Публикации

МНЕ ВЫПАЛА УДАЧА
Мне выпала удача иметь дело с врачом маммологом Бакашвили Гогита Гивиевичем, который обладает множеством навыков, включая проведение пункций и операций.
От имени пациентки, хочу сказать, что я очень довольна полученным медицинским обслуживанием!

За шесть месяцев этого года в Тверском перинатальном центре родились 42 двойни!

Подробнее – в карточках.

Неделя популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета II типа на 27%;
- Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

И снова в цифрах о пользе ходьбы

Положительный эффект физической активности и, в частности, ходьбы на все органы и системы абсолютно доказан и ни у кого не вызывает сомнения. Доказано в многочисленных исследованиях, что физическая активность продлевает жизнь, и смертность среди физически активных людей ниже как от всех причин, так и от сердечно-сосудистых. И нормы ходьбы и иной активности установлены.

Тем не менее наше внимание привлекла совсем свежая публикация в очень уважаемом издании - European Journal of preventive cardiology (Европейский журнал профилактической кардиологии), еще раз в цифрах подтверждающая этот факт. Был проведен мета-анализ, включающий 17 когортных (напомним, что это исследования с высокой степенью научной доказанности), с общим числом участников более 230 000 человек.

Естественно результаты прошли сложную математическую обработку, и вот к каким значениям пришли ученые. Некоей чертой, после которой можно говорить, что мы «работаем» на снижение смертности от всех причин – является прохождение 3967 шагов в день.

В то время как аналогичной чертой для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является расстояние в 2337 шагов. Поразительно! Что это означает? Безусловно мы не призываем вас отсчитывать точно 3967 шагов. Но мы рады, что мы нашли еще одно отличное подтверждение мотивации вас на физкультуру и спорт. И подтвердили наши прежние рекомендации в 3-4 тысячи шагов в день (напомним, в хорошем темпе, без остановки минимум 10-15 минут!).

И еще раз, опираясь на цифры, скажем, что не только сердечно-сосудистые болезни отходят у физически активных людей, но и многие другие хронические неинфекционные заболевания – онкологические, сахарный диабет второго типа и др. Только ходить для этого рекомендуется чуть-чуть побольше.

Так что выбирайте! Ставьте цель и вперед! А мы желаем вам здоровья!

В медколледжах Тверской области ввели дополнительные бюджетные места для детей участников СВО.

Вопрос рассмотрели на заседании Бюджетной комиссии Верхневолжья, которое провёл Губернатор Игорь Руденя.

«Это часть поддержки семей наших военнослужащих. В то время, когда отцы находятся на передовой, мы должны позаботиться о том, чтобы их дети могли получить достойную профессию», – отметил глава региона.

Поступить в медицинские учебные заведения региона решили 12 детей военнослужащих. Они будут учиться в Тверском, Бежецком, Вышневолоцком и Кимрском колледжах.

На заседании приняли решения о стипендиальном обеспечении, материальных выплатах и соцподдержке будущих студентов.

Сегодня популярность среднего медицинского образования среди выпускников школ растёт. Конкурс в Тверской медколледж составляет почти 10 человек на бюджетное место.

💡 «Спутник V» – самый экспортируемый препарат в истории России. Разработанная отечественными специалистами вакцина против коронавируса отлично зарекомендовала себя во многих странах мира.

👀 Факты о нашей вакцине смотрите в карточках.

💪 «Спутник V» стал большим достижением современной России. Именно таким успехам посвящён сайт «Достижения.рф». Сейчас там идёт голосование за важнейшие свершения регионов страны. Проголосуйте за главные успехи Верхневолжья по ссылке: https://clck.ru/35PEqZ.