Публикации

❄Зима, холода, ледяной ветер, шапки, снег… Как сохранить волосы красивыми и здоровыми?

1. Несмотря на то, что многие отказываются от головных уборов, чтобы сохранить прическу, шапка зимой – друг, а не враг. Переохлаждение вредно для кожи головы, волосяных луковиц и стержня волоса, а прогулки без шапки на морозе могут закончиться выпадением волос, сухостью и секущимися кончиками.
2. Контроль за уровнем витаминов и минералов – то, о чем мы не устаем напоминать, особенно зимой, когда становится сложнее поддерживать сбалансированный рацион.
3. Сохраняйте водный баланс. Волосам, как и коже, необходимо получать достаточно жидкости.
4. Белок – главный строительный материал всех внутренних органов, клеток крови, мышц, а также волос. Суточная потребность в белке – около 0,8 гр на килограмм веса в сутки. То есть человеку весом 60 кг требуется в день около 50 гр белка. В первую очередь белок поступает в жизненно важные органы, поэтому при его дефиците волосам ничего не достается.
5. У волоса есть жизненный цикл, его продолжительность колеблется от 3 до 7 лет. Поэтому умеренное выпадение волос – норма. Переживать стоит, если в день выпадает больше 100 штук.

🆘Какие проблемы с волосами требуют пристального внимания?

Активное выпадение волос, шелушение кожи головы, появление сильного зуда, болезненности, очагов воспаления — причин для таких состояний может быть несколько. К основным из них относятся гормональные колебания, дефицит макро- и микроэлементов, повышенный уровень глюкозы, железодефицитная анемия. А также инфекционные и грибковые заболевания. Комплекс «Красота волос» (99-00-809) позволяет выявить истинные причины патологического состояния, назначить эффективные лечебные средства и препараты для сохранения здоровья и красоты волос. Подходит для женщин и мужчин. Комплекс включает 9 показателей: железо сывороточное, кальций общий (Ca), магний, цинк, кобальт, дигидротестостерон, андростендиол глюкуронид, исследование волос на грибы, исследование волосяных луковиц, ресниц на демодекс.

https://citilab.ru/catalog/obshhee_sostoyanie_organizma_205/krasota_volos/

Волосы – не только украшение, но и показатель здоровья. Если глаза – это зеркало души, то состояние кожи и волос – отражение состояния всего организма.

💧Мешки под глазами? Отекают пальцы, не снимается кольцо? После долгого дня мала обувь? Отек – проблема не только косметическая. В первую очередь, это симптом и сигнал, что пора проверить здоровье.

❓Что вызывает отеки, и что с этим делать?

1. Избыток соли в рационе. Дневная норма соли для взрослого человека – всего 5 граммов (около чайной ложки). Этот объем включает и «скрытую» соль в готовых блюдах, выпечке, консервах. Поэтому первый обязательный шаг, если заметили отечность, – сократить потребление соли.

2. Заболевания эндокринной системы. Гипотиреоз (состояние, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы) часто сопровождается отечностью. Среди других симптомов: быстрая утомляемость, судороги, выпадение волос, сухость кожи, набор веса. Начинают диагностику с анализа на ТТГ, Т4 свободный, анти-ТПО. (Напоминаем, что до конца апреля проходит акция на скрининг «Здоровая щитовидная железа» (код: 89-20-138). Подробности: https://citilab.ru/discounts/perepady-nastroeniya-i-sonlivost-prover-shchitovidnuyu-zhelezu-/)

3. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Данный синдром проявляется у пациентов с хроническими патологиями, при остром течении формироваться не успевает. В первую очередь отекают ноги, обычно ближе к вечеру, а к утру отечность проходит. Необходимо сделать УЗИ сердца, кардиограмму, сдать липидный профиль, с-реактивный белок, креатинкиназу.

4. Нарушение работы печени и почек. Для проверки используют развернутый биохимический анализ и общий анализ мочи, СРБ.

5. Сахарный диабет. Анализы для оценки рисков: глюкоза, гликированный гемоглобин, инсулин.

6. Аллергическая реакция. Бывает так, что пациент даже не догадывается, что у него есть аллергия, при этом страдая от отечности лица и слизистой носоглотки. Аллергические отеки часто сопровождаются зудом в носу, чиханием, насморком.

Чтобы избавиться от отеков, нужно знать причину, которая их провоцирует. Начните диагностику в СИТИЛАБ.

Выражаем соболезнование всем пострадавшим в теракте в Крокус Сити Холле.

📞Телефоны горячих линий:
 
• горячая линия психологической помощи МЧС: 8 800 775-17-17;
• поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: 8 (495) 621–43–31;
• единый телефон доверия по России: 8 800 333-44-34;
• горячая линия психологической помощи для всех людей (благотворительный фонд «Просто люди»): 8 800 100-19-41;
• единый справочный телефон (Москва):
8(499) 173-09-09.

🩸Желающие сдать кровь для пострадавших могут сделать это в пунктах сдачи крови в Москве и Московской области.

Центр крови ФМБА России принимает кровь и ее компоненты 23 марта с 08:30. Также прием осуществляется в донорских центрах:
- улица Поликарпова, дом 14, строение 1;
- улица Бакинская, дом 31;
- улица Шаболовка, дом 57.

На настоящий момент Федеральное медико-биологическое агентство сообщает о полном обеспечении компонентами крови всех пострадавших в ходе теракта. Однако, если вы хотите помочь, можно сдать кровь в течение следующих недель, чтобы восполнить ее запасы на станциях переливания.

Стать донором крови можно, если возраст – больше 18 лет и вес – свыше 50 кг. С момента последней кроводачи должно пройти минимум 60 дней. С собой взять паспорт и СНИЛС.

Также донор не должен иметь абсолютных противопоказаний: ВИЧ-инфекции; туберкулеза; сифилиса; вирусных гепатитов В и С; болезней крови; бронхиальной астмы.

За 72 часа до сдачи крови нельзя принимать препараты, содержащие аспирин и анальгетики. За 48 часов необходимо исключить алкоголь, за час до донации не курить.

Туберкулез принято считать социально-экономической болезнью, и это большая ошибка. От туберкулеза не защищает уровень жизни, доход или социальное положение.

❓Знаете ли вы, что:
• Носитель туберкулеза – каждый четвертый.
• Но только 10% носителей заболевают активной формой туберкулеза.
• Латентная форма не заразна, но может в любой момент перейти в активную.
• Туберкулез входит в десятку ведущих причин смерти в мире.
• По данным ВОЗ, ежегодно туберкулезом заражаются около 10 миллионов человек. 1,5 миллиона – погибают.
• Кашля может не быть. Кашель появляется, когда нарушается функция легких. До этого момента болезнь протекает бессимптомно.
• Каждый носитель активной формы туберкулеза за год в среднем заражает 10-15 человек.
• Сниженный иммунитет – главный фактор риска при туберкулезе.
• Туберкулез – основная причина смерти ВИЧ-инфицированных. Около 35% смертей людей с ВИЧ связано с туберкулезом. Риск активного туберкулеза у носителя ВИЧ примерно в 30 раз выше, чем у здорового человека.
• Существует туберкулез с широкой лекарственной устойчивостью – такое заболевание плохо поддается лечению из-за того, что палочка Коха выработала резистентность к большинству антибиотиков.

❓Как провериться на туберкулез?
Современная медицина предлагает несколько вариантов диагностики, которые можно разделить на кожные пробы (реакция Манту, Диаскинтест) и лабораторные исследования (квантифероновый тест, T-Spot.TB).

🔵В отличие от кожных проб, лабораторные анализы проводятся в пробирке и имеют ряд преимуществ:
• не вызывают побочных действий и осложнений
• не имеют противопоказаний
• более объективная оценка результата
• можно проводить у детей и беременных женщин
• определяют как активную, так и латентную форму туберкулеза