Публикации

Как часто я слышу эту фразу, а в ответ «Закройте, мне дует!».

Хочу сегодня рассказать вам о тех, кому душно. Интересно узнать?

Есть люди, конечности которых холодные, но голова требует свежего воздуха. Они могут спать под толстенным одеялом, но с открытым нараспашку окном. Часто проветривают помещения. И плохо, очень плохо переносят духоту, вплоть до потери сознания. Врачи твердят лишь одно – "У вас плохие сосуды", но в чем причина?

Позвольте мне объяснить связь между этими жалобами и состоянием внутри головы.

Мозг можно представить как бассейн, в котором артерии притекают, а вены вытекают. Если при УЗИ обнаруживаются признаки нарушения венозного оттока, это означает, что в голове уже возник застой. Это состояние становится более выраженным при сидячей работе и после травмы головы, особенно на фоне нарушения фильтрации лимфы в печени, что приводит к застою желчи.

Если бы бассейн был полностью заполнен водой, она просто вылилась бы через край. Но внутри черепа нет такой возможности. Поэтому при повышенном внутричерепном давлении пациенты могут жаловаться на носовые кровотечения.

Симптомы венозного застоя могут быть различными:
– тяжесть в голове, особенно утром;
– неприятные ощущения при наклоне вперед или вниз, которые усиливаются после дня, проведенного в сидячем положении;
– непереносимость духоты.

Мозг является органом, наиболее чувствительным к дефициту кислорода. Особенно высшие функции управления вегетативной нервной системой подвержены влиянию недостатка кислорода. Именно поэтому при наличии застоя и повышенного внутричерепного давления возникает широкий спектр "вегетативных" жалоб.

К ним относятся:
– плохое самочувствие в душных помещениях;
– помутнение сознания, вплоть до обмороков;
– головокружение.
– тревожность.

Все эти проявления связаны с тем, что мозг нуждается в достаточном количестве кислорода для нормального функционирования, и при его дефиците возникают различные неприятные симптомы.

Если вам интересны рекомендации, которые помогут справиться с отёком-застоем, дайте мне знать в комментариях

Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Пляж, фрукты, отдых…

… и математика! 😅

Неожиданный поворот? Я, Крутик, подготовил для вас ребус, решайте и в комментариях напишите какое число у вас получилось?

7,11 а может 9999? Пойду-ка я еще посчитаю!

Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

«Надень носки! Пол холодный!» - эта фраза звучит так часто от родителей, особенно в холодное время года. Но на самом деле я узнал, что носки дома могут быть не самым лучшим выбором для развития детских ног. Позвольте мне, Крутику, рассказать вам об этом!

С точки зрения развития опорно-двигательного аппарата, ношение носков дома может оказаться не таким уж полезным, как кажется. Проблема заключается в том, что стопа не получает должной фиксации и не сцепляется надежно с поверхностью. А для детей особенно важно иметь хорошее сцепление с полом, чтобы уверенно переходить на опору одной ноги и развивать свои навыки движения.

Но что же делать? Например, я, если не могу ходить босиком, предпочитаю выбрать обувь вместо носков, особенно такую, которая обеспечивает надежное сцепление с полом. Например, обувь с противоскользящей подошвой является отличным выбором. Она помогает мне сохранять стабильность и уверенность в своих движениях, даже на скользких поверхностях.

Теперь я понимаю, что, несмотря на то что полы в доме могут быть холодными, носки не всегда являются лучшим решением. Я всегда стараюсь найти альтернативные способы обеспечить комфорт и безопасность для своих ног. И вам советую!

Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

А кто ты этим летом?

Делитесь в комментариях

Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье

Стресс VS Бег

Всем привет! На связи Крутик. У многих начало рабочей недели вызывает стресс. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам, как с ним бороться.

И выход прост – бег! Он имеет положительное влияние на наше физическое и психическое состояние, особенно при стрессе и депрессии.

Когда мы занимаемся бегом, наш организм вырабатывает эндорфины, которые помогают нейтрализовать адреналин и вызывают чувство радости и счастья. Поэтому бег можно считать отличным антидепрессантом.

Однако, польза бега не ограничивается только улучшением настроения. Есть исследования, которые показывают, что занятия бегом могут укрепить нашу сердечную мышцу, нормализовать давление и улучшить кровоснабжение. Кроме того, бег может способствовать укреплению костей и снижению риска развития остеопороза. Повторяющаяся ударная нагрузка и вибрации, которые возникают при беге, способствуют перестройке костной ткани и делают ее плотнее.

Исследования также свидетельствуют о положительном влиянии занятий бегом на мозг. Регулярные аэробные упражнения, включая бег, могут улучшить память, способность к обучению и креативное мышление. Они также способствуют увеличению размера гиппокампа, области мозга, отвечающей за кратковременную память и обучение.

Так что, если вы испытываете стресс или депрессию, попробуйте заняться бегом. Помимо улучшения настроения, вы также получите множество других плюсов для своего здоровья и физической формы. Не забывайте только о правильной технике бега и прогрессивном увеличении нагрузки, чтобы избежать возможных травм.

Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

#medamko #медамко #тверьздоровье