Публикации

Дорогие друзья!
🍬Сегодня мы также хотим поздравить с профессиональным праздником специалистов эндокринологов. Ведь 14 ноября медицинская общественность отмечает сразу два профессиональных праздника для эндокринологов - День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
🍬Работа эндокринологов невероятно важна для всего общества, поскольку несмотря на успехи медицины, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания все равно являются распространенными среди населения заболеваниями, борьба с которыми продолжается до сих пор.
🍬Мы от всей души хотим поздравить с профессиональным праздником ДУБРОВСКУЮ ЕЛЕНУ СЕРГЕЕВНУ, врача детского эндокринолога высшей категории. Желаем Вам сил, новых достижений и профессиональных успехов, семейного благополучия, здоровья и гармонии во всем!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
🚬Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В 2023 году этот день приходится на 16 ноября. Цель данного праздника – снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей, повысить осведомленность граждан о вреде курения.
🚬Многие знают о негативном влиянии курения на организм человека. Но что будет с нашим организмом, если отказаться от этой пагубной привычки❓
👉🏻Всего через 20 минут после последней выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается и приходит в норму.
👉🏻Через день без курения начинает снижаться артериальное давление, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Повышается уровень кислорода в крови, облегчая бывшему курильщику физическую активность.
👉🏻Уже через месяц без сигарет лёгкие начинают работать лучше. По мере их заживления и увеличения объёма уменьшаются кашель и одышка, повышается спортивная выносливость. Бывшие курильщики начинают уже на этот этапе замечать, что снова могут справляться с небольшой кардионагрузкой в виде бега и прыжков.
👉🏻Если отказаться от курения, то спустя год после отказа риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
👉🏻В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится в 2 раза, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
👉🏻Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
🚬Несомненно бросить курить крайне сложно, особенно имея значительный стаж курения. Но если Вы курите, попробует хотя бы сегодня в знак поддержки праздника не брать в руки сигареты или другие устройства. И, возможно, именно с этого дня начнётся уже другой Ваш стаж - стаж без курения.
❤️С заботой о Вас медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
🗣️Сегодня, 19 ноября, отмечается ежегодный праздник - Международный день дефектолога. День дефектолога в Российском календаре праздников появился в 2004 году, с этого момента он стал ежегодным.
🗣️Важность данной специальности трудно переоценить. Дефектолог занимается развитием и обучением детей с различными нарушениями, поэтому к сфере деятельности этого специалиста относятся патологии органов речи, умственные нарушения, нарушения концентрации, внимания, памяти и другие. Дефектолог помогает ребенку постичь мир и социализироваться.
🗣️В нашем медицинском центре работает опытнейший детский нейропсихолог, школьный психолог, дефектолог, педагог высшей категории ВАСЕНЕВА АННА ГЕННАДЬЕВНА. И мы поздравляем Анну Геннадьевну с профессиональным праздником и желаем Вам терпения и сил, вдохновения и новых идей, крепкого здоровья и благополучия, ярких впечатлений и улыбок. Пусть работа приносит только положительные эмоции! Спасибо за Ваш труд!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
👩🏻‍⚕️В России ежегодно 22 ноября отмечают свой профессиональный праздник специалисты в области психологии. Дата праздника выбрана не случайно, именно в этот день в 1994 году был организован первый учредительный съезд Российского психологического общества – крупнейшей в России научной организации психологов.
👩🏻‍⚕️День психолога обращает наше внимание на важность профессиональной работы специалистов этого направления для нашего душевного и ментального здоровья, а также лишний раз напоминает нам, что нет безвыходных ситуаций. Всегда есть возможность найти решение даже непростой проблеме.
👩🏻‍⚕️Мы поздравляем всех специалистов в области психологии с профессиональным праздником! Пусть Вас никогда не покидают энергия, силы и терпение, а удача сопутствует во всех делах! Крепкого здоровья, благополучия, счастья, бодрости и позитива, исполнения желаний и гармонии во всем! Спасибо за Ваш важный и непростой труд!
👩🏻‍🏫В нашем медицинском центре тоже работают опытные психологи:
👉🏻КРАСИЛЬНИКОВА ЕЛЕНА ДМИТРИЕВНА, медицинский психолог высшей квалификационной категории, кандидат психологических наук.
👉🏻МУЗЫКИНА ЮЛИЯ ОЛЕГОВНА, психолог, медицинский психолог.
👉🏻ВАСЕНЕВА АННА ГЕННАДЬЕВНА, детский нейропсихолог, школьный психолог, дефектолог, педагог высшей категории.
Поздравляем с Днем психолога!

С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
🧠Наш мозг невероятно важный орган, от которого зависит работа всего нашего организма. Для развития мыслительных и когнитивных способностей этого органа крайне важны правильный образ жизни, регулярные умственные тренировки и сбалансированное питание. В связи с этим мы хотим рассказать Вам о продуктах, способных улучшить работу мозга👇🏻
🐟Жирная рыба
В рыбе содержится много полиненасышенных жирных кислот Омега-3. Наибольшее количество омега-3 жирных кислот содержат: сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка и лосось. Достаточное содержание Омега-3 в еде улучшает работу мозга, укрепляет и очищает стенки сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ.
🌾Льняное масло
Большое количество Омега-3 содержится также и в растительных маслах, в частности, в льняном. В 100 г содержится около 70% полиненасыщенных жирных кислот. Рекомендуется употребление льняного масла для улучшения памяти.
🍫Шоколад
В данном случае речь идет именно о горьком шоколаде с содержанием какао-продуктов не менее 55% (чем выше этот процент, тем полезнее шоколад). В зернах какао содержатся антоциан и флаванол, которые улучшают работу кровеносных сосудов и усиливают приток крови к мозгу. Это позволяет мозгу «взбодриться» и работать эффективнее, а также улучшает память. Главное знать меру!
🎃Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат в себе цинк, полезные жирные кислоты, магний, витамины А и Е. Данные витамины и минералы оказывают благотворное влияние на активность нейронов, в результате чего увеличивается память, нормализуется работа сердца и повышается общая выносливость организма. Семечки можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в качестве добавки в салаты, мюсли или йогурт. Но не стоит забывать, что семечки очень калорийны. Стоит употреблять их в умеренной дозе.
🥚Яйца
В яйцах содержится много витаминов группы В, важных для здоровья мозга. Они тормозят развитие деменции у пожилых людей, а в молодом возрасте улучшают память и концентрацию. Яичный желток содержит холин, который нужен для улучшения памяти и торможения прогрессирования атеросклероза. Без холина клетки нервной ткани не могут нормально функционировать.
🥦Брокколи
Брокколи содержат в своем составе витамины А, С, К, фолат, лютеин и клетчатку. Более того это отличный источник растительного белка, который является основным антиоксидантом, способным замедлить процессы старения клеток. Данный вид капусты богат витамином K, лютеином и бором, помогающими корректной работе головного мозга. Также брокколи — источник витамина С, который укрепляет сосуды и капилляры, положительно воздействуя на кровоснабжение, включая и мозговое. Постоянное употребление этого овоща значительно увеличивает когнитивные функции главного органа человека.
🌰Грецкие орехи
Грецкие орехи имеют в составе такие полезные для мозга элементы, как мелатонин, магний, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (альфа-линоленовая кислота), омега-6 и омега-9. Эти вещества помогают увеличить скорость восприятия информации, улучшить память и другие когнитивные функции. Грецкие орехи, как и другие орехи и семена, также содержат стимулирующий мозг витамин Е, который помогает бороться со свободными радикалами, уменьшая воспалительные процессы в организме.
❤️С заботой о Вас медицинский центр «ВИТА»❤️