Есть мнение, что на иммунитет можно влиять — усилить или ослабить. Правда ли это? Давайте разберемся. 👇
Иммунная система является одной из самых малоизученных систем в организме, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу.
В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета: защита от инфекции, противоопухолевый иммунитет, феномен иммунологической толерантности. Равновесие всех трёх звеньев обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается.
Таким образом, если у человека не диагностирован дефект отдельного звена иммунной системы, нет рецидивирующих длительных бактериальных или вирусных инфекций или тяжелой сопутствующей патологии, целенаправленно «поднимать» иммунитет ему не надо.
Стимуляция иммунитета сегодня – вопрос очень спорный. Эффективность иммуномодуляторов не доказана. Лечебное воздействие должно быть направлено на конкретное звено иммунитета, а не на всю иммунную систему. Для того чтобы создать иммунитет против конкретной инфекции проводится вакцинация, с целью восполнения недостающего звена иммунитета при иммунодефицитах проводят заместительную терапию.
✅Как поднять иммунитет:
— сбалансированного питания с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов и пищевых волокон (клетчатка);
— нормальный ночной сон, во сне образуются новые иммунные клетки;
— умеренных физических нагрузок на свежем воздухе;
— закаливания (постепенного и обдуманного при отсутствии противопоказаний) и контрастного душа;
— по возможности устранения стресса (особенно хронического).
❗Что ослабляет иммунитет:
— плохое питание;
— недосып;
— частые стрессы;
— сидячий образ жизни
Будьте здоровы!
📌 Записаться на прием к врачу можно на сайте клиники «Гармония» по активной ссылке в шапке профиля или по тел.: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10.⠀
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #имуннаясистема #здоровье #иммунитет #здоровьеТверь
Иммунная система является одной из самых малоизученных систем в организме, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу.
В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета: защита от инфекции, противоопухолевый иммунитет, феномен иммунологической толерантности. Равновесие всех трёх звеньев обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается.
Таким образом, если у человека не диагностирован дефект отдельного звена иммунной системы, нет рецидивирующих длительных бактериальных или вирусных инфекций или тяжелой сопутствующей патологии, целенаправленно «поднимать» иммунитет ему не надо.
Стимуляция иммунитета сегодня – вопрос очень спорный. Эффективность иммуномодуляторов не доказана. Лечебное воздействие должно быть направлено на конкретное звено иммунитета, а не на всю иммунную систему. Для того чтобы создать иммунитет против конкретной инфекции проводится вакцинация, с целью восполнения недостающего звена иммунитета при иммунодефицитах проводят заместительную терапию.
✅Как поднять иммунитет:
— сбалансированного питания с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов и пищевых волокон (клетчатка);
— нормальный ночной сон, во сне образуются новые иммунные клетки;
— умеренных физических нагрузок на свежем воздухе;
— закаливания (постепенного и обдуманного при отсутствии противопоказаний) и контрастного душа;
— по возможности устранения стресса (особенно хронического).
❗Что ослабляет иммунитет:
— плохое питание;
— недосып;
— частые стрессы;
— сидячий образ жизни
Будьте здоровы!
📌 Записаться на прием к врачу можно на сайте клиники «Гармония» по активной ссылке в шапке профиля или по тел.: ☎ +7 (4822) 33-00-33, +7 (4822) 33-10-10.⠀
_______________________________________________________
#КлиникаГармония 📍Тверь, ул. Желябова д.75
_______________________________________________________
#КлиникаГармония #КлиникаТверь #МедицинскаяКлиникаТверь #имуннаясистема #здоровье #иммунитет #здоровьеТверь
Источник: https://vk.com/wall-184324304_786
Пост №3109, опубликован 1 июл 2023