Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    «Надень носки! Пол холодный!» - эта фраза звучит так часто от родителей, особенно в холодное время года. Но на самом деле я узнал, что носки дома могут быть не самым лучшим выбором для развития детских ног. Позвольте мне, Крутику, рассказать вам об этом!

    С точки зрения развития опорно-двигательного аппарата, ношение носков дома может оказаться не таким уж полезным, как кажется. Проблема заключается в том, что стопа не получает должной фиксации и не сцепляется надежно с поверхностью. А для детей особенно важно иметь хорошее сцепление с полом, чтобы уверенно переходить на опору одной ноги и развивать свои навыки движения.

    Но что же делать? Например, я, если не могу ходить босиком, предпочитаю выбрать обувь вместо носков, особенно такую, которая обеспечивает надежное сцепление с полом. Например, обувь с противоскользящей подошвой является отличным выбором. Она помогает мне сохранять стабильность и уверенность в своих движениях, даже на скользких поверхностях.

    Теперь я понимаю, что, несмотря на то что полы в доме могут быть холодными, носки не всегда являются лучшим решением. Я всегда стараюсь найти альтернативные способы обеспечить комфорт и безопасность для своих ног. И вам советую!

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27766
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    А кто ты этим летом?

    Делитесь в комментариях

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27787
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Стресс VS Бег

    Всем привет! На связи Крутик. У многих начало рабочей недели вызывает стресс. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам, как с ним бороться.

    И выход прост – бег! Он имеет положительное влияние на наше физическое и психическое состояние, особенно при стрессе и депрессии.

    Когда мы занимаемся бегом, наш организм вырабатывает эндорфины, которые помогают нейтрализовать адреналин и вызывают чувство радости и счастья. Поэтому бег можно считать отличным антидепрессантом.

    Однако, польза бега не ограничивается только улучшением настроения. Есть исследования, которые показывают, что занятия бегом могут укрепить нашу сердечную мышцу, нормализовать давление и улучшить кровоснабжение. Кроме того, бег может способствовать укреплению костей и снижению риска развития остеопороза. Повторяющаяся ударная нагрузка и вибрации, которые возникают при беге, способствуют перестройке костной ткани и делают ее плотнее.

    Исследования также свидетельствуют о положительном влиянии занятий бегом на мозг. Регулярные аэробные упражнения, включая бег, могут улучшить память, способность к обучению и креативное мышление. Они также способствуют увеличению размера гиппокампа, области мозга, отвечающей за кратковременную память и обучение.

    Так что, если вы испытываете стресс или депрессию, попробуйте заняться бегом. Помимо улучшения настроения, вы также получите множество других плюсов для своего здоровья и физической формы. Не забывайте только о правильной технике бега и прогрессивном увеличении нагрузки, чтобы избежать возможных травм.

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27798
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    «Здоровье — это самое ценное богатство, которое мы имеем.»

    © Автор неизвестен

    Поэтому давайте не забывать о своем самочувствии и уделять внимание своему здоровью каждый день. Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, умеренность и баланс — вот ключи к долголетию и благополучию.

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27816
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Хороших выходных, друзья!

    А вы помните свой самый любимый мультик из детства?

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27820
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение