Публикации

Очень признательны Вам за отзыв в адрес врача детского эндокринолога высшей категории ДУБРОВСКОЙ ЕЛЕНЫ СЕРГЕЕВНЫ.

Доброе утро, дорогие друзья!
В холодное время года родители всегда переживают, чтобы их дети были в тепле и не заболели. А замерзшие ноги у ребенка всегда заставляют волноваться взрослых. Поэтому сегодня давайте разберёмся, почему у детей могут мерзнуть ноги 👇🏻
🩴Почему же могут мерзнуть ноги у детей❓
🧦Неподходящая по размеру обувь🥾
Тесная обувь сжимает сосуды и мешает циркуляции крови в ногах ребенка. В таких условиях ноги обязательно будут мерзнуть. Такой же эффект можно достичь, если натянуть несколько пар носков. В результате чего не остается пространства для циркуляции воздуха и ноги тоже замерзают. Поэтому лучше надеть одну пару, но теплую! В слишком большой обуви тоже замерзают ноги, потому что холодный воздух, попадая сквозь поры материалов, отбирает тепло у ног.
🧦Некачественная обувь👟
К сожалению, последнее время на рынке становится все больше не самой качественное обуви. Даже известные бренды обуви не всегда используют хорошие материалы для своих продуктов. При этом обувь может быть приятной на вид, но ее внутренняя форма и материалы, из которых она выполнена, не обеспечивают необходимой теплоизоляции, поэтому ноги у ребенка могут замерзнуть.
🧦Обувь, пропускающая влагу💦
Даже обувь, предназначенная для дождливых дней, может пропускать влагу, если она некачественная. Иногда подростки хотят выглядеть «круто» и носят осенние или даже летние кроссовки в холодное время, прикрываясь теплыми носками. Родителям нужно обратить внимание на промокание носков и влажность стельки после прихода домой ребенка. Если они мокрые, то нужно проводить беседы и решать вопрос с обувью, иначе ноги ребенка всегда будут холодные, что может снижать иммунитет и приводит к простудным заболеваниям.
🧦Обувь не по сезону☀️
Обувь не может быть универсальной, ее необходимо подбирать исходя из особенностей погоды. Как недостаточно теплая обувь, так и слишком теплая обувь могут стать причиной замерзания ног. В первом случае ногам не хватает тепла, а во втором - тепла слишком много, что вызывает перегревание. В результате ноги потеют и из-за этого замерзают.
🩴Как правильно выбрать теплую обувь ребенку❓
👉🏻Зимние сапоги не должны быть малы или слишком велики. Лучше брать пару с небольшим запасом, чтобы ребенок мог свободно шевелить пальцами, а также была возможность надеть теплые носки в сильные морозы.
👉🏻Материал верхней части обуви может быть изготовлен из кожи или современного синтетического текстиля. Подкладка должна быть только из натуральных материалов. Шерсть или мех хорошо держат тепло и отводят влагу.
👉🏻Лучше если будет возможность вытащить стельку. Это позволит облегчить процесс сушки и чистки обуви.
👉🏻Подошва в зимней обуви должна быть гибкой и прочной. Изготовлена из каучука, полиуретана или термоэластопласта. Выбирайте материалы, которые не замерзают на морозе и защищают от скольжения.
👉🏻Наиболее удобными застежками являются липучки или молния. Такую обувь легко надевать и снимать, нога надежно зафиксирована. Шнуровка также обеспечивает плотное прилегание, но маленьким детям с ней трудно справиться. Обувь без застежек стоит брать, если только размер отлично подходить ребенку и нога в обуви «не болтается».
🩴Что делать, если ноги ребенка замерзли❓
🧦Закутайте ножки ребенка в шерстяной плед и дайте теплого чаю с медом и лимоном, или молока.
🧦Предложеите ребенку потоптаться на массажном коврике – это активизирует кровообращение, и тепло не заставит себя долго ждать.
🧦После всех процедур наденьте на ножки ребенка качественные носки из натурального материала. Даже тонкий хлопковый носок согреет ножки лучше, чем толстый махровый носок из синтетики.
🧦При сильном замерзании ног или признаках отморожения, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Искренне благодарим Вас за отзыв в адрес нашего врача педиатра высшей категории, главного врача медицинского центра «ВИТА» БУРДИНСКОЙ МАРИНЫ ИВАНОВНЫ!

Доброе утро, дорогие друзья!
🧊Сегодня, 19 января, православные верующие отмечают один из главных церковных праздников – Крещение Господне. По традиции праздник сопровождается купанием в проруби. В этом году для всех желающих в Твери откроют только одну официальную крещенскую купель на набережной Афанасия Никитина напротив центрального корпуса ТвГТУ. С берега установят деревянный помост, дополнительное освещение и палатки для обогрева.
🧊В связи с этим мы хотим Вам напомнить о некоторых правилах безопасности, которые следует соблюдать при купании в проруби:
1️⃣Окунаться (купаться) следует исключительно в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
2️⃣Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или небольшую пробежку.
3️⃣К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Можно использовать специальные резиновые тапочки, которые защищают ноги от острых камней, соли и не дадут ногам скользить на льду. Идите медленно и внимательно.
4️⃣Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки в воду должен быть опущен край прочной толстой веревки с узлами, чтобы пловцы могли с ее помощью безопасно выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
5️⃣Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
6️⃣При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте и не ныряйте! Под водой человека может унести течение. Также есть риск потеряться в пространстве и не найти дыру во льду. Это очень опасно!
7️⃣Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Помните, что холодная вода может вызвать учащение дыхания, что является естественным и физиологическим процессом.
8️⃣При выходе из проруби держитесь за поручни только в том случае, если уверены в их прочности. Лучше всего держаться за веревку и обязательно делать это под присмотром спасателей, чтобы они могли помочь Вам в случае чего вылезти.
9️⃣Если с Вами ребенок, слетите за ним во время его окунания в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко все забыть, сделать глубокий вход, и холодная вода попадёт ему в дыхательные пути.
❗️Родителем также важно знать, что детям до 3-4 лет погружение в ледяную воду запрещено категорически, а до 7 — крайне не рекомендуется. Окунаться детям старшего возраста можно только здоровыми (без каких-либо признаков простуды), без хронических заболеваний и желательно регулярно проходящие закаляющие процедуры.
🔟После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и
наденьте сухую одежду. Посидите некоторое время в теплой палатке, чтобы организм «пришел в себя» после стресса в виде холодной воды.
🧊Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью Ваших детей! Соблюдайте правила безопасности и не рискуйте, если не уверены в своих силах!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
❄️В минувшее воскресенье был необычный праздник - Всемирный день снега, который проводится с 2012 года по инициативе Международной федерации лыжного спорта в более чем 40 странах. Его основной целью является привлечение как можно большего числа людей, особенно детей и молодежи, к зимнему активному и здоровому образу жизни.
❄️В России не так активно отмечают этот праздник, но мы рекомендуем свободное время на этой неделе весело провести за зимними активностями:
☃️Поиграйте с детьми в снежки или слепите снеговика.
🛷Вечером перед сном, можно покатать ребенка на санках. Это не только весело, но и полезно, как для организма взрослого, так и для ребенка.
⛸️Если есть возможность, сходите всей семьей на каток. Получится отличная физическая семейная кардио тренировка.
❄️Заряжайтесь положительными эмоциями, дышите свежим воздухом, отличной активной недели, дорогие друзья!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»