Публикации

❕Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

☝🏽Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов.
Около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.

✅Существуют причины заболеваний ЖКТ на которые мы можем повлиять:
* пищевое поведение, нерациональное питание (нарушение режима питания, злоупотребление жирной, жареной, копченой пищей, регулярное потребление газировки и злоупотребление кофе)
* курение
* избыточное потребление алкоголя и суррогатов
* избыточное употребление лекарственных препаратов без назначения врача
* стресс
* инфекционные поражения организма - инфицирование Helicobacter pylori.

❌И причины – на которые не сможем повлиять:
* Наследственность
* Пол - группой риска по язвенной болезни являются мужчины в возрасте 20-40 лет, а патологии желчного пузыря в 3-5 раз чаще развиваются у женщин, раковые заболевания в 2 раза чаще встречаются у мужчин
* Возраст, злокачественные новообразования встречаются чаще у людей старше 50 лет.
* Аутоимунные процессы,
* Внутриутробные патологии

👇🏼Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен :
▪️Общие признаки:
-боль в животе (разного характера, локализации, интенсивности)
-нарушение аппетита
-отрыжка, изжога
-тошнота и рвота
-снижение веса
-расстройства стула
-изменение цвета кала и наличие примесей в нем.


🩺Профилактика заболеваний ЖКТ:

1. Соблюдайте питьевой режим. В сутки человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды (кофе, чай, соки и другие напитки, в данном случае, не учитываются). Чтобы рассчитать точное количество жидкости, умножьте вес тела на 30 мл. Полученную цифру используйте в качестве основы. В жару и дни тренировок объем воды можно и нужно увеличивать.

2. Употребляйте теплую еду и напитки. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной. В противном случае, высок риск повредить эпителий пищевода и кишечника, вызвав развитие рака или язвы.

3. Соблюдайте режим питания, который включает:
* количество приемов пищи в течение суток (кратность питания 3-6 раз в сутки);
* распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи;
* время приемов пищи в течение суток, не наедайтесь перед сном;
* интервалы между приемами пищи не должны быть более 5 часов;
* время, затрачиваемое на прием пищи, не забывайте тщательно пережевывать пищу.

4.Ограничьте употребление острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.

5.Ограничьте употребление газированных напитков и кофе.

6.Соблюдайте правила гигиены.

7.Регулярно, минимум 1 раз в год, посещайте стоматолога.

8.Обратите внимание на свой вес. Избыточный вес провоцирует заболевания поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования камней, снижает моторику кишечника. Помните, что снижение веса должно составлять не более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.

9.Разумно повышайте физическую активность.

10.Откажитесь от потребления табака.

11.Откажитесь от алкоголя или снизьте его употребление до минимума.

12.Научитесь справляться со стрессом.

13.Своевременно, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволяет выявлять заболевания, в том числе онкологические, на ранних стадиях и начинать лечить их до развития осложнений.

Дорогие друзья!

🏥 Городская клиническая больница № 6 продолжает рассказывать вам о своих врачах в новом проекте «Мой доктор».

🔘ЕЖОВ ДЕНИС ВИКТОРОВИЧ - заведующий ортопедическим отделением, врач-стоматолог-ортопед ортопедического отделения.

📚Ежов Денис Викторович в 1998 году окончил Тверскую государственную медицинскую академию по специальности «Стоматология»
📚в 1999 году прошел интернатуру
📚регулярно проходит повышение квалификации по курсам: «Стоматология ортопедическая», «Стоматология хирургическая», «Управление и организационно-правовые вопросы в сфере здравоохранения».
📚Имеет высшую категорию по специальности «Стоматология ортопедическая».

🏥В ГБУЗ «Городская клиническая больница № 6» работает с 1999 года, является высококвалифицированным специалистом. В совершенстве владеет теоретическим знаниями по своему профилю и успешно применяет их в практической деятельности.

☝🏽Ежов Д.В. имеет награды ГБУЗ «ГКБ № 6», Министерства здравоохранения Тверской области и Законодательного Собрания Тверской области.

🤍 При работе с пациентами, коллегами и руководством Ежов Денис Виторович соблюдает этические стандарты и принципы, пользуется заслуженным уважением.
 

 
‼️Узнать о возможности записи к специалисту можно по телефонам:
☎️(4822) 49-42-12
☎️ (4822) 49-42-07 или по номеру 122.

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Психолог Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова дала простые советы⬇️

🔥Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

— Родителю важно помнить, что ребёнок не сможет сразу запомнить алгоритм утренних сборов. Вдохновляйте его собственным примером и помогайте столько, сколько нужно. Спустя время ребёнок запомнит порядок действий и будет соблюдать его самостоятельно, — сказала Ольга Егоренкова.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки⬆️

А в чем ваш секрет бодрого утра? Поделитесь с нами в комментариях, как всё успеть и не торопиться ❤

#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей

🏥Неделя профилактики кожных заболеваний

🔘Витилиго (лейкодерма) – заболевание, характеризующееся утратой кожей естественной пигментации при разрушении меланина.

☝🏽Заболевание является приобретенным и со временем активно прогрессирует. Пигментные пятна на теле, лечение которых не проводится своевременно, могут увеличиваться в размерах. Именно поэтому очень важно как можно раньше обратиться к врачу.

▫️Обычно болезнь развивается у пациентов:
•В подростковом возрасте
•В период климакса
•Во время беременности
К причинам развития патологии относят и длительное пребывание на солнце.

▫️Другие факторы:
•Аутоиммунные заболевания.
•Генетическую предрасположенность.
•Нейроэндокринные патологии. К ним относят как стрессовые состояния, так и изменение гормонального уровня
•Трофические расстройства. В число таких причин витилиго включают травмы кожных покровов и нарушения питания дермы
•Воздействие некоторых медикаментозных препаратов и химически-агрессивных веществ
•Печеночные патологии

‼️Симптомы витилиго
Витилиго проявляется следующими симптомами:
•Очаги или четкие пятна белого (с молочным оттенком) цвета
•Отсутствие пигментации на кистях рук, около ушей, глаз, рта и носа
•Наличие четких границ пятен у пациентов с темной кожей

Также к признакам патологии относят:
•Поседение или существенное осветление волос в отдельных областях
•Воспаление сосудистой оболочки глаз
•Небольшие светлые пятнышки на коже

‼️Важно: своевременно обратитесь к врачу, если видите у себя подобные симптомы!

❤️‍🩹Будьте здоровы!

🔍На что стоит обратить внимание при наличии у вас пигментных образований?

Правило ABCDE :
А – Asymmetry – Асимметрия – половина или часть родинки не похожа на ее другую половину;
В – Border – Границы - границы родимого пятна имеют неправильную форму, размыты, расплывчаты и плохо определяются;
С – Color – Цвет - неравномерность окраски, наличие черного, темно-коричневого пигмента, различные оттенки в области одного образования;
D – Diameter – Диаметр - диаметр родимого пятна больше, чем 6 миллиметров;
E – Evolving – Развитие – изменение размеров и формы пятна со временем.

Наличие двух и более критериев говорит о необходимости обратиться к врачу. Стоит обратить внимание на рост волос на образовании - при наличии даже пушковых волос, волноваться не о чем, а вот если раньше на образовании росли волосы, а потом выпали, это является сигналом для обращения к врачу.

📌К врачу необходимо обязательно обратиться, если рана долго не заживает и если образование начинает кровоточить.