Публикации

🏥 Доступная медицина – приоритет правительства страны

Это сказал Михаил Мишустин. Государство выделило на развитие здравоохранения большие средства. На что конкретно – читайте в карточках👇🏻

Уважаемые пациенты.

Мы хотим поделиться с вами важной информацией о немедикаментозной коррекции артериальной гипертонии, которая является важным компонентом эффективного контроля давления. Этот подход включает в себя ряд простых, но важных изменений в образе жизни, которые могут помочь снизить артериальное давление и улучшить ваше общее состояние.

Что такое артериальная гипертония?

Артериальная гипертония, или высокое артериальное давление, является состоянием, при котором кровь оказывает избыточное давление на стенки артерий. Это может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт миокарда, инсульт и заболевания почек.

Немедикаментозная коррекция

Регулярные физические нагрузки:
Умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, йога или езда на велосипеде, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить артериальное давление.

Рациональное питание:
Следите за потреблением соли, жиров и сахаров. Предпочитайте свежие фрукты и овощи, нежирные мясные продукты и полезные жиры, такие как оливковое масло.

Отказ от вредных привычек:
Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на ваше здоровье и артериальное давление. Постарайтесь отказаться от них или минимизировать их потребление.

Стрессовое управление:
Практики релаксации, медитации и глубокого дыхания помогают снизить уровень стресса, что благоприятно влияет на давление.

Контроль массы тела:
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может привести к увеличению артериального давления.

Регулярные измерения артериального давления:
Важно регулярно контролировать давление с помощью тонометра и вести журнал измерений.

Соблюдение режима сна:
Нормальный сон играет важную роль в регуляции артериального давления. Старайтесь спать достаточное количество часов.

Контроль уровня холестерина и сахара в крови:
Высокий уровень холестерина и сахара может ухудшить состояние сосудов и способствовать повышению давления.

Не забывайте регулярно посещать врача для оценки вашего состояния и коррекции лечения.

Надеемся, что эти советы помогут вам эффективно контролировать артериальное давление и улучшить ваше здоровье.
Помните, что немедикаментозная коррекция - важная часть комплексного подхода к лечению гипертонии.

С уважением.

Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

16 октября - Всемирный день анестезиолога-реаниматолога!
В день анестезиолога свой профессиональный праздник отмечают специалисты, труд которых всегда остается в тени. Лавры от успешно проведенной операции достаются хирургам. Но успех в огромной мере зависит от умения и мастерства врача, который избавляет человека от боли и дает возможность хирургам в спокойной обстановке устранить причину болезни, а в большинстве случаев и вернуть больному жизнь.

На протяжении долгих столетий повышение болевого порога имело для человека летальные последствия. Поэтому изобретение анестезии стало одним из величайших открытий в истории медицины. Это был научный прорыв. Мортон и Джексон не побоялись проявить смелость и совершить научную дерзость. В итоге они стали первопроходцами в анестезиологии. В благодарность этим людям мир отмечает день анестезиолога.

Анестезиологи спасают людей от нечеловеческих болей и страданий. Их профессия чрезвычайно сложная и ответственная. Именно они во время операции и в ближайшие часы после нее берут на себя ответственность за все процессы жизнеобеспечения организма. Ситуации требуют от них молниеносного принятия решений и умения просчитать весь ход операции.

В день врача анестезиолога этим специалистам желают успешной медицинской практики, больных без аллергий и быстро выздоравливающих, а также слаженного, дружного коллектива. Не обходится и без пожеланий личного характера. Желаем им финансового благополучия, чтобы на работе мысли врача были заняты лишь тем, чтобы профессионально помочь больному человеку.

Неделя профилактики остеопороза