Публикации

Доброе утро, дорогие друзья!
🍉Сегодня, 3 августа, отмечается по-настоящему летний праздник - Всемирный день арбуза. Родиной этой большой ягоды считается Южная Африка. На этом континенте до сих пор можно встретить дикие ягоды, которые растут без участия человека, однако они не такие большие, сладкие и вкусные. Современные арбузы, которые мы так любим, появились вследствие селекции, поэтому они такие сладкие и большие.
🍉 Чем же так полезен арбуз❓
👉🏻Арбуз содержит витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В9, РР, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий, его даже можно употреблять в пищу диабетикам, так как он содержит фруктозу.
👉🏻Содержание пектина и клетчатки в составе арбуза улучшает моторику кишечника.
👉🏻Плод состоит на 90% из воды, поэтому он отлично помогает справиться с жаждой и является отличным мочегонным средством. 
👉🏻Арбузный сок содержит в своём составе аминокислоту цитруллин, которая способствует снижению уровня плохого холестерина.
👉🏻Высокий уровень ликопина (жирорастворимого пигмента, отвечающего за красный цвет в арбузе) эффективен для защиты клеток от повреждений и помогает снизить риск сердечных заболеваний.
👉🏻Также арбуз в своём составе содержит холин (витаминоподобное водорастворимое вещество), который помогает уменьшить хроническое воспаление в организме.
🍉Может ли арбуз нанести вред организму❓
📛Арбузы — лидеры по количеству нитратов. Их употребление в пищу может спровоцировать уже имеющиеся патологии, а также поспособствовать развитию других заболеваний и тяжёлых отравлений. Вследствие этого арбузы надо покупать только в магазинах, которые могут предоставить сертификат о безвредности продаваемого продукта.
📛Из-за того, что арбуз обладает сильным мочегонным свойством, его не рекомендуют к употреблению людям с заболеваниями почек и мочевыделительной системы, а также при наличии язвы желудка, заболеваний поджелудочной железы.
🍉Со скольки лет можно давать арбуз детям❓
Дети любых возрастов очень любят арбузы, однако задача любого родителя не навредить, а принести пользу ребёнку, поэтому необходимо соблюдать возрастные дозировки потребления арбузов:
👉🏻Детям в возрасте до 3 лет арбуз противопоказан, поскольку он может спровоцировать пищевую аллергию.
👉🏻С 3 лет можно давать ребёнку 100-150 грамм арбуза в сутки.
👉🏻При отсутствии аллергии с 5 лет можно увеличивать количество потребляемого ребенком арбуза.
❗️Помните: арбузы необходимо тщательно мыть перед употреблением в пищу.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
🩱Теплые дни вернулись в Тверь и Тверскую область. Именно в такое время все дети обожают купаться и плескаться в воде. Однако в этот период родителям следует быть особенно внимательными и аккуратными независимо от вида водоёма. Существуют правила поведения при купании, которые следует не только знать, но и выполнять очень точно будь то на море, реке, озере или маленьком пруду.
❗️Основные правила поведения на воде:
1️⃣Купаться лучше утром или вечером в ясную погоду, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды при этом должна быть не ниже 18-19 градусов. Плавать в воде можно не более 15-20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно.
❗️Ни в коем случае не доводите ребенка до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судорги или даже потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 10 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.
2️⃣Перед купанием надо отдохнуть. Нельзя входить в воду разгоряченным или вспотевшим. Входить в воду нужно медленно и осторожно, желательно только на мелководье. Зайдя в воду по пояс, следует остановиться и быстро окунуться с головой. Во время купания нельзя стоять без движения.
3️⃣Купаться разрешается в специально отведенных, оборудованных и проверенных для этого местах. Для тех, кто не умеет плавать, купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.
4️⃣Ребенок ни в коем случае не должен плавать один, даже если он уверен в своих силах. Всегда рядом должны находиться взрослые, которые в случае необходимости смогут оказать помощь.
5️⃣Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. Лучше немного подождать, чем подвергаться опасности.
6️⃣Не устраивайте в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову. Следите за играми детей в воде. Всегда следует в открытых водоемах выбирать спокойное купание с минимальным количеством предметов для игр (мячей, водных пистолетов).
7️⃣Не позволяйте детям глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой. Особенно опасно делать подобное в незнакомых местах. На дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и другие опасные предметы.
8️⃣Детям не следует далеко заплывать, чтобы хватило сил на обратный путь к берегу. Это же относится и к надувным матрасам и другим надувным плавательным средствам, постольку оно может выйти из строя, или может отнести ветром далеко от берега.
9️⃣Дети не должны заплывать в места движения моторных лодок, скутеров, суден и приближаться к ним. Даже если такие места находятся недалеко от места купания. Ни в коем случае нельзя ребенку цепляться за лодки или залезать на них.
🔟В непредвиденной ситуации нельзя паниковать! Разберем наиболее частые чрезвычайные ситуации на воде:
👉🏻Попав в быстрое течение, не следует пытаться плыть против него. Плыть нужно по течению по диагонали к берегу.
👉🏻Оказавшись в водовороте, нужно сделать большой вдох и, погрузившись в воду, сделать сильный рывок под водой. Плыть нужно в сторону по течению, а через несколько метров всплыть на поверхность.
👉🏻Запутавшись в водорослях, не следует делать резких движений. Нужно ложиться на спину и пытаться медленно и спокойно выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если не удается, освободиться от растений руки, нужно подтянуть к себе одну ногу и освободить ее руками, затем сделать то же самое с другой.
❗️И самое главное, ни при каких обстоятельствах ребенок не должен подавать ложные сигналы о помощи. Научите детей этому правилу, поскольку в действительно нужную минуту люди могут не понять, что ребенку нужна помощь.
🩱Соблюдение данных требований безопасности на воде сделает отдых Вашего ребенка и Вас полноценным, полезным и безопасным для здоровья!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
Хотим поделиться с Вами стендом «НАШИ ТАЛАНТЫ», расположенном в медицинском центре «ВИТА». Он уже заполнен разнообразными рисунками наших юных пациентов, которые в том числе посвящены нашему любимому директору, врачу неврологу высшей категории,
кандидату медицинских наук,
доценту кафедры неврологии, медицинской реабилитации и нейрохирургии -
СОРОКОВИКОВОЙ ТАТЬЯНЕ ВИКТОРОВНЕ! Благодарим всех! ❤️
С уважением, медицинский центр «ВИТА»

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам про 10 химических элементов в нашем организме, о наличии которых Вы, возможно, даже не подозревали 😮
1️⃣Ртуть 🤒
Ртуть поступает в организм человека с морской рыбой, морепродуктами и рисом, общим количеством до 0,2 мг/кг в сутки. Ртуть обнаружена во всех органах и тканях организма человека. Хотя физиологическая роль ртути до конца неясна, возможно, что этот элемент играет значительную роль в организме человека.
2️⃣Золото 🏆
В организме взрослого человека содержится около 10 мг золота, и большая часть его сосредоточена в наших костях. Остальная часть приходится на печень, почки и другие органы и ткани. Золото в крови способно оказывать антисептические влияние на вирусы или бактерии в организме человека. Источниками золота в организме человека могут стать некоторые продукты питания (например, кукуруза).
3️⃣Уран ☢️
Основными местами отложения и накопления урана являются скелет, лёгкие, бронхо-лёгочные лимфатические узлы, селезёнка, почки и печень. Содержание урана и в органах и тканях человека не превышает 0,1 мг/кг. Существует мнение, что уран необходим для нормальной жизнедеятельности животных и человека, однако его физиологические функции до конца не выяснены.
4️⃣Медь🥉
Медь – важный металл, входящий в состав многих ферментов. Они принимают активное участие в метаболизме железа, формировании соединительной ткани, выработке энергии на клеточном уровне, продукции меланина (пигмента, отвечающего за цвет кожи) и нормальном функционировании нервной системы.  
Основными источниками меди для человека являются орехи, шоколад, грибы, печень, злаки и сухофрукты. Содержание меди в организме в норме варьируется от 575 до 1725 мкг/л.
5️⃣Кобальт 🎛️
В основном этот металл содержится в печени, почках и костях. В организме кобальт используется в качестве компонента витамина В12. Кобальтом чрезвычайно богаты морепродукты, гречка, овощи (капуста, салат, шпинат, зелень свеклы). Среднее потребление кобальта у человека составляет около 0,3 мг в день.
6️⃣Хром 🚍
Металл распределен по всему организму человека. Общее его содержание в организме взрослого человека оценивается в 6–10 мг. Основная роль хрома заключается в поддержании нормальной толерантности к глюкозе, а также играет роль в метаболизме липопротеинов. Лучшие пищевые источники хрома: дрожжи, черный перец, моллюски (особенно устрицы), яйца, мясные продукты, сыры, цельное зерно и нерафинированный коричневый сахар.
7️⃣Бром ⛑️
Бром необходим для нормализации состояния нервной системы человека. Наибольшие его концентрации определяются в щитовидной железе, почках и гипофизе. Наиболее богаты бромом бобовые – фасоль, чечевица, горох.
8️⃣Марганец 🧴
В организме взрослого человека содержится около 12–20 мг марганца. Самая высокая концентрация марганца - в костях, печени и гипофизе. Марганец является кофактором для различных ферментов организма, а также он необходим для нормального развития скелета и соединительной ткани. Источники марганца: зерно, крупы, фрукты, овощи и чай.
9️⃣Молибден ✈️
Встречается во всех тканях и жидкостях организма. Организм взрослого человека содержит около 9 мг молибдена, преимущественно в печени, почках, надпочечниках и костях. Молибден входит в состав различных ферментов, а также препятствует развитию кариеса. Богаты молибденом молочные продукты, бобовые, субпродукты (печень, почки) и некоторые зеленые листовые овощи.
🔟Селен 🖨️
Встречается во всех клетках и тканях организма. Наиболее высокие концентрации селена в организме – в печени и почках. В среднем содержание селена у взрослого составляет около 15 мг. Селен влияет на метаболизм и токсичность некоторых лекарств и химикатов, токсичность некоторых соединений усиливается при дефиците селена. Уровень селена в продуктах растительного происхождения зависит от его концентрации в почве.
🥗Питайтесь правильно, чтобы получить все необходимые организму микро- и макроэлементы!
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Благодарим за отзыв в адрес врача детского кардиолога, врача ультразвуковой диагностики ГЕРАСИМОВА НИКОЛАЯ АЛЕКСАНДРОВИЧА.