Публикации

Почему после беременности нога увеличивается?

Во время беременности и после родов происходят изменения в организме матери, которые влияют на размер ноги. Это связано с гормональными изменениями и нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Гормоны, такие как прогестерон и релаксин, расслабляют связки и делают ткани более растяжимыми. Это помогает организму адаптироваться к росту плода и благополучному прохождению родов.

При наборе веса и увеличении живота меняется центр тяжести тела, что влечет за собой перестройку опорно-двигательного аппарата. Эти изменения могут вызвать дискомфорт, боли в спине и даже изменение размера стопы. Увеличившийся вес и нагрузка на стопы могут привести к уплощению стопы, что помогает распределить дополнительный вес при ходьбе.

Некоторые люди уже по природе обладают гипермобильностью и растяжимой соединительной тканью, и у них изменения в размере ноги могут быть более выраженными. Кроме того, разные факторы, такие как увеличение веса, беременность, интенсивные физические нагрузки и профессиональная деятельность, связанная с длительным пребыванием на ногах, могут также влиять на размер ноги.

После родов, с нормализацией гормонального фона и восстановлением связок и мышц, плоскостопие, вызванное беременностью, обычно уходит. Однако размер ноги может остаться немного больше, чем был до беременности.

Важно выбирать удобную обувь, особенно в период беременности и после родов, чтобы снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратить дискомфорт. И стоит дополнить обувь индивидуальными ортопедическими стельками. О них вы можете узнать подробнее на консультации у нашего врача-ортопеда Малюгина Ильи Сергеевича. Запись по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Давайте поиграем в слова!🤗

У вас есть 5 секунд, чтобы написать в комментариях слово, которое начинается на букву А и заканчивается на Т.

Поехали!

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит, также известный как "пяточная шпора", это дегенеративное заболевание, возникающее в области пяточной кости. Оно является наиболее распространенной причиной боли в пятке у взрослых, особенно у городских жителей. Чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 40-60 лет и у тех, кто активно занимается бегом или танцами.

Одной из причин его развития является образ жизни, включая ходьбу по твердым поверхностям с детства, что приводит к нарушениям биомеханики стопы и опорно-двигательного аппарата.

Симптомы включают боль и ограниченность движений в области стопы.

Факторы риска:
– ограниченное сгибание голеностопного сустава;
– укорочение сухожилий и слабость мышц стопы;
– избыток массы тела;
– недостаток движения;
– высокая активность (бег, танцы);
– ношение обуви на каблуках;
– плоскостопие;
– и другие факторы.

Болевой синдром является главным признаком подошвенного фасциита. Пациенты ощущают сильную, режущую боль в верхней части стопы, особенно утром после пробуждения, иначе в начале активности. Боль может уменьшаться при разогреве мышц.

Диагностику проводит врач-ортопед или подиатр, путем пальпации над бугорком пяточной кости и проверки движений стопы. Для уточнения диагноза могут потребоваться рентген, МРТ или ультрасонография.

80% пациентов излечиваются от подошвенного фасциита в течение года при правильном лечении.

Раннее обращение к врачу-ортопеду помогает скорректировать проблему быстрее. Покой может быть эффективным методом лечения, хотя это вызов для спортсменов и активных людей.

Для активного лечения рекомендуется растяжение подошвенной фасции, массаж льдом или ледяные ванночки, а также возможно применение противовоспалительных средств.

Помимо лечения, существенно важно устранить факторы, способствующие риску подошвенного фасциита. Для предотвращения новых случаев болезни рекомендуется снизить вес в случае избыточной массы тела, ввести регулярные и адекватные физические нагрузки при сидячей работе, избегать ходьбы и бега по твердым поверхностям, систематически уделять внимание зарядке для стоп.

Для снижения нагрузки на подошвенную фасцию, рекомендуется выбирать удобную обувь с правильной анатомической поддержкой свода стопы. При занятиях спортом следует использовать специализированные кроссовки, учитывающие особенности стопы. Женщинам стоит ограничивать носить высокие каблуки на каждый день, предпочитая удобную повседневную обувь, и только по особым случаям надевать высокие каблуки. Иногда целесообразно выбирать обувь чуть большего размера и использовать индивидуальные ортопедические стельки – ортезы для стопы полного контакта для улучшения амортизации и поддержания правильного положения стопы. Ортезы изготавливаются и для повседневной обуви, а не только спортивной. Активным людям, особенно спортсменам, может потребоваться уменьшить интенсивность физических нагрузок, особенно бега и прыжков, чтобы предотвратить развитие болезни.

Остались вопросы? Записывайтесь на прием к нашему врачу-ортопеду Малюгину Илье Сергеевичу, он не только ответит на ваши вопросы, но и при необходимости составит план лечения. Запись по телефону +74822319075.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Мануальная терапия: уникальные преимущества по сравнению с другими методами лечения.

В мире медицины существует множество методов лечения различных заболеваний и состояний. Однако мануальная терапия выделяется среди них своей уникальностью и эффективностью. Давайте рассмотрим, какие преимущества этот метод имеет перед другими методами!

Мануальная терапия это метод, основанный на мягких ручных воздействиях на ткани тела с целью улучшения их функционального состояния. Вот почему она находит широкое применение при лечении множества проблем – от болей в спине до мышечных дисбалансов.

Преимущества:

– Персонализированный подход.
В отличие от некоторых методов, мануальная терапия предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Каждое воздействие тщательно адаптируется под особенности организма, что способствует точной коррекции проблемы.

– Основана на физиологии.
Мануальные терапевты тщательно изучают анатомию и физиологию организма. Их вмешательство направлено на восстановление нормальной функции тканей, а не на подавление симптомов. Это позволяет добиться более глубокого и долгосрочного эффекта.

– Комплексный подход.
Мануальная терапия не только устраняет болевые ощущения, но и влияет на источник проблемы. Это помогает предотвратить рецидивы и улучшить общее состояние пациента.

– Быстрые результаты.
Часто уже после первой сессии пациенты отмечают улучшение. Это особенно актуально при острых болях и функциональных нарушениях.

– Избегание лекарств.
Время от времени мы сталкиваемся с нежелательными побочными эффектами лекарств. Мануальная терапия может стать альтернативой фармакологическим препаратам, особенно при проблемах опорно-двигательного аппарата.

– Подходит для всех возрастов.
Независимо от возраста мануальная терапия безопасна и эффективна. Она успешно применяется и у новорожденных, и у пожилых людей.

Конечно, каждый метод имеет свои ограничения и противопоказания. Поэтому перед началом мануальной терапии рекомендуется пройти консультацию у врачей-специалистов, таких как ортопед, невролог и физиотерапевт. Это поможет определить состояние вашего здоровья и выявить любые противопоказания к данной процедуре. Запись к специалистам на прием по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Базовые техники мануальной терапии.

Мануальная терапия – это уникальное искусство, направленное на восстановление функциональности тела и облегчение боли через мануальные (руками проводимые) методы. Если вы интересуетесь этой областью, давайте поговорим о базовых техниках мануальной терапии.

1. Мобилизация суставов: Эта техника включает плавные и контролируемые движения в суставах с целью улучшения подвижности, снятия спазмов и уменьшения боли.
2. Мануальная тракция: Эта техника включает растяжение позвоночника или конечностей с целью разгрузки дисков, суставов и снятия напряжения с нервов.
3. Мягкие ткани: Работа с мышцами, связками и фасциями может помочь в улучшении кровообращения, расслаблении мышц и увеличении гибкости.
4. Техника манипуляции: Она включает короткие и быстрые движения для восстановления нормальной анатомической позиции суставов и снятия блокировок.
5. Мануальное растяжение: Эта техника направлена на увеличение длины мышц и сухожилий, что может помочь в улучшении подвижности и снижении боли.
6. Мануальный массаж: Применение различных приемов для улучшения кровообращения, расслабления мышц и снятия болевых ощущений.
7. Техники релаксации: Эффективное расслабление мышц и улучшение психоэмоционального состояния пациента.

❗Перед началом мануальной терапии рекомендуется консультация у врача-ортопеда или врача-физиотерапевта. Они помогут оценить ваше состояние, выявить противопоказания и разработать подходящий план лечения. Запись на прием по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко» ❤
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2
#medamko #медамко #тверьздоровье