Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Как лишний вес влияете на здоровье стоп?

    Избыточный вес оказывает значительное влияние на здоровье стоп.

    Он может привести к аномалиям моторного развития, снижению ловкости и координации движений, а также негативно влиять на развитие костно-суставной системы, что может вызвать деформацию осанки.

    Исследования показывают, что избыточный вес и ожирение играют важную роль в развитии плоскостопия и других деформаций стопы.

    Лишний вес усиливает нагрузку на стопы и изменяет ее распределение, особенно на переднюю, латеральную и плюсневую части стопы. Стопы должны соответствовать своей естественной эргономике, обеспечивая поддержку опорно-двигательного аппарата. При высоком ИМТ нагрузка на стопы возрастает, приводя к их деформации, снижению функций и изменению биомеханики ходьбы и осанки.

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27245
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Помечтаем?

    Представьте, если бы вы были, например, космонавтом, то ... чтобы бы сделали в первую очередь?

    Предлагаем помечтать вместе, правила просты:  Первый участник задает второму вопрос, начинающийся словами: «Если бы ты был…», а второй продолжает его своими словами.

    Пример:
    1 участник «Если бы ты был врачом, то..."
    2 участник "То стал бы частью команды Мед-Амко", затем продолжает «Если бы ты был.., то»
    3 участник отвечает и также продолжает.

    Поехали!

    Мы начинаем: «Если бы ты был в будущем, то…»

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27257
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Подборка полезных книг для мам.

    1. «Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы» - Людмила Петрановская
    Узнайте, как совмещать детей и карьеру, сохранять себя и воспитывать счастливого ребенка.

    2. «Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым» - Мэдлин Левин
    Книга раскрывает ключевые навыки и ценности, которые помогут вашему ребенку стать счастливым и успешным.

    3. «Секреты спокойствия 'ленивой мамы'» - Анна Быкова
    Узнайте секреты сохранения спокойствия и наслаждения материнством без излишнего стресса и напряжения.

    4. «Баловать нельзя контролировать. Как воспитать счастливого ребенка»- Робин Берман
    Книга рассказывает о правильном воспитании детей и том, как помочь им стать счастливыми и уравновешенными.

    5. «Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор» - Даниэла Гайгг, Линда Силлаба
    Узнайте эффективные методы общения с ребенком, чтобы избежать криков, истерик и ссор.

    А какие книги читаете вы? Делитесь в комментариях

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27272
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Малоподвижный образ жизни может повлечь серьезные последствия для вашего здоровья. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому человеку необходим следующий объем физической активности:

    – 150 минут в неделю (2 часа 30 минут) аэробных физических нагрузок средней интенсивности, выполняемых не менее 2 раз в неделю.

    ИЛИ

    – 75 минут в неделю (1 час 15 минут) аэробных физических нагрузок высокой интенсивности, выполняемых не менее 1 раза в неделю.

    ! Помимо этого, необходимо заниматься силовыми тренировками, вовлекающими все основные группы мышц, не менее 2 раз в неделю.

    Регулярная физическая активность помогает укрепить ваше здоровье и снизить риск развития множества хронических заболеваний.

    Перед тренировками, рекомендуем получить индивидуальную онлайн-консультацию у врача ортопеда-травматолога, специалиста по кинезиотейпированию, специалиста по постуральной гимнастике Малюгина Ильи Сергеевича. Он поможет вам разработать персональную программу физической активности, соответствующую вашим потребностям и целям. Подробнее по телефону +74822319075 или в ЛС группы.

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27274
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр восстановительной медицины «Мед-Амко»
    Что происходит на этом фото?

    Одно сказать можем точно – это задачка для вас – придумайте забавную подпись к картине.

    Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
    Запись по телефону: +74822319075
    Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2

    #medamko #медамко #тверьздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-70762488_27301
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение