Публикации

Доброе утро, дорогие друзья!
🩸Сегодня, 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из значимых социальных праздников — Национальный день донора! Этот праздник посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящен также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.
🩸Выбран этот день неслучайно. Именно 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.
🩸Ежегодно в России в переливании крови нуждаются 1,5 миллиона человек. В клиниках, где проводятся операции на сердце, на одно лечебное место необходимо 12 - 15 литров крови в год!
🩸Кто может стать донором крови❓
👉🏻Стать донором может практически любой здоровый человек, если он старше 18 лет, не имеет противопоказаний к донорству, а его вес больше 50 кг.
👉🏻При каждом визите в учреждение Cлужбы крови потенциальный донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя прием врача-трансфузиолога и предварительное лабораторное исследование. На основании этого принимается решение о допуске к процедуре.
🩸Кому нельзя сдавать кровь❓
Противопоказания могут носить временный или постоянный характер в зависимости от причины. В каждом случае индивидуально принимается решение специалистом о допуске к процедуре. Самыми распространенными запретами являются:
👉🏻Нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (120 календарных дней);
👉🏻Ангина, грипп, ОРВИ (30 календарных дней после выздоровления);
👉🏻Период беременности и лактации (1 год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации);
👉🏻Хронические заболевания донора.
🩸Как стать «Почетным донором»❓
Почетными донорами России считаются люди, которые за свою жизнь 40 раз сдали кровь и ее компоненты или 60 раз пожертвовали плазму. Кроме значка «Почетный донор» такие люди могут рассчитывать на ежегодный отпуск в удобное время согласно Трудовому кодексу, получение медпомощи вне очереди в госучреждениях и право приобретения путевок в санаторий по месту работы или учебы.
🩸В Твери 20 апреля, в Национальный день донора, будет работать мобильная станция переливания крови. Её разместят на улице Трёхсвятская возле ТЦ «Олимп» с 9:00 до 12:00. В акции добровольной сдачи крови могут принять участие все желающие старше 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний для донорства крови.
❤️С заботой о Вас медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
20 апреля 2023 года в стенах Тверского ГМУ состоялась 69-я Всероссийская межвузовская студенческая научная конференция с международным участием «МОЛОДЕЖЬ, НАУКА, МЕДИЦИНА», в которой приняло участие большое количество студентов. Без призовых мест не остались и воспитанники ТАТЬЯНЫ ВИКТОРОВНЫ СОРОКОВИКОВОЙ, кандидата медицинских наук, доцента кафедры неврологии, медицинской реабилитации и нейрохирургии, врача невролога высшей категории, директора медицинского центра «ВИТА», которая по мимо врачебной практики является преподавателем и научным руководителем. Под руководством Татьяна Викторовны студенты подготовили интересные, актуальные и тщательно проработанные исследования, обладающие научной новизной. Желаем дальнейших успехов!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам о 7 полезных советах, которые помогут весной быть бодрым и здоровым💪🏼
1️⃣Питайтесь правильно и регулярно 🍒
Если нет регулярности в приеме пищи и организм не приучен получать пищу в определенные интервалы времени, это вредит обмену веществ, приводит к замедленному метаболизму, набору лишнего веса и проблемам с пищеварением. Поэтому важно не пропускать приемы пищи, в том числе и завтрак. Также старайтесь полноценно питаться в обед.
2️⃣Употреблять достаточное количество воды🚰
В среднем количество воды для здорового человека рассчитывается исходя из формулы 35 мл воды на 1 кг массы тела. Эта величина индивидуальна, но в среднем составляет 1,5-2 литра воды в день. Поэтому приучите себя пить воду. Желательно это делать равномерно в течение всего дня, небольшими порциями, но каждые полчаса-час! При этом основной объем жидкости должен употребляться до 18 часов вечера.
3️⃣Употребляйте достаточное количество белка в рационе 🥩
Ежедневный «недобор» белка в организме взрослого человека доходит до 50%. А ведь в белке содержатся важнейшие аминокислоты, без которых невозможна продуктивная работа головного мозга. Они же являются строительным материалом для мышц. Поэтому ешьте отварное мясо (без жира), яйца или гречку, которая тоже богата растительным белком.
4️⃣Употребляйте достаточное количество углеводов 🍚
Углеводы - основной источник быстрой энергии для нашего организма. Их недостаток в рационе может приводить к головным болям, плохому настроению, низкой работоспособности. Поэтому употребляйте длинные углеводы, которые длительное время перевариваются и дают максимум пользы организму. Такие углеводы содержаться в цельных зернах (например, бурый рис), крупах, бобовых, макаронах из твердых сортов пшеницы, овощах и фруктах.
5️⃣Употребляйте достаточное количество жиров 🥑
Жиры нужны организму для нормального функционирования. Важно разделять источники насыщенных и ненасыщенных жиров в своем ежедневном рационе. Источниками полезных (ненасыщенных) жиров являются рыба, орехи, авокадо, оливки, семечки, растительные масла холодного отжима.
6️⃣Правильно организуйте свой отдых ⛱️
Необходимо обеспечить правильный режим дня, при котором организм не перенапрягается и успевает отдохнуть. Нужно достаточно спать, чтобы быть активным в течение дня.
7️⃣Старайтесь избегать длительные эмоциональные стрессы 😰
Повышенные эмоциональные нагрузки негативно влияют на иммунную систему. Естественно, полностью оградиться от них невозможно, но Вы можете меньше концентрироваться на этом. Также старайтесь в трудную минуту находить поддержку у ближних Вам людей.
Будьте здоровы!
❤️С заботой о Вас медицинский центр «ВИТА»❤️

Благодарим за Ваш отзыв в адрес врача-сомнолога, врача-консультанта по детскому и взрослому сну ПЛЕТНЕВОЙ ИРИНЫ ЕВГЕНЬЕВНЫ!

Спасибо за поздравление❤️