт., пт.: 14:30-15:00
Сб.: 09:00-14:00

🔹ВРАЧ-ХИРУРГ
Сахаров А.А.
Пн., пт.: 14:00-15:00
Вт.-чт.: 08:30-09:30
Русаков А.А., врач-флеболог, врач УЗД
Пн.: 14:00-15:00
Вт., ср.: 14:00 - 17:00
Саран А.С.
Пн., вт.: 17:00-18:30
Пт.: 10:00-13:00
Чистяков М.А.
Пн., вт., чт.: 13:00-14:00
Ср., пт.: 09:00-12:00, 13:00-14:00

🔹ВРАЧ-НЕВРОЛОГ
Жданов Г.Н.
Пн., ср.: 13:00-14:30, 17:00-19:00
Вт.: 13:00-14:00, 17:00-19:00
Пт.: 13:00-14:00, 17:00-18:00
Имадаева М.М.
Вт.: 14:30-18:30
Сб.: 09:00-14:00
Магомедалиева Т.А.
Пн.: 14:20-19:00
Ср., пт.: 14:20-20:00
Сб.: 09:00-14:20
Рогачевская А.С.
Пн.: 09:00-13:30
Ср., пт.: 09:30-13:30
Шендрик Ю.В.
Ср., чт.: 11:00-12:00

🔹ВРАЧ-КАРДИОЛОГ
Бахтилов А.В.
*отпуск
Беганская Н.С.
Пн.- ср.: 08:30-09:00
Чт., пт.: 08:30-09:30

🔹ВРАЧ-ОРТОПЕД-ТРАВМАТОЛОГ
Куракин Ю.М.
Чт.: 10:00-12:00
Смородин Ю.И.
Пн., ср., пт.: 15:30-20:00
Вт., чт.: 15:40-20:00
Сб.: 09:00-14:00

🔹ВРАЧ-ГИНЕКОЛОГ
Волкова Л.А.
Вт., чт.: 10:40-15:00
Ср.: 09:00-13:00
Дёмина Е.Ю.
Пн.: 14:00-18:00
Павлова Е.В.
Пн.: 09:00-12:00
Ср., пт.: 09:00-13:00
Сеидова С.Ф.К.
Сб.: 11:00-12:00

🔹ВРАЧ-УРОЛОГ
Валенков Н.В.
Вт., пт.: 15:00-17:00

🔹ВРАЧ-КОЛОПРОКТОЛОГ
Кочкин И.С.
Чт.: 13:40-15:00

🔹ВРАЧ-ЭНДОКРИНОЛОГ
Карпова Е.Ю.
Пн., вт., чт.: 10:30-13:30
Теребинская (Куликова) А.С.
Ср.-пт.: 09:00-13:00
Сб.: 11:00-13:30

🔹ВРАЧ-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Новикова А.С.
Вт., чт.: 14:00-18:00

🔹ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ
Корсунский А.В.
Пн.: 14:00-19:00
Вт.- чт.: 08:00-13:00
Чаврикова А.А.
Пт.: 08:00-13:00
Сб.: 09:00-13:00

🔹ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ ДЕТСКИЙ
Ульянова О.Н.
Пн.: 08:30-13:00
Вт., чт.: 08:30-14:00
Ульянова О.Ю.
Уточнить по телефону 8 (4822) 45-23-25
Чаврикова А.А.
Пт.: 08:00-13:00
Сб.: 09:00-13:00
🔹ВРАЧ-ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ
Рамзина Т.Я.
Пн.: 13:00-14:00
Ср., пт.: 08:30-10:30, 13:00-14:00
Чт.: 14:00-15:30
Батов И.В.
Ср.: 08:00-09:00

🔹ВРАЧ-ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ/ТРИХОЛОГ
Андреанова Ю.И. (+ врач-трихолог)
Ср.: 09:00-10:00, 14:00-17:00
Чт.: 09:00-09:30, 14:00-17:00
Пт.: 09:00-12:00
Садовникова Л.В.
Вт.: 13:00-16:00

🔹ВРАЧ-ЭНДОСКОПИСТ
Казакова Е.И.(гастроскопия)
Пн.: 09:00-10:00
Вт.: 08:00-10:00, 13:00-14:00
Ср.: 08:00-09:00
Чт.: 08:30-09:00, 13:00-14:00
Пт.: 08:00-09:00
Юриков Д.А. (гастроскопия)
Пн.: 09:30-10:30, 13:00-13:00
Ср.-чт.: 09:30-10:30
Пт.: 09:30-10:00
Юриков Д.А. (колоноскопия)
Пн., вт.: 09:00-11:00
Ср.: 09:00-12:00
Чт.: 09:00-11:00, 12:00-14:00
Пт.: 09:00-13:00

🔹ВРАЧ-ОНКОЛОГ
Садов А.Ю.
*отпуск

🔹ВРАЧ-ПСИХИАТР/ПСИХОТЕРАПЕВТ
Кадрова А.А.
Пн., вт., чт.: 11:00-15:40
Ср., пт: 12:00-19:00
Станкина Ю.С.
Пн.-пт.: 16:00-17:00

🔹ВРАЧ ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ
Зверева Ю.Н.
Пн., ср., пт.: 09:30-10:00
Мастин С.Ю.
Пн.-ср.: 08:30-09:30
Пт.: 09:00-11:00

🔹РЕНТГЕНОДИАГНОСТИКА
Флюорография
Пн.-ср.: 08:00-18:00
Чт., пт.: 08:00-17:00
Сб.: 09:30-13:00
Маммография
Пн.-ср.: 08:00-18:00
Чт., пт.: 08:00-17:00
Рентгенография
Пн.-ср.: 08:00-18:00
Чт., пт.: 08:00-17:00
Сб.: 09:30-13:00
Рентгеноскопия
Пн.: 08:30-09:30
Вт., чт.: 08:15-10:00
Ср., пт.: 08:30-10:00

🔹УЗИ
Бурмак К.В.
Пн.: 09:00-19:00
Вт.:17:00-19:00
Ср.: 09:00-12:00
Чт., пт.: 09:00-15:45
Врублевская И.В.
Пн., вт., чт.: 12:00-12:30
Ср., пт.: 09:30-12:00
Волкова Л.А.
Вт., чт.: 14:00-15:00
Глазунова Ф.А.
Вт., сб.: 10:00-13:00
Ср.: 17:45-18:30
Орбачевская А.И.
Пн., ср., чт.: 16:00-19:00

🔹ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
ВЕЛОЭРГОМЕТРИЯ
Cр., пт.: 10:40-11:20
СТРЕСС-ЭХО
Ср., пт.: 14:00-15:00
ЭХО-КГ
Пн., вт., чт.: 14:00-14:40, 16:20-17:00
Ср., пт.: 16:20-17:00
ЭЭГ
Ср., пт.: 10:30-13.30
ЭКГ
Пн.-пт.: 10:00-12:00, 13:00-17:00
ХОЛТЕР
Пн.-пт.: 12:20-12:30

🔹ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ
Уточнить по телефону 8 (4822) 45-23-25
Сб.: 09:00-12:00

🔹ДНЕВНОЙ СТАЦИОНАР
— Кабинет детской офтальмологии
Пн.: 08:00-13:00
Вт.-чт.: 08:00-14:00
— Ультразвук, фонофорез:
Пн.-пт.: 13:20-13:40, 15:20-15:40
— Магнитотерапия
Пн.-пт.: 13:20-13:40, 15:20-15:40
— СМТ
Пн.-пт.: 13:40-14:00, 15:40-16:00
— Диамаг
Пн.-пт.: 14:00-14:40

Специалисты Клиники "РЖД-Медицина" с волонтерской миссией посетили Богородицкий житенный женский монастырь.
Провели прием и консультации насельницам монастыря. Детский офтальмолог осмотрел деток , из монастырского приюта.

Врачей тепло встретили и провели ознакомительную экскурсию, на территории идет восстановление святой обители.

#РЖД_Медицина_Тверь #ГОД_Здоровья

Специалисты Клиники "РЖД-Медицина"

Заведующий терапевтическим отделением, врач-терапевт- Клишева Т.А.,
Врач-флеболог, оперирующий хирург высшей категории Русаков А.А.,

Врач-дерматовенеролог высшей категории, врач-трихолог, врач-аллерголог-иммунолог Андреанова Ю.И.,

Врач оториноларинголог Рамзина Т.Я.,

Детский врач-офтальмолог Ульянова О.Н..

💙Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью и его изменению – это самое ценное для вас и ваших близких

Привычку щелкать пальцами имеет больше половины населения (54%). Это данные статистики. Основные причины – скука и желание расслабиться. Некоторые разминают таким образом пальцы перед игрой на музыкальных инструментах или набором текста на компьютере.

Пожалуй, единственный вред, который способно нанести щелканье пальцами, – раздражение и неприязнь окружающих. Ведь щелчки сопровождаются очень резким, неприятным для слуха звуком.

Ряд специалистов считают, что частое щелканье может ослабить со временем силу захвата кисти. Но это неточно.

А другие уверены в пользе такой суставной разминки, которая снимает напряжение и облегчает движения.

Кстати, споры в медицинской среде на сей счет ведутся с 30-х годов прошлого века, а консенсуса до сих пор нет.

А что говорит наука? Опытным путем было доказано, что треск в межфаланговых суставах абсолютно физиологичен. То есть вреда от него нет, равно как и пользы.

Никакого научного подтверждения тому, что повышается риск артроза, артрита и смещений суставной капсулы, не существует.

«Хрустеть» надо разумно. Это значит, что следует обращать внимание на возникающий дискомфорт и болезненность. Такие симптомы могут говорить о неблагополучии в суставах и необходимости посетить врача-ортопеда.

При отсутствии неприятных ощущений вроде боли, отека и покраснения можно хрустеть дальше.

Тем, кто щелкает пальцами в стрессовых ситуациях, стоит рассмотреть альтернативные варианты успокоить нервы – например, освоить дыхательные техники (реально помогают) или упражнения на концентрацию внимания.

#РЖД_Медицина #пальцы #хрустпальцев #стресс