Публикации

Спасибо нашим пациентам за поздравление!❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
🥞Неделя с 11 по 17 марта является Масленичной! Масленица является старинным народным праздником. Это прощание с зимой и торжественная встреча «красавицы-весны». По традиции, в эти дни принято печь блины. Они могут быть как простые, так и с начинкой — от мяса до варенья, все зависит от фантазии. И сегодня мы хотели бы Вам рассказать про это праздничное блюдо русской кухни 👇🏻
🥞Чем полезны блины❓
👉🏻Блины - прекрасный источник полезных веществ. Углеводы и жиры, содержащиеся в блинах, обеспечивают организм энергией и помогают поддерживать активность.
👉🏻Польза блинов обусловлена их составом, в который всегда входят яйца, растительное масло и мука. В составе муки содержится высокий процент клетчатки и пищевых волокон, которые необходимы для хорошего метаболизма. А наличие в составе блюда растительного масла дает определенное количество ненасыщенных жирных кислот.
👉🏻Блины насыщают организм минералами, витаминами группы В, фолиевой и никотиновой кислотами.
👉🏻За счет своей сытности блины могут стать полноценным приемом пищи. Они отлично подойдут на завтрак или перекус в течение дня.
🥞Как лучше готовить блины детям❓
✔️Блины не должны быть жирными, тесто следует замешивать на воде, либо, если ребенок не имеет аллергии на лактозу, то на обезжиренном молоке.
✔️Для приготовления блинчиков для детей не используйте дрожжи, а вместо обычной муки лучше использовать ячменную или пшеничную муку, можно добавлять овсяные хлопья.
✔️Растительное масло (не более 1 столовой ложки) лучше добавлять прямо в тесто при взбивании. Это упростит и облегчит усвоение и переваривание жиров.
✔️Используйте соль и сахар в минимальном количестве.
✔️В качестве начинки лучше всего использовать куриное или индюшачье филе, яблоки, груши и другие фрукты, сезонные ягоды, творог.
🥞Когда можно вводить блины в рацион ребенка❓
👉🏻Вводить в рацион ребенка блины нужно в первой половине дня, без начинки, понаблюдав за его самочувствием. При появлении тошноты, диареи, вздутия живота введение нового блюда лучше отложить до более старшего возраста.
👉🏻Пока малышу не исполнится как минимум 2-3 года блины давать не рекомендуется, даже постные. На молоке блины лучше подождать вводить в рацион ребенка до 4-5 лет, так как это достаточно тяжелая пища для детского желудка.
👉🏻Ребенку желательно употреблять не более 3 небольших блинов без начинки или 1-2 блинов с начинкой.
🥞Кому нельзя употреблять блины❓
💢Людям с непереносимостью глютена;
💢С болезнями желудочно-кишечного тракта;
💢С избыточным весом;
💢С сахарным диабетом.
❗️Но чтобы не лишать членов семьи, имеющих ограничения по питанию, масленичных блинов необходимо приготовить постные бездрожжевые блины, на воде, с лёгкой начинкой или без начинки вовсе.
🥞Масленица – это время, которое нужно посвятить доброму общению с родными, близкими и друзьями!
Вкусной Масленичной недели без вреда для здоровья, дорогие друзья!
❤️С заботой о здоровье медицинский центр «ВИТА»❤️

Выражаем признательность за отзыв в адрес врача невролога высшей категории ЭПОЯН НАТАЛЬИ ВИКТОРОВНЫ

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы поделиться с Вами 9 советами, которые помогут научить ребенка не дать себя в обиду и постоять за себя👇🏻
1️⃣Научите ребёнка не позволять нарушать свои права. Никто не имеет права заставлять его действовать против собственной воли, угрожать себе, дразнить или причинять боль. Если ему некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но тоже не нарушая права других людей!
2️⃣Придайте ребенку уверенность в себе, своих мыслях и действиях. Для этого родители должны поддерживать в своем ребенке положительную самооценку, хвалить за высказанное личное мнение. Хвалите его за хорошие поступки, научите реагировать на собственные ошибки. Цените своего ребенка и его успехи, и тогда он будет уверен в себе.
3️⃣Научите ребенка замечать хорошее, не зацикливаться на негативе. Человеку-оптимисту проще воспринимать мир, такие люди притягивают к себе таких же положительных людей и такой же позитив.
4️⃣Покажите ребенку, что он имеет право на личное мнение. Создавайте различные условия для общения с разными людьми, подключайте детей к этому общению, чтобы они учились высказывать свое мнение, начинали и поддерживали разговор. Опыт общения с разными людьми в разных ситуациях прибавит уверенности в себе.
5️⃣Расскажите ребенку, что драка – не самый лучший вариант. Не всегда грубая сила является самым лучшим способом выхода из ситуации. Часто она только усугубляет ее. Слова намного лучше помогают в таких ситуациях!
6️⃣Родители должны дать понять ребенку, что нельзя поддерживать детей, которые дразнят других. Научите ребенка тому, что у него и у других людей есть имя, которое является настоящей ценностью. Все остальные прозвища и дразнилки должны игнорироваться.
7️⃣Научите ребёнка говорить «нет». Важно, чтобы ребенок понимал, что у него есть выбор. Что он всегда может отказаться, сказав «нет». И самое главное, его выбор будут уважать.
8️⃣Научите ребенка просить о помощи, если он сам не справляется. В первую очередь обратиться стоит к родителям. Дайте понять ребенку, что в этом нет ничего зазорного.
9️⃣Приучитесь ребёнка к спорту. Спорт, особенно если есть успехи, очень поднимает уверенность в себе и в своих силах. Спорт развивает терпение и выдержку.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам про такую достаточно распространенную проблему, как вши у детей👇🏻
🔸Что же это такое❓
Педикулез у детей — паразитарная болезнь, которая вызывается платяными, лобковыми или головными вшами. Чаще встречаются случаи заражения головными вшами. Головная вошь — юркое насекомое, которое живет на волосистой части головы. Она имеет уплощенное тело, длина особи составляет около 4 мм. Благодаря особому строению своих ротовых органов головная вошь прокалывает кожу хозяина и высасывает его кровь.
🔸Как происходит заражение педикулезом❓
Головная вошь не летает и не скачет, но достаточно резво передвигается (за минуту преодолевает расстояние около 25 см). Поэтому может быстро перелезать от одного хозяина к другому. Особенно при сильной скученности детей, которая имеет место в школах, детских садах и лагерях отдыха, на детских игровых площадках и в других местах. Здоровый ребёнок заражается от больного:
👉🏻При непосредственном контакте голов двух детей;
👉🏻Через вещи, когда дети одалживают их друг у друга: головные уборы, шарфы, свитера, расчески и украшения для волос, верхнюю одежду и другие;
👉🏻Имеется вероятность заражения в общей раздевалке или даже общественном транспорте (чаще через подголовники);
👉🏻Сон в одной постели с ребенком, зараженным вшами.
🔸Как проявляется педикулез у детей❓
Первые признаки педикулеза — усиливающийся зуд кожи головы. При осмотре волос обнаруживаются гниды (яйца вшей), которые имеют белесый цвет и тяжело удаляются. Особенно много гнид на затылке или за ушами. Если паразитов мало, родители не всегда могут их обнаружить самостоятельно, поэтому обязательна помощь квалифицированных медиков. Для педикулеза характерны следующие особенности:
💢Усиливающийся зуд, который приводит к значительным ранам и расчесам;
💢Повышенная раздражительность, нарушение сна;
💢Запутывание волос, ломкость и сухость;
💢Появление аллергической сыпи на лице и других участках тела;
💢Наличие красноватых пятен от укусов на коже головы.
❗️Чтобы родителям определить наличие вшей, следует регулярно осматривать волосы у ребёнка. Гниды часто путают с перхотью. Важное отличие в том, что яйца вшей не отделяются от волос при легком прикосновении, требуется приложить усилие. При раздавливании гнид слышен щелчок.
🔸Как предотвратить возникновение педикулеза у детей❓
Профилактические меры основываются на внимательном отношении к здоровью ребенка:
✔️Регулярный осмотр головы;
✔️Пользование индивидуальными средствами гигиены;
✔️Регулярное мытье и расчесывание волос;
✔️Обучение детей правилам личной гигиены.
❗️Опасность педикулеза заключается в том, что вследствие расчесывания зудящих участков образуются ранки, через которые проникает инфекция, поэтому для точной постановки диагноза и назначения привального лечения следует обратиться к специалисту. При этом надо помнить, если у ребенка выявили педикулез, то необходимо провести лечение всех членов семьи.
❤️С заботой о Вас и Ваших детях медицинский центр «ВИТА»❤️