Публикации

🌲В преддверии Нового года для детей сотрудников в нашем учреждении была организована «Новогодняя почта Главного врача», которая оказалась настоящим праздником и для детей, и для всех участников мероприятия. В рамках этого замечательного события, ребята получили возможность выразить свои новогодние желания через рисунки и письма.

☝🏽Все рисунки и письма были внимательно прочитаны и рассмотрены жюри, состоящим из сотрудников больницы. Каждый детский творческий шедевр был оценен не только уникальностью и оригинальностью идеи, но и искренностью души юного автора.

🌟Мы постарались сделать все возможное, чтобы благодаря этому мероприятию, каждый ребенок получил подарок, который сам же нарисовал. Главный врач и сотрудники больницы с радостью воплотили в жизнь эти уникальные и оригинальные детские желания.

💗Мероприятие стало особенным как для детей, так и для нашей команды. Мы поверили, что благодаря этому празднику, в рамках которого каждый ребенок смог поделиться своими мечтами и надеждами, мы смогли привнести радость и улыбки на их лица. Это был не только день веселых рисунков, но и день подлинного счастья, волшебства и взаимопонимания.

☝🏽Наше мероприятие "Новогодняя почта Главного Врача" показало, как важно слушать детей, и реализовывать их мечты и желания. Мы гордимся, что мы смогли дать детям уникальную возможность не только взглянуть на свои мечты через свои же рисунки, но и получить их в качестве подарков.

😊Мы счастливы иметь возможность дарить улыбки детям, ярко осветить их детство и пожелать им самых счастливых и ярких новогодних чудес!

🙏🏽Дорогие друзья! Уважаемые пациенты! Примите искренние поздравления с наступающим Рождеством Христовым!

В этот светлый праздник коллектив 6 городской клинической больницы города Твери и главный врач Наталья Юрьевна Соколова желают вам мира и добра, здоровья и долголетия.
Пусть ваши семьи будут крепкими и счастливыми, хранят семейные традиции. Пусть ваши дети будут счастливы и здоровы.
С наилучшими пожеланиями добра и любви!

🥶Риск обморожения увеличат переутомление, голод, сердечно-сосудистые заболевания, курение и алкогольное опьянение

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала, как избежать обморожения.

Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, пальцы рук и ног⬇️

При этом происходит длительный спазм мелких кровеносных сосудов — в них нарушается кровообращение, что в дальнейшем может привести к отмиранию тканей.

➡️Возможность обморожения могут усилить физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь.

Несколько советов, которые помогут при обморожении:

🔵Как можно скорее зайдите в помещение, выпейте горячий чай;

🔵Снимите холодную, влажную одежду и обувь, переоденьтесь в сухое и тёплое белье;

🔵Постепенно согревайте поражённый участок тела в едва тёплой воде (не выше 36°C);

🔵Не растирайте поражённые холодом участки тела снегом, спиртом или водкой;

🔵Не согревайте обмороженные участки возле огня или батареи;

🚑Срочно обратитесь за медицинской помощью!

О том, как избежать обморожения,
— в наших карточках

#МинздравОтвечает

🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

❤О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

Подробнее в наших карточках⬆️

☝🏽Как вернуться к обычному графику после каникул?

Рассказывает заместитель главного врача по поликлинический работе Дука Светлана Васильевна!

🛏️как вернуться к здоровому графику сна?

1. Встаньте по будильнику.
Его нужно поставить на то время, в которое вы обычно встаете в рабочие дни.
Скорее всего, проспите вы мало, так как ляжете поздно. Так что как минимум один
праздничный день придется прожить с недосыпом.

2. Взбодритесь с утра.
Встаньте с кровати и выйдите на естественное освещение. Если утром темно,
включите яркий свет — он сообщает организму о том что пора проснуться.
Еще лучше прогуляться по улице или 15 минут посидеть на лавочке во дворе.
Хорошим вариантом может быть чашка кофе или чая на балконе.
Свежий воздух тоже поможет взбодриться, — рекомендует врач.
Идеально, если вы сможете сделать зарядку и полноценно позавтракать. Так
организму будет еще проще встроиться в режим.

3. Ешьте по графику рабочего дня.
Смысл не в том, чтобы питаться регулярно. Вам нужно сместить время завтрака,
обеда и ужина на более ранее, чем вы привыкли на каникулах.

4. Проведите день активно.
Дайте себе физическую нагрузку в течение дня. Можно прогуляться по парку,
поиграть в снежки, пробежаться на лыжах или покататься на коньках. Усталость от
физической активности поможет быстрее уснуть.

5. Создайте спокойную обстановку вечером.
Вечером приглушите свет и не пользуйтесь гаджетами. Свет от экранов заставляет
организм думать, что продолжается день, и уменьшает сонливость. Лучше
почитайте книгу, сделайте самомассаж или примите расслабляющую ванну с
лавандой.