Публикации

❕Как уберечь себя от ИНСУЛЬТА?


1)Контролируйте артериальное давление

📍50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст
📍Если вы страдаете артериальной гипертензией, то постоянно контролируйте повышенное артериальное давление, принимайте лекарственные препараты и проводите наблюдение и коррекцию лечения у врача.

2)Занимайтесь физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю (если у вас нет противопоказаний).

📍Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю снизят риск инсульта.

3)Ешьте здоровую сбалансированную пищу

📍25% всех инсультов связано с неправильным питанием. Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5 порций (не менее 400 грамм) в день. Снизьте употребление обработанной пищи и соли — это снизит риск инсульта.

4)Снизьте свой холестерин

📍1 из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.

📍Ограничьте потребление насыщенных жиров, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физическими упражнениями — всё это поможет снизить холестерин и риск инсульта. Если изменение образа жизни не помогло снизить холестерин, обратитесь к вашему лечащему врачу — он назначит Вам лекарство.

❕Уменьши риски, пройдя диспансеризацию :

🏥Поликлиника № 1
☎️(4822) 45-22-75 (регистратура поликлиники N1).
89106400396 (регистратура платных услуг).
 
🏥Поликлиника № 3
☎️(4822) 53-25-56 (регистратура поликлиники N3)
☎️89106400396 (регистратура платных услуг).
 
🏥Поликлиника № 7
☎️(4822) 51-61-22 (регистратура поликлиники N7)
☎️89106400396 (регистратура платных услуг).

❕Как уберечь себя от ИНСУЛЬТА?
( в предыдущем посте еще больше советов)


1)Поддерживайте здоровый вес

📍1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела должен быть менее 25.

*ИМТ = вес (кг)/рост² (м)

2)Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений

📍1 из 10 инсультов связан с курением. Отказ от курения уменьшит риск развития инсульта у вас и живущих рядом с вами людей.

3)Уменьшите потребление алкоголя

📍Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Ограничивайте употребление алкоголя до 1-2 стандартных доз(10гр чистого спирта)

4)Выявляйте и лечите аритмию сердца — фибрилляцию предсердий (ФП)

📍Люди с ФП в сравнении с другими людьми в 5 раз и чаще имеют инсульт. Если вы старше 50 лет — проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание.

5)Контролируйте свой уровень сахара в крови

📍У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта. Проконсультируйтесь с врачом.

6)Развивайте умение владеть собой!

📍1 из 6 инсультов связан с психологическим состоянием. Умение правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией снижает риск развития инсульта.

7)Высыпайтесь

🏥Поликлиника № 1
☎️(4822) 45-22-75 (регистратура поликлиники N1).
89106400396 (регистратура платных услуг).
 
🏥Поликлиника № 3
☎️(4822) 53-25-56 (регистратура поликлиники N3)
☎️89106400396 (регистратура платных услуг).
 
🏥Поликлиника № 7
☎️(4822) 51-61-22 (регистратура поликлиники N7)
☎️89106400396 (регистратура платных услуг).

☝🏽Торакальное отделение ГБУЗ ГКБN6 Твери отмечает сегодня свой 60-летний юбилей!
 
На базе 6 городской больницы г. Твери  развернуто хирургическое торакальное отделение, история которого насчитывает 60 лет. Торакальное отделение  занимается  лечением  пациентов с заболеваниями органов грудной клетки, включая редкую и сложную патологию.
 
❗️К этим редким и крайне опасным  заболеваниям относятся повреждения пищевода, осложненные гнойным воспалением клетчатки средостения -медиастинитом. Летальность при этой патологии составляет до 80 % при лечении в профильных учреждениях и около 100% без лечения.
 
🚑В октябре 2023 года в ГБУЗ ГКБ N6 , в экстренном порядке поступила пациентка с повреждением пищевода инородным предметом в крайне тяжелом состоянии.
Пациентка проглотила инородное тело с острыми краями, которое повредило пищевод. Его содержимое стало изливаться в грудную полость, вызывая гнойно-воспалительный процесс в грудной полости (абсцесс).
За 2 дня до госпитализации в наше учреждение инородный предмет достали в одной из клиник города, однако повреждение пищевода оказалось более серьезное -  образовалась "дырочка" из которой содержимое выливалось в средостение и за 2 дня образовался абсцесс (гнойник) средостения. Необходимо отметить, что средостение - это пространство между грудиной и позвоночником, где находятся сердце, легкие и самые главные магистральные сосуды.

Хирурги торакального отделения ГБУЗ ГКБ N6 имеют достаточный опыт в лечении таких больных. Пациентка в тяжелом состоянии была взята на операционный стол и место повреждения пищевода было ушито, далее еще несколько недель пациентка провела в реанимации под бдительным контролем хирургов и реаниматологов. Все закончилось хорошо и сейчас пациентка готовится к выписке из отделения торакальной хирургии и благодарит всю команду врачей за свою спасенную жизнь.
 
☝🏽По закону парных случаев, есть такой закон в медицине, ровно неделю спустя, поступила молодая женщина, которая ела рыбу и подавилась рыбной костью. Большая рыбная кость "встала" поперек пищевода, произошла перфорация (кость проткнула насквозь). Ювелирные руки  врачей эндоскопического отделения смогли извлечь эту кость без единого разреза. Однако опасность не миновала и пациентка была госпитализирована в отделение торакальной хирургии для лечения и недопущения абсцесса средостения.

🙏🏽Правильные действия хирургической команды ГБУЗ ГКБ N 6 спасли жизнь и второй пациентке.
Гордимся своими врачами и желаем им личного и профессионального долголетия!

❤️‍🩹Берегите себя и будьте внимательнее!

☝🏽Продолжаем нашу рубрику "Советы гериатра". Сегодня поговорим про ОСТЕОПОРОЗ
Что следует делать?
Остеопороз может протекать незаметно для человека.

❗️Опасное следствие остеопороза  — переломы. Наиболее часто встречаются переломы лучевой и бедренной кости, а также компрессионные переломы позвоночника. Последние могут возникать совсем незаметно для человека и, как правило, дают о себе знать в виде хронической боли в спине.
 
☝🏽Обратите внимание!
Снижение роста на 4 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет считается одним из  клинических проявлений остеопороза.

Для диагностики остеопороза и  контроля эффективности лечения используется рентгеновская денситометрия (измерение плотности костей).
Проконсультируйтесь с  лечащим врачом, проверьте уровень витамина Д и кальция крови. При  необходимости пройдите рентгеновскую денситометрию (измерение плотности костей).

❕Для профилактики остеопороза рекомендуется принимать препараты витамина Д (перед началом приема проконсультируйтесь с лечащим врачом). Ваш рацион должен быть полноценным и включать достаточно кальция.
Убедитесь, что занимаетесь физическими нагрузками не менее 150 минут в неделю. Силовые нагрузки позволяют сохранить прочность костей и  предотвратить или замедлить развитие остеопороза.

🤒 Заболеть осенью — проще простого. Вирусы стерегут на работе, в автобусах и магазинах. Заслуженный врач России Михаил Каган рассказал, как побороть грипп и простуду. Собрали советы специалиста в карточках.