Публикации

5️⃣ продуктов имеющих сходства с органами человека

Задумывались ли вы когда-нибудь, что некоторые фрукты и овощи похожи на наши органы? Научно не доказана прямая связь воздействия определенного овоща или фрукта на орган, с которым он имеет неоспоримое сходство. Тем не менее, невозможно не отрицать полезное влияние на наш организм👇

1️⃣Грецкий орех и головной мозг

Очевидно, что грецкий орех напоминает мозг. А если разделить на пополам, то получим левое и правое полушарие. Содержит незаменимые омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, нехватка которых может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей. 

2️⃣ Помидор и сердце

Если разрезать помидор пополам, то станет видно что внутри несколько камер, как и в сердце. В помидорах есть ликопин — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. При употреблении его в пищу вместе с жирами усвояемость повышается в десять раз. А еще томатный сок богат витамином B6, который необходим для крепких стенок сосудов.

3️⃣ Сельдерей и кости

Регулярное употребление сельдерея способствует укреплению костей, уменьшает риск появления остеопороза, за счет большого количества натрия и кремния.

4️⃣ Морковь и глаза

Разрезав морковь поперек можно увидеть сходный рисунок с радужной оболочкой глаза. Благодаря бета-каротину снижается риск развития катаракты и уменьшается возрастная деградация зрения. Способствует улучшению притока крови к глазам. Необходимо употреблять вместе с продуктами, содержащими жиры.

5️⃣ Авокадо и матка

Созревание плода длится девять месяцев, по форме похож на матку. Систематическое употребление авокадо положительно сказывается на гормональном балансе, уменьшает риск появления рака шейки матки, и употребление авокадо особенно полезно беременным так как обогащено фолиевой кислотой.

🧠 7-13 октября Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
 
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Как укрепить психику? 
Как сохранить своё психическое здоровье в условиях сегодняшней жизни, когда стресс подстерегает практически на каждом шагу, в помощь придет дисциплина и комплексный подход ко всему в своей жизни.

Основные шаги на пути к устойчивой и здоровой психике:

1️⃣ Соблюдайте режим дня.

Если вы не будете полноценно отдыхать и высыпаться, то ваша нервная система будет работать буквально на износ, что непременно приведёт к неполадкам и сбоям. Чтобы этого избежать, ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее восьми часов в сутки, соблюдайте баланс труда и отдыха, не переутомляйтесь. Если ваш организм настроится на определённый режим, то он будет работать слаженно, соответственно, нормализуется функционирование всех его важных систем, в том числе и нервной. Лучший отход ко сну - до 23.00.

2️⃣ Правильно и сбалансировано питайтесь.

Состояние и работа нервной системы напрямую зависят от употребляемой пищи, а также содержащихся в ней полезных веществ. И особенно полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты. Употребляйте больше зелени и зелёных овощей, злаков, морепродуктов и морской рыбы, фруктов. А вот от злоупотребления алкоголя, жирного, сладкого, мучного, жареного и маринованного по возможности лучше отказаться.

3️⃣ Следите за своим здоровьем.

Появление хронических заболеваний зачастую сильно изматывает нервную систему. Но причина появления этих заболеваний всегда уходит своими корнями в ваше психическое состояние. Болезнь лишь говорит вам о том, что необходимо обратить внимание на себя.

4️⃣ Учитесь контролировать свои эмоции.

Сначала это будет непросто, особенно если вы по натуре являетесь импульсивным и темпераментным человеком. Но если вы будете постоянно тренироваться, то вскоре добьётесь положительных результатов. Помогут в этом некоторые упражнения. Например, если вы чувствуете, что вот-вот «взорвётесь», то попробуйте глубоко подышать и сконцентрироваться на своём дыхании. Или начните считать в обратном направлении. Или подумайте о чём-то приятном, перенесите себя мысленно в то место, где вы были счастливы и побудьте там хотя бы пару минут.

5️⃣ Займитесь спортом.

Спорт на регулярной основе тонизирует, улучшает работу всего организма, помогает «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшает настроение.

6️⃣ Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.

Это может быть поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, занятия любимым делом и так далее.

7️⃣Старайтесь минимизировать негативные воздействия.

Так, если вы – сентиментальный человек, то вам лучше избегать разговоров на «болезненные» для Вас темы, не читать и не смотреть криминальные новости, отказаться от просмотра фильмов-ужасов, триллеров.

8️⃣ Расслабляйтесь перед сном

Будут полезны часовая вечерняя прогулка, контрастный душ или тёплая ванна с солью, посмотреть хороший фильм, почитать книгу, послушать мягкую приятную музыку.

9️⃣Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее.

Старайтесь отвлекаться и не фиксироваться на негативном, находите даже в самых сложных ситуациях что-то хорошее. Очень многое зависит от нашего восприятия. Подумайте, в каком направлении идут ваши мысли, ваша оценка ситуаций чаще всего негативная или вы можете найти в любой ситуации плюсы? Поверьте, это возможно. Это непросто, но оптимистам гораздо проще идти по жизни, они более устойчивы к стрессам и более здоровы

1️⃣0️⃣ Ищите поддержку и помощь.

Обеспечить её могут родные, друзья. А также всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологам или психотерапевтам.

В нашем Центре работают психологи, на прием к которым вы можете записаться по телефону колл-центра:
⠀
☎️ +7(4822) 301-112

.........................................................

#врачитверь #медицинатверь

#аваеватверь #центраваева #тверь

✅В Калязине состоялось уникальное мероприятие.

В рамках ежегодной Межрегиональной научно-практической конференции «РОЗОВАЯ ЛЕНТА. Новый формат» состоялась выездная школа для медицинских работников районных больниц и поликлиник.
Организаторы мероприятия - Центр специализированных видов медицинской помощи им. В.П. Аваева г. Тверь и Ассоциация «Совет муниципальных образований Тверской области».

В Калязине проводится уже вторая такая выездная учёба, до этого медицинские работники встречали гостей в Вышнем Волочке. На очереди Торжок, Осташков, Ржев.

В конференции в качестве слушателей приняли участие медицинские работники из Калязинского, Кашинского, Сонковского, Молоковского, Краснохолмского округов Тверской области. Среди них присутствовали главные врачи Калязинской, Кашинской, Краснохолмской и Молоковской, Сонковской ЦРБ.

👉 Выступающими были специалисты медицины высокого уровня нашей области, имеющие огромный опыт и практической работы, и опыт преподавания.

Перед началом конференции гостей поприветствовал Глава калязинского округа Константин Ильин, который отметил важность здоровьесбережения в наше время, когда очень тревожные показатели по смертности и демографии в целом. Много негативных факторов сегодня влияют на рост уровня заболеваемости, в том числе и онкозаболеваниями.
Открыла и вела конференцию Каринэ Александровна Конюхова - Заслуженный врач РФ, главный врач Центра специализированных видов медицинской помощи им. В.П. Аваева (г.Тверь).

💥 Специально приглашенным на конференцию был гость международного уровня Субраманиан Сомасундарам или как все его называют, Доктор Сома, - хирург-онколог, пластический хирург и онкологический пациент; основатель и директор Евразийской федерации онкологии; основатель, председатель совета директоров Евразийского совета по онкологическим исследованиям (ECRC, Индия); Президент Фонда поддержки социально незащищенным людям «РЕМЕСЛО ДОБРА», г. Москва.

Участие в конференции специалиста такого уровня дорогого стоит. Наши врачи смогли пообщаться с ним и задать свои вопросы, напрямую получить ценную консультацию.
Доктор Сома выступил на тему «Диспансеризация, скрининг и что еще необходимо для достижения ранней диагностики заболеваний - основа первичного звена здравоохранения». Пожалуй, это наиглавнейшая тема и проблема, над которой сейчас работают врачи всех уровней. Сам он перенёс онкозаболевание и знает не понаслышке, как важно вовремя принять необходимые меры к таким пациентам.

✅ Интересный и очень информативный обучающий доклад и презентацию с фотоматериалами из собственного многолетнего опыта работы подготовила Татьяна Викторовна Посадкова - врач ультразвуковой диагностики Центра им. В.П. Аваева, лучший диагност, как её представила ведущая. Она говорила на тему «Интерпретация заключения ультразвукового исследования молочных желез». К сожалению, рак молочной железы на сегодня продолжает оставаться очень распространённым заболеванием у женщин, и именно ранняя его диагностика помогает его победить. Сегодня очень развиваются и становятся доступны для всех жителей методы такой диагностики с применением современного оборудования, в частности, в данном Центре.

✅ Елена Анатольевна Кочерова - заведующая отделением лучевой диагностики Центра говорила о мультимодальном и мультидисциплинарном подходе к ранней диагностике рака молочной железы, о новом в терминологии и визуализации.

✅ Заведующий отделением онкодерматологии Центра Дубенский Владислав Валерьевич - кандидат медицинских наук, профессор кафедры дермато-венерологии Тверской ГМУ, главный внештатный специалист по дермато-венерологии и косметологии Министерства здравоохранения Тверской области говорил на важную тему «Клиническая диагностика злокачественных новообразований кожи». Этот вид заболеваний также остаётся одним из самых распространённых. Он дал ценные советы специалистам на местах по работе с такими пациентами, о выявлению этих заболеваний.
А всем жителям важный совет - присматриваться к своей коже, вовремя обращаться к врачам в случае появления странных пятен, необычных родинок.
❗Сейчас даже существует специально разработанное приложение «PROродинки»📌, которое может онлайн с помощью технологий искусственного интеллекта по присланной фотографии распознать злокачественное новообразование на коже.

✅ Завершила конференцию Ани Масисовна Манукян -заведующая отделением реабилитации Центра им. В.П. Аваева. Её выступление касалось не менее важного, но относительно нового направления по реабилитации пациенток с раком молочной железы. Сегодня это целая наука, в которой активно используются современные технологии вплоть до искусственного интеллекта, современное оборудование и аппараты, которые помогают женщинам вернуться к полноценной жизни после перенесённого сложного лечения.
Каждому из выступивших врачами-участниками конференции были заданы волнующие их вопросы. Очень ценно, что спикеры полностью открыты для профессионального обмена информацией, предоставили врачам на местах свои прямые контакты, чтобы они могли консультироваться с ними по лечению своих пациентов и дальнейшему направлению их в областные учреждения.

❗ Главная задача, которая решается сейчас медицинским сообществом - это создание в области службы медицинского сопровождения для онкобольных, которая бы помогала таким пациентам без проволочек получать всю необходимую помощь, в том числе и психологическую, давать консультации. Важно, чтобы для таких людей не было потери времени при борьбе с этим заболеванием, и для них были открыты «зелёные коридоры» в лучшие центры и к лучшим специалистам. И эта система будет сейчас создаваться и отрабатываться.
По отзывам врачей конференция в Калязине стала не просто учебным мероприятием, но и доверительной встречей коллег, которые смогли пообщаться на волнующие их темы ради одной важной цели - здоровья пациентов. Одним из главных моментов звучал тезис - неравнодушие, небезразличие врачей.
Организаторы поблагодарили Администрацию Калязинского округа, лично главного врача Калязинской ЦРБ Андрея Владимировича Дмитриева за помощь в проведении конференции.

В Клинике Аваева ведет приём врач акушер-гинеколог – Шарифова Шахла Сабировна.
⠀
Шахла Сабировна принимает женщин по следующим направлениям:
⠀
• Профилактические осмотры;
• Лечение заболеваний передающихся половым путем;
• Подбор оптимального способа контрацепции;
• Лечение воспалительных заболеваний;
• Лечение бесплодия;
Обследование и лечение патологий шейки матки
• Введение и удаление спирали;
• Планирование беременности;
• Консультации и медицинская помощь для пациенток климактерического возраста
Проведение кольпоскопии
Плазмолифтинг в гинекологии
Лечение нарушений менструального цикла
⠀
🕝Время приема: с понедельника по пятницу С 9.00 до 12.20
⠀
Записаться можно:
☎По тел.: (4822) 301-112, 42-21-28

💳Стоимость приема:
Первичный : 1500 рублей
Повторный: 900 рублей

⠀
Клиника Аваева расположена по адресу: ул. Софьи Перовской, 54
⠀
.......................................................
#врачитверь #медицинатверь
#аваеватверь #центраваева #тверь

«Розовая лента. Новый формат» . Торжок

«Розовая лента. Новый формат» - так звучит название межрегиональной научно-практической конференции, которая состоялась в Торжке. Ее организаторами стали Центр специализированных видов медицинской помощи имени В.П. Аваева и Ассоциация «Совет муниципальных образований Тверской области».

Такие выездные школы для врачей, медицинских работников и специалистов проводятся в нашем регионе первый раз. Со словами приветствия выступил главный врач Торжокской ЦРБ Игорь Выжимов. В мероприятии приняли участие представители города Торжка и района, Кувшинова и Лихославля. Присутствовали руководители муниципальных образований – врио главы города Торжка Анна Борунова и исполняющая обязанности главы Торжокского района Марина Федоткина.

Открывая конференцию, заслуженный врач Российской Федерации, руководитель Центра имени В.П. Аваева Каринэ Конюхова представила команду своих коллег – специалистов тверского Центра специализированных видов медицинской помощи им В.П. Аваева, которые выступали спикерами на этой встрече. Затем Каринэ Александровна предоставила слово почетному гостю из Москвы. Президент «Российской Ассоциации Маммологов», доктор медицинский наук, профессор, заслуженный деятель науки России и руководитель Национального центра онкологии репродуктивных органов Московского научно-исследовательского онкологического института им. П.А. Герцена Надежда Рожкова рассказала о последних достижениях в отечественной и мировой медицине, подробно остановилась на теме «Расширение спектра цифровых и интеллектуальных технологий в онкомаммоскриниге». Информационная презентация позволила присутствующим познакомиться с современными методами диагностики, статистическими данными и методами исследования в отечественной медицине.

В своем докладе главный врач Центра специализированных видов медицинской помощи им. В.П. Аваева Каринэ Конюхова рассказала об основных направлениях в работе Центра, последних достижениях по выявлению и лечению онкологических заболеваний у женщин и профилактической работе с населением. Участники научно-практической конференции смогли задать вопросы выступающим специалистам.

Для организаторов межрегиональной конференции и гостей мероприятия была организована экскурсия по выставочным залам музейного комплекса «Гостиница Пожарских».

.........................................................

#врачитверь #медицинатверь

#аваеватверь #центраваева #тверь

Л. Спиридонова.
Фото А. Козлова.