Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Женская консультация
    ❤️Мы всегда рады поделиться положительными отзывами наших пациентов о работе медицинского персонала больницы.

    🌸Благодарим Вас за отзыв и обратную связь.
    Источник: https://vk.com/wall-201103690_6539
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    ❄️Как ответственно относиться к здоровью зимой?

    ⛄️Зима- прекрасное время года! Однако во всем есть оборотная сторона медали:
    🔺как не замерзнуть?
    🔺как не поскользнуться и не упасть?
    🔺как не схватить простуду и просто не получить обострение хронического легочного или сердечного заболевания?

    Несколько простых правил:
    ⛷Непременно гулять! Все нормы прогулок и ходьбы в общем 2.5 часа в неделю сохраняют свою актуальность. И мороз до минус 20-25 градусов. Но одежда и обувь должны стать приоритетными.

    🛁Избегайте сочетание влаги и холода: мокрые ноги, когда вы вспотели в помещении и вышли на улицу! Согрейтесь горячим чаем и примите теплую ванну, особенно для ног.

    ❄️Ответственное отношение к здоровью у людей с хроническими заболеваниями зимой предполагает более строгий контроль за своими параметрами – пульс, давление, общее самочувствие, регулярность приема препаратов. Это главное. Ветреная переменчивая погода может спровоцировать приступ стенокардии, подъем артериального давления. И вот тут возможна отсрочка выхода на улицу. Тщательнее анализируйте свое состояние!

    🥾Гололед. Тут как нигде требуется профилактика. Обувь, отсутствие спешки, выбор маршрута – все это так просто, но одновременно так важно.

    😷Частота простуд и респираторных заболеваний зимой выше. Если появились первые признаки: насморк, кашель, общее недомогание – ограничьте контакты! Достаньте убранные маски, и сразу начинайте лечение.

    ☕️Домашние средства, травы. Не помогает - не затягивайте с обращением за медицинской помощью. Вызовите врача на дом, а если чувствуете силы, то можно самостоятельно дойти до инфекционного кабинета, где Вам будет оказана неотложная помощь и, при необходимости, выдан больничный лист.
    🏥На Борковском шоссе инфекционный кабинет располагается справа от центрального входа в поликлинику. Время работы: пн-вт с 8:00 до 20:00, ср-пт с 8:00 до 15:00, суббота с 8:00 до 13:00.

    🎄И ещё - балуйте себя! Фруктами, шоколадом, любуйтесь снегом, вечерними огнями. Играйте в снежки с детьми и готовьтесь к Новому году и Рождеству.

    Будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-201103690_6540
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    🍊Чтобы восполнить дефицит витамина C зимой, ешьте цитрусовые и шиповник в любом виде

    Диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина дала простые советы для бодрости зимой.

    ⏰Мы живём по внутренним биологическим часам: спим, когда темно, и бодрствуем, когда светло, но⬇️

    — Зимой темно большую часть суток, из-за этого наши биологические часы могут сбиваться. А от них зависит выработка мелатонина (гормона сна), соматотропина (гормона роста), серотонина (гормона счастья), кортизола (гормона стресса) и других. В совокупности эти факторы влияют на наше настроение, активность, бодрость, иммунитет, — сказала Анастасия Анохина.

    Несколько простых советов для бодрости в зимой:

    🔘Добавьте в рацион источники триптофана (аминокислота, из которой синтезируются мелатонин и серотонин, гормоны сна и счастья) — белый сыр, соя, жирные сорта рыбы, овсяные хлопья, семена подсолнечника и кунжута;

    🔘Следите за уровнем витамина D и при необходимости принимайте его дополнительно, обсудив с врачом. И за витамином С – ешьте больше цитрусовых и употребляйте шиповник в любом виде;

    🔘Не забывайте о сезонных продуктах. Сейчас это мандарины, цветная и брюссельская капуста, различные корнеплоды, хурма и авокадо;

    🔘Следите за режимом сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спите 6-8 часов;

    🔘Не забывайте о физической активности! Выберите то, что вам по душе, – коньки, лыжи, прогулки или домашние тренировки.
    Источник: https://vk.com/wall-201103690_6616
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    ‼️О начале приёма в новых зданиях детских поликлиник

    Дорогие мамы, папы, бабушки, дедушки и наши маленькие пациенты!

    🏥В минувшую субботу состоялось открытие двух новых детских поликлиник в городе Кимры.
    На открытии присутствовали Заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова, Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко и Губернатор нашей области Игорь Руденя. Данные здания построены и оборудованы по нацпроекту «Здравоохранение» при поддержке Правительства Российской Федерации и лично Татьяны Алексеевны Голиковой.

    ➡️Исполняющий обязанности главного врача Кимрской ЦРБ Алексей Дегтярев:

    «Сердечно поздравляю всех жителей Кимрского муниципального округа с открытием новых современных детских поликлиник в городе. Слова благодарности хочу сказать нашим сотрудникам, которые приложили титанические усилия к подготовке открытия и продолжат переезд в праздничные дни. Также от лица всего коллектива выражаю благодарность администрации Кимрского муниципального округа и лично Андрею Николаевичу Лукьянову за огромную техническую и моральную поддержку. И конечно, спасибо нашему губернатору. К открытию новых детских поликлиник Игорь Михайлович Руденя сделал очень нужный подарок кимрякам – два легковых автомобиля для обслуживания вызовов педиатрической службы на дому».

    ➡️Заведующая детскими поликлиниками Склярова Елена Геннадьевна:

    «Сейчас сотрудники Кимрской ЦРБ начали переезд в новые здания поликлиник по адресам: Борковское шоссе, 10 и Южная площадь, 3. Нам необходимо перевезти всю документацию, картотеку, а также внести данные новых адресов поликлиник в федеральный регистр и отладить запись к специалистам по этим адресам. С 9 января планируем начать прием пациентов в новых поликлиниках. В предстоящие новогодние праздники все необходимые работы по переезду будут нами завершены. До конца этой недели, а также в новогодние рабочие дни мы ждем наших пациентов по прежним адресам поликлиник: Кирова, 61 и Чапаева, 5».

    🏥Режим работы детских поликлиник в новогодние праздники (Чапаева, 5 и Кирова, 61):
    🔹30 декабря (суббота) – с 9:00 до 13:00
    🔹3 января (среда) – с 9:00 до 13:00
    🔹6 января (суббота) – с 9:00 до 13:00

    Вызов врача на дом с 8 до 12 ч по телефонам:
    🔸122
    🔸8 (48236) 3-70-80 доб. 1017 (Чапаева, 5)
    🔸8 (48236) 3-70-80 доб. 1015 (Кирова, 61)

    ⛷Желаем всем отличных новогодних каникул и крепкого здоровья!

    #кимрскаяцрб
    Источник: https://vk.com/wall-201103690_6624
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    🎄Советы министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко: как укрепить здоровье в новогодние праздники и сохранить его в Новом году

    Новогодние праздники — особенное время, связанное с множеством традиций. Это момент единения для всех народов нашей страны, а также время, проведенное в кругу семьи.

    🙏🏼Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек.

    Решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека — его выбор: курение и злоупотребление алкоголем или же ежедневная физическая активность и рациональное питание.

    ➡️2024 год объявлен Президентом России «Годом семьи», и мы расширяем возможности системы здравоохранения в профилактических и лечебных мероприятиях на каждом из этапов жизни человека.

    — Под бой курантов принято загадывать желание, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мой совет — не загадывать желание, а дать себе обещание на следующий год. Самое простое обещание, начать делать зарядку, бросить курить, отказаться от алкоголя. Такие маленькие обещания меняют жизнь к лучшему сильнее, чем самые амбициозные загаданные желания, — сказал министр.

    Традиционные три пожелания министра на Новый год, самые простые, но всегда работающие — в наших карточках⬇️
    Источник: https://vk.com/wall-201103690_6651
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение