Публикации

Табакокурение — важнейшая проблема общественного здравоохранения. Особенно опасные последствия для здоровья возникают, если курение начинается в детском или подростковом возрасте.

Почему стоит отказаться от курения, а также о вреде электоронных средств доставки табака и мерах профилактики читайте в еженедельных карточках.

Чувство легкости, здоровья и одухотворенности невозможно, если тело обессилено❗

🏃‍♀Так что доставайте удобные ботинки, комфортные спортивные вещи, включайте музыку и начинайте ДВИГАТЬСЯ!

Это может быть зарядка, танцы, йога, обычная прогулка после обеда... или просто генеральная уборка😊

❗️Не знаете, к кому обратиться, когда возникает проблема со здоровьем? Лучшим решением в такой ситуации будет обратиться к 👩🏻‍⚕ВРАЧУ-ТЕРАПЕВТУ.

👨🏼‍⚕️Терапевт - ваш проводник в мире здоровья. Он анализирует ваше текущее состояние, внимательно выслушивает жалобы и, при необходимости, направляет к узкому специалисту. Терапевту доверяют перед операцией, во время беременности, при хронических заболеваниях и при получении медицинских справок.

🍀Терапевт специализируется на лечении широкого спектра болезней внутренних органов и систем организма.

⤵️ Посещение терапевта необходимо не только при появлении жалоб, но и профилактически, чтобы заблаговременно узнать о всех факторах риска для своего здоровья. Ведь лучше предупредить заболевание, чем лечить его впоследствии.

❗Не смотря на ваш возраст и состояние здоровья, рекомендуется посещать терапевта хотя бы раз в год для профилактического осмотра и диспансеризации.

Также регулярные визиты к терапевту особенно рекомендуются, если:
🧍‍♂У вас малоподвижный образ жизни;
🍺🚬У вас есть вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и т.д.);
😰Вы постоянно чувствуете стресс;
🧑‍🚒У вас работа в условиях, связанных с вредным воздействием;
☺У вас избыточный вес;
😮‍💨Минимальная нагрузка вызывает у Вас отдышку
😴Вы постоянно устаете;
🎂Вы хотите наладить режим питания и сесть на диету.

❣Важно: при появлении любых симптомов не откладывайте посещение врача. Ранняя диагностика может помочь избежать серьезных проблем в будущем.

✅Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону: +7(4822) 73-30-36

Здоровое питание помогает ребенку расти

Здоровое питание обеспечивает ребенку рост и нормальное развитие, способствует укреплению и сохранению его здоровья, а также профилактике заболеваний.

Оно должно восполнять ежедневные траты энергии и быть разнообразным. Рассказываем подробнее о детском рационе в карточках ниже.

Помните, привычки питания закладываются с детства!

Профилактика пожаров в зимнее время в Тверской области

Зима - это не только морозная свежесть и искрящийся снег. Это еще и время, когда стоит внимательнее относиться к пожарной безопасности: не оставлять без присмотра отопительные приборы, печи и камины, не перегружать электропроводку.

Нужно помнить о том, что пожар легче предупредить, чем тушить.

В целях предотвращения возможных пожаров в зимний период необходимо выполнять элементарные правила пожарной безопасности 👇